Jak se zbavit sebectví: rady psychologa

Jak se zbavit sobeckosti a lásky sami, je to nejvíce protikladné prohlášení naší doby. Nicméně, egoisté jsou velmi nešťastní lidé. Proč můžeme takový závěr vyvodit?

Terminologie

Když jsme studovali nejpopulárnější slovníky naší doby, můžeme dospět k závěru, co je sobectví. To není kvalita, ale spíše životní víra, která se postaví jako touha člověka využívat všech prostředků od všeho. Sobecká osoba se soustřeďuje pouze na své pocity, potřeby a zkušenosti. Vnitřní ego takových lidí je nenasytné a neustále vyžaduje více. O egoistovi nelze říci, že je skromný nebo spokojený se životem. Neustále chce mít to, co ostatní mají.

Je egoismus vždy špatný?

Někteří argumentují, že egoisté jsou lidé, kteří se opravdu milují. Ale je to opravdu tak? Bohužel. Být úplným egoistou je neustále zdůrazňovat myšlenku, že pro vás něco chybí, jste zbaveni, okolní lidé jsou lepší a nezbytnější. Touha po pokoji a pohodlí, která neustále sleduje sobectví, mu nepřináší to, co chce. Ve skutečnosti se egoista nelíbí ani ostatní ani sám. Často jsou takoví lidé osamělí a hluboce nešťastní. V trendech moderního světa je životně důležité vědět, jak se zbavit sobeckosti.

Je však třeba poznamenat, že podíl této charakteristické rysy je vlastní každému živému tvorovi. To je jedna z povinných aspektů psychologicky zdravé osoby. Je důležité vyvažovat tuto kvalitu s ostatními a chovat se podle toho. Ale jak to udělat, nakonec budeme mluvit. Teď musíme pochopit, proč se zbavit sebectví je tak obtížné.

Boj o to málo

Ve skutečnosti je třeba položit otázku, jak se zbavit pýchy a sebectví - to je již polovina úspěchu. Osoba musí uznat, že musí naléhavě začít pracovat na sobě. Boj s touto tváří začíná rozšiřováním vědomí. To je obtížné, protože se musíte naučit myslet nejprve o potřebách druhých. Kromě toho je třeba si uvědomit, že lidské problémy nejsou nejdůležitější a existují ještě vážnější věci, které potřebují pozornost. Kromě toho bude egoista muset přijmout skutečnost, že pro něj nebudou mít prospěch všechny jeho činy. Možná je to nejtěžší.

Prokázání sebectví

Podle výpočtů psychologů není sobectví v moderním světě vadou, ale módním trendem. Toto slovo se týká nesčetných restaurací, nočních klubů a různých obchodů. Například na Ukrajině existuje i zvláštní věrnostní program pro pravidelné návštěvy restaurací rychlého občerstvení, která se nazývá "egoisté". Jaká je její zpráva? Kvůli svému ego. Mimochodem, toto je slogan tohoto programu.

Nejvíce živě zvažovaná kvalita je odhalena v rodinných vztazích, protože doma se lidé stávají tím, čím jsou. Egoisté v rodině jsou skuteční králové, kterým všichni musí. Často se časem objevuje tyranie v rodině.

V případě, že osoba, tajně podezření, že byl příliš soustředěný na sebe, je třeba přemýšlet o tom, jak často je ochoten obětovat své vlastní touhy ve prospěch druhé, jak hodně a často mluví o sobě, a pokud je schopen sdílet nejnovější. Mimochodem, egoismus je často srovnáván s chamtivostí.

Poradenství odborníků

Když hovoříme o tom, jak se zbavit sebectví, rada psychologa bude více než kdykoli užitečná. Odborníci doporučují, aby to bylo provedeno ve čtyřech fázích.

1. Přestaňte omezit svou mysl. Hranice, které v sobě dává egoista, mu neumožňují žít v plné míře, protože sotva překročí svůj vlastní nos. Ve skutečnosti chovatel nemá tušení, co mohou ostatní lidé zažít. Tak jak rozšíříte své vlastní vědomí? Naučte se poslouchat ostatní a slyšet jejich potíže. Přemýšlejte o tom, co je možné udělat pro lidi, kteří jsou blízko k vám.
2. Komunikujte bez zájmenu "já". Nejlepší způsob, jak se zbavit sebectví, je učit se, jak mluvit méně o vaší osobě. Je důležité zastavit svůj názor na lidi a mít skutečný zájem o to, co se děje v životě lidí.
3. Milujte někoho kromě sebe. Psychologové doporučují začít se zvířetem. Hlavním problémem tohoto kroku je to, že se nemůžete dostat pryč od zvířete. O neustále se o něj musí starat - krmení, čistí a hraje s ním.
4. Najděte spokojenost s tím, co máte. Když hovoříme o lásce k sobě, největším problémem je naučit se být spokojen se vším, co máte.

Při hledání toho, jak se zbavit sebectví, je možné nalézt různé rady, ale stojí za to pamatovat, že samotná práce na sobě bude dlouhá a časově náročná. Odkud pochází egoismus?

Původy

Než se zbavíte sobectví ve vztahu, musíte najít příčinu jeho výskytu, abyste zabránili relapsu. Jak již bylo řečeno, ego je součástí podvědomí, které pomáhá zůstat duševně zdravé. Opravuje vnímání vnějšího světa prostřednictvím hodnocení, plánování a srovnání s minulými zkušenostmi. Ego dokonale utváří vnitřní člověka. Je důležité, aby mu nedal plnou moc. Proč?

Někdy vlivy ega tak, že člověk začíná toužit po tom, co skutečně nepotřebuje, a s potřebnými věcmi se situace radikálně změní. To lze ilustrovat jednoduchým příkladem s telefonem. Nyní jsou prodejny hardwaru plné různých zařízení a za malé peníze si můžete koupit nejběžnější telefon s tlačítky pro hovory a sms. Skvělá volba, ne? Ale tady je smartphone s dotykovým displejem. Stačí, abyste ve skutečnosti volali a víte, že jiné funkce nebudou použity, ale vnitřní já je rozhořčené - kupte si někoho jako kamaráda, nebo dokonce i vyšší model. Zde je rozdíl mezi tím, co je potřeba a co ego ukládá.

Vědět, jak se zbavit sebectví, můžete snadno ulehčit svůj život. A příklad s telefonem slouží jako důkaz.

Chybějící sebecta je možná?

Bohužel existují ti, kteří nedorozumují principu práce na sebeoblíbené, a místo toho, aby se naučili stejně milovat sebe i ostatní, začínají žít ve prospěch druhých. Samozřejmě je důležité přemýšlet o výhodách pro lidi, kteří vás obklopují, ale neměli byste zapomenout na vlastní názor a ego. Nezapomeňte, že je to vyrovnaný přístup ke všemu, co umožňuje zůstat psychicky vyváženou osobou.

Závěry

Samozřejmě všechno, co bylo popsáno výše, je obrovská práce a neustálé sebeovládání. Ale ve skutečnosti, upřímnost svého ega není tak obtížné - stačí se podívat na svět širší. Kdokoliv, i ten nejbližší, může být zajímavý, pokud se ho neustále učíte. Schopnost dát přednost zájmům druhých není také obtížná. Hlavní věc je mít neodolatelnou touhu se to naučit. Zapamatujte si, jak lidé reagují, když vidí, co sdílejí a přemýšlejí o nich. Pokud vybíráte pouze jeden den a plně jej věnujete svému rodákovi, můžete vidět, jak to kvete, a stanete se lehčí a radostnější ve své duši.

Jak se zbavit sobectví, měl by každý člen rodiny myslet. Neměli bychom být mezi milujícími lidmi (rodina ostatní být a neměl by být) slyšeli frázi „Nemyslím snadno říci, že ke mně“, „dlužíš mi“, „Znám lepší, nejdou“, „Bez vaší pomoci vyrovnat“ a vše v tomto duchu. Jakékoli náznaky sebectví budou pouze kazit vztahy mezi blízkými lidmi a ovlivnit zbytek rodiny. Všimněte si, že je to sobecké v každém člověku, ale ve stejném poměru s skromnost, obětování a lásce. Jinak nebude štěstí hostitelem v domě pyšných lidí.