Jak se zbavit závislosti od lásky?

Láska je skvělý pocit. Spojuje dva lidi, pomáhá překonávat potíže a překážky, učí se radovat, inspirovat. Díky svému muži vykonává výkon, stává se lepší, milí. Je to dobré, když je vzájemné a nejsou žádné potíže a zklamání.

Ale stane se, že idyla zmizí, pocity zmizí a bolestná připoutanost zůstane, sjednocení se stává zatěžující a bolestivé. Jak rozvrátit vztahy s osobou, která je svázaná a nemůže ji zapomenout? Co když jsou všechny myšlenky jen o něm? Musíte trpět celý svůj život? Samozřejmě že ne. Každá situace má řešení. Článek tak bude hovořit o tom, jak překonat závislost lásky a co je třeba udělat.

Jaká je závislost

Často poté, co se zbavili závislostí, mnozí poznamenali, že jsou jako v mlze. A mají pravdu. Závislý člověk idealizuje svého partnera, nezaznamenává jeho nedostatky, zlozvyky. Mnoho psychologů porovnává závislost lásky s účinky alkoholu nebo drog. Člověk nemůže žít bez partnera, přitahuje ho tak natolik, že nemůže s sebou dělat nic.

Ve skutečnosti je to onemocnění, a vypořádat se s ní, musíte znát příznaky a příčiny jejího výskytu. Pouze tímto způsobem, tím, že vše dohromady, bude snadné zastavit další šíření této "nemoci".

Otázka: "Jak se zbavit závislosti od lásky?" Vyžaduje důkladnou analýzu informací a integrovaný přístup. Každý milostný příběh je jedinečný. Každý má svůj osud, takže není možné vypracovat jediný plán. Budu muset použít obecné rady, které budou uvedeny v článku, a zvolit si nejlepší způsob, jak mě léčit závislost na lásce. Nejprve však musíte zjistit, jak se tato nemoc projevuje.

Obsedantní touha být s člověkem, žít jeho problémy, po celou dobu myslet jen na něj připomíná otroctví. Závislý člověk přestane jednat s vlastními záležitostmi, věnuje svůj čas a dokonce i svůj život předmětu uctívání. Ale co na oplátku dostane? Spravedlně jsou to výčitky, bolest a utrpení. Ale to nezastaví ani neodrazí, ale naopak to ještě více váže. Nemůže střízlivě posoudit situaci.

Známky závislosti lásky

Jsou to následující:

• Osoba závislá na lásce vždy ovládá každý krok partnera a vyžaduje si popis jeho záležitostí. Nikdy nenechá své milované jít do jiného města, protože každou minutu chce být s ním.
• Závislý partner je vždy žárlivý. Zkontroluje telefony, chová se a rozhovory s cizími lidmi. Jakákoli komunikace s opačným pohlavím je vnímána jako zrada.
• Osoba závislá na lásce má nutkání přetvořit svého partnera. Nemůže ho přijmout tak, jak je. Připomínají se výčitky, hněv začíná.
• Závislé osoby začínají manipulovat s partnerem prostřednictvím emocí, slz a hádky.
• Tito lidé vědomě souhlasí s úlohou chůvů, ignorují své cíle, sny a potřeby. Chovají se, postarají se a dělají vše pro druhou polovinu.
• Člověk závislý na lásce se rozpouští ve svém partnerovi. Myslí si s jeho myšlenkami, mluví slovy a dívá se na svět očima. Nikdy nespochybňuje, přijímá zábavu a životní styl partnera. S blízkými přáteli a přáteli se musí rozloučit, aby si nepřičetli komentáře z jejich strany.
• Tito lidé ztrácejí zájem o práci, studium. Vnímají je jako ztrátu času. Postupně se člověk stává šedou osobností a stává se společností bez nároku.
• Osoba nepředstavuje svůj život bez partnera. Osamělost ho dělá víc než smrt. Strach rozloučení se stává nepříjemným.
• Vznikající láska závislá osoba začíná "umyt" nebo "zabavit".

Nezaměňujte však nezájem vůči lásce a oddanosti bezohledností a slepou uctíváním. Milující člověk neuloží svou přítomnost a své pocity.

Jak se zbavit lásky závislosti na člověku: způsoby a prostředky

Je možné a dokonce i velmi nezbytné tuto chorobu zbavit. Zde je několik způsobů, jak to udělat:

1. "Zasloužím to nejlepší!"

Psychologové radit každý den, aby se zapojili do auto-tréninku a opakovat následující fráze:

• "Jsem hoden úcty a lásky."
• "Mám nádherné a věrné přátele."
• "Jsem profesionální."
• "Já si to mohu zajistit."
• "Udělám to, protože jsem silná žena."

Pomohou cítit sebevědomí.

2. Druhý krok - porušení nemocného vztahu.

V krátkém rozhovoru by měl být partner informován o ukončení vztahu. Potom byste měli okamžitě odejít. Není nutné vést dlouhé diskuse a začínáte najít vztah. Je nutné ukázat odhodlání a vytrvalost. Je-li to těžké udělat to tváří v tvář, je lepší zavolat.

Po odloučení od člověka byste měl okamžitě odstranit všechny známky jeho přítomnosti v osobním životě. Zničte všechny položky, které s ním souvisejí: fotografie, dárky, hračky, boty, oblečení - vše, co připomíná vztah a o něm.

3. Čas se uzdravuje.

Pokud bývalý partner hledá schůzku, měl by se pokusit vyhnout se veškerému kontaktu s ním. Čas projde a vztahy budou vnímány jako epizoda z minulosti. Proto musíte být trpěliví a silní v duchu.

Chcete-li být v pokušení a nepřijmout hovor, můžete změnit telefonní číslo, změnit e-mailovou adresu, ignorovat sociální sítě na chvíli.

Je nutné v minulosti ponechat negativní postoje a otevřít svůj život pro nové radosti a úspěchy.

4. Vytvoříme psychologický portrét partnera.

Je třeba vypracovat charakterizaci bývalého partnera a zahrnout do něj pouze negativní vlastnosti. Můžete uvést všechny urážlivé slova, která mluvil, všechny špatné skutky, které spáchal. Připojte tento list k nejprominentnějšímu místu a znovu ho přečtěte, když je akutní touha zavolat nebo setkat se s ním.

Můžete napsat rozloučenou dopis, ve které můžete uvést všechny emoce, které jsou momentálně ohromeny.

5. Abyste se vyrovnali s pocity, vzpomínkami a zkušenostmi a neměli byste se vrátit ke starým, je nutné napisovat všechny své myšlenky na kus papíru. Kromě toho by měl být na bílém prázdném papíru, aby se vytvořil portrét ideálního partnera, který by zapisoval ty znakové rysy, které by člověk měl mít.

Psychologické poradenství

Léčba závislosti na partnerovi je prospěšná pouze tehdy, když osoba rozpozná existenci problému přitažlivosti a je odhodlána ji rozhodně zbavit. Musí být připraven na skutečnost, že jde o velmi dlouhý proces, který vyžaduje sílu, trpělivost a čas.

Tipy na to, co dělat, aby se vyléčilo závislosti od lásky:

• Pokud se s tímto problémem nemůžete vypořádat sami, musíte jít do kostela nebo psychologa. A v obou případech pomůže posílit duchovní síly, psycholog poslouchá a poradí, řekne vám, kde začít.
• Najděte si hobby, usilujte o kariéru, studium. To znamená, abyste co nejvíce naplnili svůj volný čas, abyste se ocitli. Aktivní způsob života umožní svět pohlédnout jiným způsobem. Čas letí bez povšimnutí a to, jak víte, se uzdravuje.
• Měli byste se přestat obviňovat za minulost. Jakákoli chyba je zážitek. Minulost se nemění, takže by se to mělo chápat jako fakt.
• Přehodnoťte všechny své osobní vlastnosti. To je, postaraj se o sebe.
• Analyzujte jejich činy a jejich důsledky. Pochopte, jaké akce, akce, slova vedla k vzniku lásky. Možná je to nadměrná věrohodnost.
• Je nutné změnit způsob myšlení a začít žít jinak.

Chcete-li pochopit, jak se vyrovnat s milostnou záležitostí, měli byste analyzovat příčiny "nemoci".

Psychologické a sociální příčiny závislosti

Proč někteří lidé mají někdy silnou a manikální připoutanost k partnerovi, jiní však ne? Psychologové věří, že pro vznik lásky závisí důvody:

1. Psychologické příčiny.

Děti, které ztratily lásku v dětství, potřebují něhu a pozornost. Je důležité pochopit, jakou roli hrál otec v životě malé holčičky, jak byl postaven vztah "otce-syn". V závislosti na lásce jsou nejčastěji jen "svobodné" děti. Oni přestávají cítit měřit a rozpustit v partnerovi.

Pro děti jsou rodiče příklady chování. Sebeobětování dospělých je pro dítě příkladem negativního. Vyrůstá, ztělesňuje model rodiny, kterou viděl v dětství. "Moje matka trpěla celý život, pravděpodobně, a mám stejný osud," myslí si muž.

Pokud v dětství rodiče vytvářejí nízké sebevědomí u dítěte, nedostatek pocitu bezpečí, nedostatek úcty k sobě, pak člověk v dospělém životě přestává věřit ve sny a věří pouze v jednání svého partnera.

Postavení oběti. Lidé věří, že mají smůlu v životě a nedělají nic, aby to opravili. Neexistuje žádná povinnost, pouze přímá plnění její role. Žije tady a teď, zcela bez přemýšlení o budoucnosti.

2. Sociální důvody

Společnost ukládá chování partnerů prostřednictvím filmů, televizních pořadů, knih, internetu. Pokud má člověk slabou psychiku, pochybuje o sobě, přijímá zkušenosti někoho jiného a používá ho, napodobující hrdiny.

Brzy manželství neumožňuje dívkám získat vzdělání. Spadají do finanční závislosti a nuceni snášet dovádění vyvolených, že není schopen se dostat pryč od něj. Začátek života zpočátku je velmi obtížné a ne každý může.

"Co říkají lidé?", "Zklamám rodiče?" - osoba žije podle pravidel, které zajišťují blízkí lidé nebo životní prostředí. On se bojí změnami a ještě více se obává, že ztratí blízké příbuzné.

Jak se vyhnout starým chybám v novém vztahu

Analýza příčin vzniku vztahů pacientů jim pomůže zabránit v budoucnu. K tomu je třeba:

1. Zjistěte příčiny závislosti.
2. Analyzujte je.
3. Zvyšte své sebevědomí.
4. Práce na obavách a nejistotách.
5. Nikdy se nepokoušejte samo-mučit.
6. Přemýšlet pozitivně.
7. Vytvořte seznam cílů a plánů.
8. Napište psychologický portrét budoucího partnera.

Měli byste se naučit identifikovat příznaky nemocných vztahů a rozbít je na samém začátku svého narození.

Symptomy závislých vztahů

Pokud jsou ve vztahu uvedeny níže uvedené body, stojí za to vážně přemýšlet o nich a analyzovat svůj život.

Charakteristické znaky vztahu pacientů:

1. Jeden z partnerů se zcela rozpouští v potřebách druhého, postrádá osobní cíle, aspirace, vlastní rozvoj.
2. Jeden z partnerů má pocit, že neexistuje nic, co by dýchalo.
3. Pokud existuje závislost na vztazích, pak partner začne napadat osobní prostor druhého.
4. V pacientských vztazích má člověk obsedantní strach z ztráty partnera.
5. Vztahy se nevyvíjejí.
6. Žárlivost, skandály, objasnění vztahu.
7. Všechny rozhovory se skrývají a objasňují "kde byl?", "S kým?" "Co udělal?".

Jak závislost žen

Láska závislost na ženách není stejná jako u mužů, protože jsou z povahy emocionálnější, jsou charakterizovány slzami, záchvaty. Ale stane se, že se dívka sama stáhla, zavřela a odvrátila se od vnějšího světa.

Mnozí dámé, kteří se dostanou do bolestivého vztahu, přestanou se starat o sebe, jíst hodně, často začnou pít alkohol.

Po rozpadu vztahu jsou velmi závislí na melodramě nebo fórech, kde hledají podporu.

Ženy, které vyléčí staré onemocnění, pomohou novému vztahu.

Technika osvobození

Osvobození od lásky je dlouhá a namáhavá práce. Zde je jednoduchá technika, s níž můžete začít léčbu:

- Pokuste se relaxovat a meditovat.

- Jasně si představte, jaké pocity bych chtěl zažívat na předmětu adorace: lhostejnost, znechucení, nelíbí se.

- Představte si, že tato osoba stojí vedle sebe.

- Představte si, jak provádí některé nechutné skutky (musíte si představit nebo vzpomenout na 5 takových situací).

- Představte si to ve vaně plné zvířat nebo hmyzu, které způsobují znechucení.

Opakujte tuto techniku ​​by měla být asi měsíc, nejlépe - každý den. Můžete se pokusit překonat závislost od lásky pomocí automatického návrhu a auto-tréninku.

Naše psychika dělá zázraky, je nutné ji směrovat správným směrem.

Závěr

Zatímco pravá láska inspiruje člověka, závislost lásky ničí osobnost a často vede k psychologickým problémům.

Psychologové poukazují na to, že ženy mají větší pravděpodobnost, že budou trpět nadměrnou vazbou na partnera. Upevňují se na jedno - jediné a jedinečné. Pochopili svojí myslí, že tato nemoc musí být osvobozena, ale nemohou nic dělat. Takový stav způsobuje bolest a duševní utrpení, takže s bolestivou vazbou a závislostí je nutné bojovat.