Jak Ariana Grande zhubla? `Před a` po `: tajemství úžasné transformace

Od slavné zpěvačky a herečky je už dávno Ariana Grande se zvětšila. "Před" a "po" se ve svém životě staly zcela odlišnými obdobími. Přestože před transformací nebyla moc bledá, dokázala se zbavit zbytečných kilogramů po relativně krátkou dobu. Jak to zvládla? Odpověď byla překvapivě jednoduchá.

Klíčem k ideálnímu vzhledu

Zatímco celý svět pronásleduje po odhalení "lékařů" jako Dyukan, Ariana si pro sebe zvolila nejzdravější cestu k bezvadnému vzhledu - veganství. Není to jen strava - je to životní styl, který znamená dobrovolné odmítnutí z použití produktů získaných ze zvířecího suroviny (buď s jeho pomocí). Většina veganů přijít k jeho pohledu na svět poté, co viděl na vlastní oči na jatka, od jednoduchého soucitu k zabíjení pro jídlo nebo krávy a králíků na základě žádosti, aby se svět jen trochu lepší a laskavější. Za pouhých několik (z tohoto důvodu, Ariana Grande tenčí) „před“ a „po“ nejsou sdílené etiky a morálky, a že je třeba zlepšit své zdraví. Ariana životnost trpěl hypoglykemie, a to pouze s přechodem na veganism konečně našel vynikající zdravotní stav a nekonečnou energií. Podle zpěváka, hlavní věc - je to skvělé. Ztráta hmotnosti - jen bonus k dosažení nejdůležitějšího cíle.

Podstata veganství

Pokud je tradiční vegetariánství především odmítáním masných výrobků, přísná veganství znamená úplné osvobození od všeho, co je vyrobeno z živočišných surovin nebo pomocí látek živočišného původu.

Takže Ariana začíná vzdát se masa, ryb a drůbeže, pak - z vajec a mléčných výrobků, a pak - z medu, houby, kvasinky a přírodních přísad, jako je lecitin. Samozřejmě, s cílem zlepšit zdravotní stav není dost jít na veganství. Ačkoli Ariana Grande zhubl před a po transformaci není jíst více, a zpracované potraviny: Zeleninové konzervy a maso, hranolky a jiné pochutiny, párky v rohlíku a klobásy, výrobky s umělými přísadami.

Takový život je těžší, než se zdá na první pohled, protože i v oddělení obchodech se zdravou výživou najdete mnoho krabic a obalů ovesné vločky s velmi proměnlivé složky v prostředku. Přírodní hořká čokoláda s maximálním obsahem kakaového prášku může obsahovat lecitin živočišného původu, a v konečném obilovin tašky multizlakovoy často nalézt mléko, nebo umělé příchutě. Arians v tomto smyslu jednodušší: v USA existují specializované obchody a kanceláře v supermarketech, kde se prodávají potraviny, zcela vhodné vegany.

Některé plusy

Ariana Grande ztratila váhu ("před" a "po" může být vidět na fotografii), ale ještě oficiálně nevěděli, že se chystá zbavit se dalších kilogramů. Podle hvězdy především doufala, že zvítězí nad hypoglykemií. Krásná postava a bezchybná kůže jsou příjemné doplňky, které by nebyly možné bez toho, aby se přesunuly k správnému způsobu života a opustily potraviny živočišného původu. A nejzajímavější je, že Ariana nemusela snižovat své podíly - stále jíst stejně, jako vždycky, a přesto zachovává ideální formy.

Školení

Samozřejmě můžete zhubnout pouze na základě jednoho veganská strava. Aby však bylo možné udržet tělo ve formě, co potřebujete mít na paměti, o atletického tréninku, které pomáhají udržet tón ve svalech, spálit kalorie a budovat ženskou kulatost, a současně zamezit hromadění tuku na bocích, stehnech a pasu. Chtěli byste se dozvědět více o tom, jak Ariana Grande zhubla? Před a po stravy je přísně dodržován režim tréninku, což ztěžuje výkon s hudbou Nicki Minaj a Bruno Mars. Podle zpěváka, strhující písně pomáhají ignorovat vyčerpávající cvičení a je-li to se přenese do kouzelného světa.

Ariana cvičí pěší turistiku a ráda jízdu na kole. Navíc, ona miluje tanec a nebude vzdát prokázat pár dobrých tahů v rámci vysoce kvalitní hudbu, i když má na sobě boty s podpatky dvenadtsatisantimetrovymi.

Ačkoli Ariana Grande ztratila váhu, dieta, jejíž menu bylo stručně popsáno výše, by jí neumožnilo dosáhnout tak ohromujících výsledků, pokud zpěvák nezaplňoval tolik volného času tomuto sportu. Je pozoruhodné, že dává přednost tomu, aby aktivně strávila zbytek dne, často s dlouhou chůzí se svým milovaným psem. Kromě toho se každý den dítěti věnuje od deseti do patnácti minut meditativním praktikám, uklidňuje svou mysl a duši a ladí se, aby překonala problémy následujícího dne.

Ohromující možnosti

Je pravděpodobné, že mnoho milovníků hudby bude chtít opakovat cestu, kterou cestovali, a aktualizovat svůj vzhled přesně tak, jak to udělal Ariana Grande. Růst, váha a objem zpěvačky opravdu dělají úžasnou krásu. Při velmi malé výšce 155 cm Ariana váží pouhých 48 kilogramů a má překvapivě poměrnou velikost. Přestože mnoho novinářů využilo úžasnou transformaci, aby ji obvinila z anorexie a utajení poruch příjmu potravy, zpěvák nikdy netrpěl takovými onemocněními. Nemůže být nazývána ani štíhlá ani tučná - Ariana Grande ztratila váhu, aby našla zdravé, ne anorektické formy.

Tipy pro fanoušky

Zpěvák dává řadu velmi specifických doporučení fanouškům, kteří se rozhodli opakovat své úspěchy:

• Přesunem z potravin živočišného původu na zeleninu nezapomínejte, že je nutné vyřešit něco primárního defektu bílkovin. Jezte více fazolí, hrachu, čočky, tofu a sójových výrobků.
• Pro zajištění pravidelného zásobování tělem zdravými tuky jíst více ořechů, arašídového másla a avokáda.
• Je třeba sledovat příjem železa, spolu s vitamínem C. železa se nachází v semena, tofu, špenát, brokolice, fíky, švestky, sušených meruněk, atd, vitamín C - .. v citrusových plodů, rajčat, listové zeleniny.

A co je nejdůležitější, jak zdůrazňuje Ariana, udržuje vlastní zdraví. Zdravé tělo není úplné - automaticky přebírá přírodní, štíhlé tvary.