Co dělat v treku: pravidla extrémní turistiky pro odvážné dámy a dámy

Rekreační a sportovní a zdravotní turistika je skvělou příležitostí pro strávení dovolené nejen s potěšením, ale také s přínosem. Jistě, takový výlet může být mimo sílu fanatiků luxusu a pohodlí. Ale pokud jste ochotni obětovat potěšení z pětihvězdičkového hotelu za úžasné volně žijící zvířata, táborák písněmi a ohromující emocionální pozadí, aktivní formy cestovního ruchu - pro vás. To může být pěší nebo cyklistický výlet z chráněných oblastí, na horách a na dalších místech, která vás zajímají, rafting na kajaky a vory, výkopu nebo prostě relaxaci s stanech v „extrémních“ podmínky dosud zvládl civilizace v lese nebo na moře.

Zkušení cestující tvrdí, že je překonávání překážek, s obtížemi při stoupání strmých skal, projížděním dne na 30 km s batohem 10-15 kg, můžete zažít skutečnou spokojenost a štěstí. Mimochodem, o backpackshellipu - Chápeme, co si vzít v kampani, že po něm byly jen dobré dojmy a nejteplejší pocity.

Nejprve hromada: oblečení

Hlavním pravidlem campingového oblečení je jeho všestrannost a pohodlí. Nepoužívejte s sebou polovinu léta a čtvrtinu zimní šatníku. Budete překvapeni, ale leví podíl vašich kostýmů a šatů zůstane osamoceně v dolní části batohu. Pokud si určitě chtít pošpinit v celé své parádě, je třeba připomenout, že většina divokých lesů a hor, kde je zvíře nebo pták tlapka kroky několikanásobně vyšší než je lidská noha, bohužel, nebo možná naštěstí, nejsou vybaveny high-tech prádelna a chemické čištění. Praní a sušení oblečení v takových podmínkách je poměrně problematické. A pokud nechcete procházet po celé zemi, ohýbat se pod váhu sáčku špinavých věcí - důkladně promyslete svůj pochodový šatník. Ať je to pohodlnější, mají tendenci se hromadit tukových kalhoty nebo šortky vyrobené z přírodního materiálu, bavlněné tričko 2-3, spolehlivě chrání ramena před sluncem, prodyšné šátek, Panama klobouk nebo čepici a padající perfektně na noze, Nesahejte pevnou obuv. Ujistěte se, že máte teplou verzi toalety: vlněné ponožky, těsné džíny, svetr nebo sako. A abyste zdůraznili svou schopnost být okouzlující a ženskou za všech okolností, uchopte lehké beztížné sarafan - to přijde v pořádku v soutěži "Miss hike". Pokud jde o spodní prádlo, pak jsou doporučení podobná - přirozená, pohodlná, rychle suší.

Hromada 2: Hygiena a souprava první pomoci

Co je třeba vzít v túru z mnoha oblíbených kosmetických přípravků? Stejně jako při mytí mohou způsoby vody způsobit problémy - čerstvá voda v dostatečném množství není všude. Nejlepší výnos v tomto případě - vlhčené antibakteriální ubrousky, mýdlo, šampon několik jednorázové tašky, zubní kartáček a zubní pasta, univerzální krém s výkonnými UF-filtr čištění tonikum a denních hygienických vložek. Všechny ostatní pokuty moderní kosmetologie, jako jsou sprchové gely, kondicionéry, masky, křoviny a dokonce i další dekorativní nástroje, má smysl opustit domov.

Zvláštní pozornost by měla být věnována soupravě první pomoci. V nejlepším případě nebude vůbec zapotřebí, ale je naprosto nezbytné zajistit dostupnost určitých léků. Tak co si vzít z léků? Několik sterilních obvazů, vata, baktericidní náplast a špička prstů, peroxid vodíku, zeleka nebo jód, láhev s alkoholem je povinnou soupravou pro první pomoc při drobných zraněních. Navíc budete potřebovat léky v následujících oblastech: léky proti bolesti, průjem, protichladnutí. Ujistěte se, že používáte aktivní uhlí, mast z komárů, "záchranář" a sprej "Pantenol-D".

Hromada třetí: lůžko a jídlo

Obvykle se účastníci túry předem dohodnou na tom, kdo vezme stan, kdo je sekerou, kotlem nebo plynovým hořákem a kdo je jídlo. Co si navíc vyrazit na výlet? Určitě budete potřebovat pěnový karmín, teplý spací pytel a ručník. Taková sada umožňuje pohodlné noční ubytování i bez stanu. Z nádobí potřebujete kovovou mísu, hrnek a lžíci.

Hromada čtvrté: dobrá nálada

"Miluju cestovat" - tento nápad musí být nutně vložen do již takřka shromážděného batohu. Z času na čas si je můžete vzít na světlo, můžete překonat nejstrmější svahy a nebezpečné peřeje, všechny nepříjemnosti a zátěže kempování. Takže víra v sebe, pozitivní postoj, žízní po dobrodružství - a dopředu k dobytí nezmapovaných vzdáleností!