Kdo je Albert Ellis? Co je znáno "Psychotraining metodou Albert Ellis?"

Psychologie je jedním z nejpopulárnějších trendů posledních několika desetiletí. To není překvapující - mnozí lidé chtějí pochopit řetězce lidského vědomí. Jediným problémem je, že většina toho nemůže dokázat ani sami. Takoví lidé viděli své publikum jako Albert Ellis. Knihy této osoby pomáhají překonat vnitřní bariéry a začínají se vymanit z komplikovaného zmatku jejich vědomí.

Trochu historie

Albert Ellis se narodil na podzim roku 1913 a poté, co žil 93 let, zemřel v létě roku 2007. On je americký psycholog a kognitivní terapeut. Zpočátku se Albert snažil podnikat a pak - literární dílo. Ale brzy si uvědomil, že jeho povoláním je psychologie. V roce 1943 získal magisterský titul na klinické psychologii Columbia University. V roce 1946 obhájil svou práci a poté absolvoval další psychoanalytický trénink.

Zpočátku byl Ellis silně ovlivněn Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler a Harry Sullivan. Ale do poloviny padesátých let byl z psychoanalýzy zklamán. Albert Ellis je známý jako sexolog a ideolog sexuální revoluce. Zabýval se vytvářením vlastního přístupu k řešení problémů. V roce 1955 se jeho práce nazývala racionálně-emocionální behaviorální terapií. Podívejme se na to, co to je.

Racionálně emoční behaviorální terapie

Zvažuje dysfunkční behaviorální reakce a negativní emoce v důsledku interpretace zkušenosti (a ne kvůli jejímu vzhledu). To znamená, že důraz je kladen na nesprávné kognitivní postoje - iracionální přesvědčení. Všechno to navrhl Albert Ellis. Racionálně-emoční terapie ve své teoretické části obsahuje poměrně málo zmiňovaných příbuzenských vztahů s mnoha oblastmi psychologie.

Podrobněji o tom je možné posoudit, obeznámit se s obsahem knih Ellisa. Krátká recenze z nich bude zveřejněna níže. Tento psycholog byl vytvořen a vedl Albert Ellis Institute, aktivní práce, ve které se nezastavil po celý život.

Humanistická psychoterapie

Podle této teorie se lidé nakloní k vytváření iracionálních iracionálních mentálních kombinací. V rámci racionální-emoční terapie se toto nazývá mystické myšlení. V knize Albert Ellis tvrdí, že všechny problémy, se kterými se člověk může pochlubit, je výsledkem tohoto přístupu lidí k vlastnímu životu. Problémy a neurózy, které v nás vycházejí, jsou podle této knihy výsledkem mnoha použití "nezbytných", "musí" a "musí".

Samozřejmě každý člověk čelí skutečným problémům. To je prostě exorbitantní těžkost a hrůza, která doprovází zážitky - to jsou iluzorní a fiktivní démoni. Člověk může být kontrolován. Ovlivňuje emotivní reakce, pocity a chování. Kvůli nedokonalosti myšlení, nedobrovolně člověk začíná trpět, pak přesně stejným způsobem se může donutit, aby přestal být umučen.

Praxe racionální-emoční behaviorální terapie

Tato kniha napsal ve spoluautorství s Windy Drydenem. Začíná tím, že se zpočátku zvažuje obecný terapeutický model. Poté jsou popsány různé modality (jako individuální, manželské, rodinné a sexuální). Kniha obsahuje mnoho skutečných příkladů z praxe, které ilustrují možnosti použití v reálném životě.

Jeho hlavním účelem je pomoci klinickým psychologům a poradcům. I když je užitečné, bude to pro ty, kteří chtějí jen pomáhat lidem a mají zájem o racionální-emoční terapii. Nejdůležitějším dílem je však třetí kniha, která se v článku zabývá.

Psycho-trénink podle metody Albert Ellis

Je určen pro široké publikum. Jeho hlavní poselství - v žádném případě by neměla podlehnout pokušení, aby se stal nešťastný. A to jednoduchá myšlenka podpořena jasným akčního programu v mnoha různých situacích (z nichž některé jsou velmi důležité a složité, jako je úmrtí blízkého člověka, ztráta zaměstnání a řady dalších podobných případech). To vše a aktivně podporována ve hmotě Albert Ellis. Psychotraining podle jeho metody pomohl návratu k šťastnému životu pro tisíce pacientů. Bude schopen poskytnout odbornou a rychlou pomoc na jakoukoli osobu (pokud je, samozřejmě, být vytrvalý v tomto čísle).

Značný počet metod, které jsou publikovány v této knize, byl veřejně přístupný poprvé. Je třeba poznamenat, že dílo je napsáno v živém jazyce - zdá se, že autor vede dialog s jeho čtenářem a vyjednává s ním určité nuance. A toto pokračuje v celé knize. Samozřejmě se s tím někdo může nudit, ale podle vlastních pocitů lze říci, že se kniha čte v jediném dechu. Není divu, že je to nejslavnější dílo Alberta Ellise.

Závěr

Pokud je touha lépe porozumět sobě a ostatním lidem, je samoobsluha užitečným směrem. Pomůže to v mnoha životních situacích a psychologie není výjimkou. Musíme však vzít v úvahu, že z ničeho nepochází nic. Bude třeba přidělit vlastní čas i na to, aby si knihu přečetl. A zavedení metod a úplné překonání problémů může trvat týdny, měsíce a ve vzácných případech i roky. Právě to je Albert Ellis a jeho práce. Doporučujeme, abyste si tyto práce přečetli, abyste je mohli úspěšně aplikovat ve svém životě.