Běžecká obuv pro běžecké běhání: modely, volba

Závodní nebo off-roadové závodění je populární u profesionálních sportovců a lidí, kteří chtějí udržovat vynikající fyzický tvar. Ale kvůli úspěšnému průjezdu běžeckých speciálů boty. Tenisky pro běh

Rozdíly tenisky pro trailing

Aby se boty považovaly za vhodné pro jízdu v terénu, měly by mít některé funkce. Mezi hlavní:

• pevné boty na ochranu kotníků;
• Chrániče mají speciální vzhled, vyznačující se hrubými čarami;
• kaučuk, používaný pro výrobu podešví, měkký a elastický, který není charakterizován odolností proti opotřebení, ale má vynikající přilnavost k půdě, trávě a kamenům;
• běžecké běžecké boty mají dodatečnou ochranu špičky, což je důležité při cvičení v horském terénu;
• základ obuvi nutně má silnou kostru, která chrání nohu před torzním zkroucením a v důsledku toho z roztržení kotníku;
• zvýšené odpisy vlastnosti podešve v oblasti paty;
• hustší a vhodnější materiál na horní části tenisky, což neumožňuje proniknout do kamene, trávy atd.;
• Silné nebo nepoškozené šněrování, které se skrývají ve speciální kapse.

Když jsou tenisky vybrány pro běh na nerovném terénu, je důležité vzít v úvahu mnoho nuancí, ale především je to pohodlí. Proto je nákup bez montáže nepřijatelný. Někdy drobné drobnosti pro jiné boty mohou způsobit zranění při zamýšleném terénním tréninku.

Výběr běžeckých bot závisí na sezóně

Pro horké dny a špatné počasí je lepší koupit různé modely bot. Pro léto jsou nejlepší sportovní tenisky Adidas Climacool, které jsou vybaveny silnou síťovinou, která umožňuje nožkám dýchat a současně chrání před zvýšeným zatížením a možnými nárazy na terénní chybě.

Pro zimní běh doporučujeme tenisky s izolací a dvouvrstvá membrána Gore-Tex, která odstraňuje přebytečnou vlhkost.

Materiál výroby

Pokud běžec na krátké vzdálenosti upřednostňuje koženou variantu s těsně přiléhajícím vrcholem, pak pro běžecké běžecké boty nebude fungovat. Nohy v něm budou pot a rychle se unaví. V důsledku toho se sportovec stane nepohodlným, je nucen vynaložit větší úsilí na to, aby projel trať nebo zcela opustil závod.

Běžecká obuv pro běžecké běhání je vyrobena z odolného, ​​ale prodyšného materiálu, který má rovněž vodoodpudivé vlastnosti. Optimální volbou je membránová tkanina, která neumožňuje mokré boty a odvádí přebytečnou vlhkost, která vzniká při zvýšených zátěžích.

Pozor na podrážku

Pro trénink v přírodě vyžaduje odolný materiál a silnější podrážka podkolenky. Ale kromě tlumicích vlastností by měla být v oblasti prstů velmi pružná. Přední část nohy při jízdě v terénu je neustále ohnutá a pokud je špička na botách neelastická, nohy se rychle unaví, trénink způsobí zranění a poškození.

Je důležité, aby byl elastický materiál, který umožňuje nohu přijmout libovolné polohy, dodatečně chráněn. V opačném případě může být obtížné překonat horský terén nebo obtížný terén.

Pravidla pro výběr tenisky pro trailing

Že boty pro běh na přírodě neublížily nohy a sloužily po dlouhou dobu, je třeba vzít v úvahu některé nuance podle vlastního výběru. Takže základní pravidla jsou následující:

1. Je nutná montáž. A měli byste nosit stejné ponožky, které hodláte používat během tréninku.
2. Je třeba najít "vlastní" model. Boty se liší od různých výrobců, takže je důležité vyzkoušet několik typů tenisky, abyste se ujistili o správné volbě. Bota musí odpovídat vlastnostem chodidla a návyků při běhu. V obchodě se doporučuje provést několik testů.
3. Velikost obuvi by se měla dokonale hodit. Na správně vybraných teniskách se noha neotáčí, ale je zde několik milimetrů pro manévrovatelnost při běhu.
4. Tvar boty by měl zajistit volný pohyb kotníku a současně ho spolehlivě podporovat.
5. Podrážka běžecké boty má drsný terén, ale musí mít dobrou flexibilitu v oblasti špičky. Měli byste to zkontrolovat tím, že si obléknete boty do rukou.
6. Vzorec běhounu může mít různé obrysy v závislosti na účelu tenisky. Při plánování výcviku na písčitých nebo jílovitých plochách by měl být preferován velký vzor s vyčnívajícími prvky. Pro běh v zimě a na kluzkém povrchu jsou nabízeny modely s hroty.

Výrobci uvolňují na trh všechny druhy tenisky, ale profesionální sportovci a outdoorové nadšence vybrali některé z nejlepších modelů, které si myslí.

Terrex Agravic GTX od firmy Adidas

Běžecké tenisky určené pro krátké vzdálenosti. Existují barvy jak pro muže, tak pro ženy. Jejich rysy v agresivních chráničech, které poskytují úchop v terénu.

Blok je tuhý, ale spodní část je vyztužena polyurethanem, který zajišťuje pohodlí nohou a tlumení při pohybu. Vnitřní část tenisky je vyrobena z membránové tkaniny, která má vynikající vodoodpudivé vlastnosti. Pro pevnost a ochranu nohy je horní část boty vyrobena z jejich spolehlivého nylonového materiálu.

Amortizace podešve podporuje další vrstvu z pěnové podpory, díky níž je trénink pohodlný a bezpečný.

Salomon S-LAB Sense

Model je zcela odlišný od běžných sportovních tenisů pro jízdu v terénu. Je charakterizována lehkostí, měkkostí a pohyblivostí. Je určena pro sportovce všech pohlaví.

Vlastnosti modelu v běhounu, který, navzdory nedostatku agresivního vzoru, má vynikající přilnavost k nerovným povrchům. Pro ochranu prstů je k dispozici termo-polyuretanová vložka.

Tenistky neposkytují použití membrány, ale používají textilie 3D Air Mesh má prodyšné vlastnosti a velmi lehké.

Pro pohodlí a rychlost nasazování je zajištěn šitý jazyk, který také zaručuje pevné uchycení.

Dámské běžecké boty jsou vybírány známými běžci. Jejich charakteristikou v designu a lehké botě, která zaručuje svobodu pohybu a plnou ochranu nohy.

Výhody modelu:

• botka je úzká, což je vhodné pro ženy nohy;
• Chrániče s agresivním vzorem, které umožňují výcvik ve skalnatém terénu;
• Krytka je opatřena termo-polyuretanovou ochranou, která zajišťuje pohodlí a bezpečnost;
• horní část je vyrobena z textilních materiálů, které nezahrnují použití membrány;
• na podrážce nezakrývají nečistoty a nezasunují malé kameny díky přítomnosti speciálního žlabu.

Dámské běžecké boty mají atraktivní vnější vlastnosti, díky nimž je trénink ještě žádoucí a úspěšnější.

Tenisky Nike

Běžící "Nikes" jsou vyvíjeny s přihlédnutím k nejnovějším technologiím, proto poskytují pohodlí pro výuku v terénu. Podošva zcela odpuzuje údery a botka zabraňuje možnému poškození kloubů.

Nike je umístěna jako výrobce, který vyrábí běžecké boty pro běh s amortizací. Podrážka většiny modelů je vyrobena z pěny, která absorbuje otřesy a poskytuje pohodlí nohy. Vlastnosti amortizace jsou zesíleny přítomností průhledného balónku, rozděleného na úseky v oblasti paty. Použitím běhu "Nike" se tvrdí, že údery v zádech se téměř necítí, takže trénink může pokračovat po dlouhou dobu.

Výrobce vyrábí modely pro muže i pro ženy. Mezi ženskými tenisky vede Nike Free Run. Podle sportovců tenisky dávají pocit bosých nohou. To bylo možné díky zlepšení podrážky. Je rozdělen na samostatné zóny, z nichž každá opakuje obrysy a pohyby nohy. Také pro pohodlí je poskytována širší špička, která rozlišuje běžecké boty. Z přehledu vyplývá, že toto opatření poskytuje určitou volnost prstům a pevná vrstva zaručuje fixaci nohy.

Pravidla pro péči o tenisky

Chcete-li milovat své oblíbené tenisky po dlouhou dobu, abyste si udrželi své vlastnosti, poskytněte pohodlí a bezpečnost při běhu na nerovném terénu, potřebujete znát několik pravidel pro jejich provoz a péči:

1. Je zakázáno umývat boty v pračce. Tím dochází k porušení vlastností membrány nebo vodoodpudivého textilu a ztráta nezbytného odpisu.
2. Mýdlo můžete vypláchnout normálním roztokem mýdla pomocí studené vody. Ale je lepší používat speciální čisticí prostředky. Péče o tenisky je nutná ihned po tréninku, aby nečistota nezničila materiál a vzhled bot.
3. Sušení v blízkosti radiátorů vede ke zhoršení povlaku membrány a znemožňuje vodoodpudivé vlastnosti. Doporučuje se vyschnout pomocí speciálních ultrafialových sušiček, které rovněž zabraňují vzniku nepříjemných pachů.

Pokud jsou tenisky kompetentně přizpůsobeny, splníte očekávání a podstoupíte pravidelné čištění, pak bude školení přínosné a vstoupí do užitečného zvyku.