Proč vytrhnout krk? Psychosomatika

Tváří v tvář bolavému krku, málo lidí myslí na psychosomatickou léčbu. Špatná osoba jde k terapeutovi, aby obdržel předpis. Napili léky na seznam a onemocněl. Proto se jedná o virovou nebo bakteriální infekci, která napadla tělo.

A je to úplně jiná záležitost, kdy se bolestivost nebo pocení v krku stává zvykem. Zde můžete mluvit o psychosomatice. Je nutné samozřejmě zacházet s krkem, ale problém, který vyvolává onemocnění, musí být vyřešen.

Psychosomatika - nový směr v lékařské vědě

Možná nenajdete osobu, která nikdy neslyšela o psychiatrii a psychologii. Tyto dvě oblasti lékařské vědy se zabývají studiem vnitřního světa člověka, vlivu vnějších faktorů na jeho nervový systém.

Vznik nového směru v lékařské vědě - psychosomatika - je spojen se studiem schopnosti lidské psychie ovlivňovat její zdraví. Je to ona, kdo může odpovědět na otázku, proč hrdlo bolesti a tradiční způsoby léčby nepomáhají.

Nemoci hrdla a psychosomatika

Nemoci hrdla, s nimiž se člověk nejčastěji sráží, jsou tonzilitida (tonzilitida), laryngitida, faryngitida. Jsou spojeny s příznaky jako pocení nebo pocit "kómatu" v krku.

Všechny choroby způsobené proniknutím infekce ve formě virů nebo bakterií do těla se nazývají somatické. Psychosomatika tedy zahrnuje dvě složky - lékařské a psychologické.

To znamená, že věda psychosomatiky studuje vztah mezi psychickým stavem člověka a jeho stávajícími nemocemi. A onemocnění hrdlové psychosomatiky se spojí s nevyslovenými zášťami, potlačenými emocemi (hněvem, podrážděním).

Myšlenky a nemoci

Existují speciální tabulky, které spojují špatné myšlenky a nemoci. V nich je samostatná část věnována krku. Příkladem je dílo Louise Hayové.

Pokud se zeptáte vědy o psychosomatikách, proč hrozí bolesti, odpověď bude jednoduchá. On je provokován nevyslovenými emocemi, strachem, že se prohlásí celému světu.

Psychosomatická angina (tonzilitida)

Vypadá to jako infekční alergický zánět v tkáních mandlí. Somatický přenos je:

• Prostřednictvím vzduchu.
• Prostřednictvím kontaktu s nemocnými.

Podchlazení, parametry imunity ovlivňují čas a závažnost průběhu onemocnění.

Psychosomatická bolest v krku s angínou je spojena se zvykem člověka zůstat v tichu v reakci na urážku. Jeho stereotypní chování bude "plakat v rohu", ale nedat pachateli důstojné odmítnutí. Tito lidé nevědí, jak vyslovit problém, a raději ji trpí.

Psychosomatika rozlišuje takové příčiny bolesti v krku:

• Tiché urážky.
• Potlačení negativního.
• Neschopnost bránit se, vaše stanovisko.
• Nedostatek sebevyjádření.

Takoví lidé se nucují, aby mlčeli. Neustále řídí své prohlášení, bojí se zranit jiného. Problémem je, že se tito ostatní vůbec netrápí.

A tělo, nuceno mlčet po celou dobu, reaguje podle toho - hrdlo začne bolet a hlas zmizí. V rizikové skupině psychosomatická angina pectoris děti mocenských rodičů, kteří jsou považováni pouze za svůj názor. Vyrůstají, často se skrývají ve stínu a mají strach vyslovovat své myšlenky a pocity na čele.

Psychosomatická laryngitida

Laryngitida je léze slizničního krku způsobené virem nebo bakteriální infekcí. Nejčastěji se onemocnění projevuje na pozadí akutního respiračního onemocnění, šarla nebo chřipky.

Symptomatické projevy laryngitidy:

1. Krk je poškrábaný.
2. Útoky suchého kašle.
3. Osiplost nebo úplná ztráta hlasu.

V některých případech dochází také k bolestivému polykání.

Pro toto onemocnění je charakteristický živý projev psychosomatiky. Hrdlo reaguje s bolestivými projevy ve formě kašlání a poškrábání. Lidé, kteří neustále čelí problému laryngitidy, jsou často ve spoluvlastnictví s ostatními - příbuznými, manželi, přáteli nebo zaměstnanci. Nad nimi, jakoby vůle druhých. Lidé nemohou nebo nechtějí situaci vyřešit z nějakého důvodu, ačkoli nemohou tuto situaci přijmout.

A pak psychosomatika přichází do své vlastní. Krk vytrvá a potom začíná "sedět". Za prvé, hrdlo je zmrzlé se strachem. Pak nevyžádaný hněv a hněv v čase neumožňují vyslovit slovo. Osoba se stává hloupě. A to vše je doprovázeno bolestivými pocity.

První projev laryngitidy - bolest v krku - psychosomatika vysvětluje zvyk potlačit, ne mluvit o tom, co se trápí. Duše trpí a tělo reaguje: hrdlo se zanícuje a bojí, hlas píská a někdy úplně zmizí.

Není uvolněna na svobodu, negativní energie se hromadí uvnitř těla a vyvolává nemoc.

Psychosomatická faryngitida

Faryngitida - onemocnění spojené se zánětem sliznice hrdla - se může objevit v akutní nebo chronické formě. Jeho somatické projevy, stejně jako laryngitida, jsou spojeny s akutním respiračním onemocněním, chřipkou atd.

Spoušť pro vývoj faryngitidy může sloužit jako hypotermie, stres, dlouhá zkušenost kuřáka.

Neošetřená akutní fáze onemocnění často proudí do chronické formy. Výskyt faryngitidy je často popsán symptomy, jako je "hrudka v hrdla" nebo "hlen", a také vyčerpávající kašel.

A jestliže je akutní infekční forma onemocnění jasná, chronické projevy lze vysvětlit pomocí psychosomatiky. Bolest v krku vzniká tím, že se člověk nucen mlčet, na rozdíl od svých vlastních touh, emocí a často v rozporu se zdravým rozumem. Bezpodmínečný problém nebude vyřešen sám o sobě a jiný člověk pravděpodobně nebude schopen číst vaše myšlenky nebo správně interpretovat důvod pro přestupek.

Psychosomatika "koma v krku" byla pro naše předky jasná. Není to nic, co lidový folklór spojuje frázi "hrudka v krku" s pocity zármutku nebo odporu, které nemůžete říct a nemůžete být tolerováni. Tak to je. Neustálý stres a pocit zkázy, když člověk nemůže ovládat žádné životní procesy, způsobuje napadení svalů hrtanu - existuje zvýšené rozdělení hlenu. Svaly hrtanu jsou reflexně sníženy kvůli nadbytku sekrecí sliznic, dochází k neustálému kašlání.

Takže postupně se obracíme k dalšímu příznaku psychosomatiky krku. Kašel je jen touha člověka být slyšet. Každý věnoval pozornost skutečnosti, že děti jsou nejčastěji postiženy nachlazeními. Tato onemocnění jsou často doprovázena bolestivým kašlem, který dlouhodobě přetrvává po zotavení dítěte. Pokud jde o psychosomatiku, je to kvůli nedostatku "dětského hlasu" u dětí. Jen málo dospělých se obává, že se budou zeptat na touhy a potřeby dítěte. Většina rodičů vidí děti jako nedílnou součást sebe, se stejnými myšlenkami a potřebami. Konstantní zákazy ze strany rodičů vedou k tomu, že dítě začíná často nemocit.

Ale z nedostatku práv v rodině nebo ve službě nejsou pojištěni a mnoho dospělých. A jejich hlavní problém spočívá v tom, že se nepovažují za oprávněné vyjadřovat, chránit své zájmy, bránit svůj názor. Často tito lidé obětují i ​​své "malé radosti", jejichž příklad může jednat čerstvě uvařená káva v dopoledních hodinách.

Hrdlo svaly reagují na jakoukoliv nadměrnou nervovou poruchu. Začínají se zmenšovat. A to zase vede ke vzniku otoku nebo kašle. Zvyk kašlat se mírně stává chronickým člověkem a doprovází ho po celý život.

Psychosomatika jde na záchranu

Vědecká psychosomatika nejen odpovídá na otázku "proč mi bolelo hrdlo", ale také nabízí způsoby řešení tohoto problému. Algoritmus pro řešení psychosomatických problémů je velmi jednoduchý a zahrnuje vznik příčinného vztahu mezi onemocněním a jeho zdrojem. Zvažte to na obrázku:

1. Identifikujte hlavní příčinu onemocnění: virus nebo stres.
2. Pokud je porucha psychosomatická, určit zdroj stresu.
3. Řešíme psychosomatický problém a onemocnění hrdla zmizí po něm.

Stereotyp chování, který se v průběhu let vyvíjel, samozřejmě nezmizí okamžitě. Od vědomí problému k jeho řešení je dlouhá a komplikovaná cesta. Přesto každý může projít touto cestou. Jedinou výjimkou může být dítě, jehož závislost na rodičích je příliš velká. O tom, jak děti pomáhají, přestaneme později. Za prvé, promluvme si o dospělých.

Pokračujeme k léčbě

Pokud je psychosomatika onemocnění hrdla spojena s podceněním, pak musí být "léčba" zahájena opačným směrem. První věc, kterou byste se měli naučit, je pochopit, že je bezpečné a zcela přirozené říct své pocity z radostí pozitivních k podrážděným negativním! Někdo může argumentovat, že to může vést ke konfliktu. Samozřejmě, mnozí skutečně čelili nedorozumění nebo dokonce agresi, aby se pokusili vyjádřit svůj názor nebo bránit rozhodnutí. A po několika výpadcích dokonce ani nechcete začít. Přestože ostatní před vašimi očima vždy říkají pravdu osobně, a nejen že o to nejsou pokřtěni, ale naopak obdivují svou otevřenost a přímočarost.

Takže možná byste měli hledat problém v sobě, v neschopnosti zprostředkovat to, co máte pocit, nebo požádat o to, co chcete?

Vyjádřet sebe, aniž bychom uráželi ostatní

Všichni psychologové se shodují, že vítězem v konfliktech je ten, kdo může situaci přivést z jeho pohledu, aniž by obviňoval a neútočil na soupeře. Analyzujte to, co obvykle říkáte v situaci, která se vám nelíbí:

1. Řekněte svému blízkému, jak špatný, bezcitný, sobecký, nezodpovědný atd. Takové chování způsobí zpětnou agresi, konflikt může vyvolat i přerušení vztahů.
2. Upřednostňujte mlčení a "polknutí" přestupku, obětujte své zájmy ve jménu "našeho vztahu" nebo "zachráníte rodinu". Pak je připraven na oplátku přijmout všechna možná onemocnění v krku (psychosomatika je jejich příčina).

Ale pokud se obě cesty špatně řeknou, co mám dělat? Odpověď je jednoduchá - zkuste nahradit obviněné slova "Říkám. " Nesnažte se obviňovat jinou osobu, nejste prokurátor. Řekni mi o sobě. Co jste v tuto chvíli cítili, jak vás situace ovlivnila, vaše zdraví. To vám umožní vyjádřit sebe bez ovlivnění pocitů druhých.

Použití techniky "Říkám" musíte dodržovat dvě jednoduchá pravidla:

• Důraz na zámeno "já".
• Mluvte pouze o svých emocích a pocátech.

Přinesl automatismu zvyk vyjádřit své pocity "I-prohlášení, můžete nejen ušetřit skvělý vztah s partnerem, rodinou, přáteli nebo kolegy z práce, aby se stal vítězem v konfliktu, ale také být schopen přinést ve správném tvaru do rozmluvy, že máte obavy. Již nebude nutné tento problém ignorovat, neumírat negativní emoce a vyvolat bolest v krku. Psychosomatika vám pomůže porazit strach a milovat sebe.

Pomoc dětem

Psychosomatika onemocnění hrdla u dětí a dospělých je běžná. Hlavní problém spočívá v tom, že matka, která se nadměrně stará o dítě, rozhodne pro dítě, co chce, a lhostejný rodič jednoduše nestará o své touhy a potřeby.

Pozorujte zlatý prostředek je obtížné, ale možné. Sledujte dítě a zjistíte, co opravdu chce. U starších dětí je nutné důvěryhodné domácí prostředí. Teenager potřebuje vědět, že je milován, oceňují a respektována, může mluvit se svými rodiči na jakékoli téma, aby jim věřit s jejich tajemství.

Není žádným tajemstvím, že dítě má v každém věku své touhy a potřeby. Takže:

• Dítě do jednoho roku potřebuje bezpečnost především. Láskající matka mu může pomoci cítit se bezpečně, pokud se pokusí utrácet co nejvíce času s dítětem, aby se mohl uklidnit, vzít si do rukou nebo krmit.
• Dítě 1-3 let vědí svět bez přerušení. A non-stop „nemůže“, doprovází matčin výkřik, nebo ještě hůř, políček, tvoří se dítě cítí bezmocní, když si zvykne potlačit své touhy potěšit svou matku. Pokusit se dát dítěti možnost poznat prostředí je jistější, že to není tak složité - existují speciální silikonové rohy a konektory pro zásuvky.
• Život 4-7 letého dítěte je hra. Chtějí být nejhlasitější, nejrušnější, nejšťastnější. Toto vyžaduje od rodičů vytrvalost a trpělivost. Dejte tomu dítě, věřte mi - zaslouží si to.
• Mladí studenti chtějí dělat pouze to, co je zajímají. Nevyhazujte na dítě vaše touhy a nesplněné sny. Nemusí si uvědomovat vaše ambice. Nenouchejte ho, aby dělal věci, které duše nelže. Pokud se děti necítí oprávněně volit, psychosomatické nemoci Nemohou uniknout krku.
• V dospívání a starších se potřeba seberealizace stává hlavním. Dítě se snaží získávat autoritu mezi vrstevníky. Tato doba sebevyjádření pomocí nepředstavitelných oděvů a nezpochybnitelného názoru při všech příležitostech. Stačí jen počkat. Není to navždy. Ale dáváte-li dítě právo rozhodnout se, jaké barvy vlasů bude jeho dnes, můžete přinést úplnou osobnost, důvěřovat svým vlastním schopnostem a jasně pochopit, co chce.

Je obtížné změnit své zvyky a stereotypy chování, bude to vyžadovat touhu, trpělivost a víru v sebe sama. Hlavní věc - pamatujte: nemusíte milovat celý svět a nemusíte ho milovat. Ale když jste se naučili přijímat sebe a pochopit své touhy, najdete nejen psychické pohodlí, ale také somatické zdraví.