Správná biomechanika těla

Zákony mechanické pohyby

Biomechanika a medicína

Biomechanika těla v medicíně se zabývá studiem takových důležitých systémů, jako je muskuloskeletální, nervový a také vestibulární přístroj. Oni podporují lidskou rovnováhu, zajistit největší fyziologickou funkci organismu v různých stavech, jako je odpočinek, pěší turistika, vzpírání, výklopná, vsedě, vstoje, vleže. Kromě toho tato věda studuje koordinaci lidského úsilí při výkonu funkcí každodenního života. Dobrá biomechanika těla v praxi znamená správné umístění lidského těla po celý den. Je důležité neustále pamatovat na správnou biomechaniku a ne jen při výskytu nějaké bolesti, pak se zdravotní problémy výrazně sníží.

Vztah mezi biomechanikou a ergonomií

V medicíně zaujímá biomechanika těla zvláštní místo. Ergonomie také hraje důležitou roli ve zdravotnictví. Tato věda se zabývá studiem pohybu zboží a také různými neživými objekty. Ergonomie zohledňuje několik důležitých faktorů: vykonanou práci, samotného pacienta, životní prostředí, organizaci práce, školení a také osobu, která pracuje přímo. Všechny parametry musí být relevantní a sledovány. Dílo se považuje za ergonomicky provedeny při všech výše uvedených faktorů jsou hodnoceny, riziko je definováno a redukuje tak, že výkon tohoto úkolu se stává mnohem pohodlnější. V lékařských zařízeních je nesmírně důležité dodržovat zákony biomechaniky a ergonomie těla. Pak se veškeré pohyby a pohyby pacienta nebo různé neživé objekty ručně stávají co nejpříhodnějším, nejúčinnějším a bezpečnějším.

Proč potřebuje zdravotnický pracovník znalost biomechaniky těla?

Ve všech zdravotnických zařízeních se zaměstnanci z času na čas starají o vážně nemocné pacienty. Tato práce často vede k tomu, že tělo je ovlivněno některými negativními faktory. Zdravotní pracovníci jsou v podstatě postiženi těžkými fyzickými aktivitami spojenými s přepravou pacientů. Pokud při pohybu nemocný zaměstnanec nemocnice ho neupravuje podle pravidel, může vést k poranění páteře nebo ke vzniku bolesti zad. Správná biomechanika těla sestry zabrání výskytu různých problémů s páteří, a to jak u sestry, tak u pacienta. Aby byla zajištěna optimální pozice těla, musíte dodržovat některá pravidla. Než začnete pohybovat pacientem, musíte identifikovat některé důležité faktory. Zdravotní sestra musí vědět:

• proč potřebujete přesunout pacienta;
• v jakém zdravotním stavu je v současné době;
• zda existují pomocné mechanické prostředky pro pohyb;
• jestliže se několik lidí podílí na přepravě pacienta, je třeba určit mezi nimi vůdce, který dává týmu.

Co je důležité pamatovat před přesunem pacienta?

Především by pacient měl být v bezpečné a pohodlné pozici. Pracovníci zdravotnického zařízení by měli přijmout postavení, ve kterém bude rovnováha pozorována ve vztahu k hmotnosti pacienta a směru jeho pohybu. Použití vlastní tělesné hmotnosti pomůže uvolnit napětí. Před zahájením zvedání by pracovníci měli zajistit, aby jejich nohy byly ve stabilní poloze. Poté musíte přiblížit pacienta co nejblíže a udržet si záda rovně. Všichni zaměstnanci musí provádět pohyby ve stejném rytmu. Dále je důležité zjistit, který ze zúčastněných pracovníků vykoná nejtěžší práci, a to udržet boky a kmen pacienta. Pokud je pacient vychován bez pomocných prostředků, měli by všichni zaměstnanci držet pevně ruce. Je lepší držet si zápěstí kolegy než pro prsty, pak se ruce nevypnou, i když jsou mokré.

Jak zvedat závaží?

Před zvednutím těžké zátěže je nutné správně umístit nohy. Měli by se nacházet ve vzdálenosti třicet centimetrů od sebe. V takovém případě by měla být jedna zastávka mírně dopředu. Tato poloha nohou vám umožňuje dosáhnout dobré podpory a snížit riziko ztráty rovnováhy nebo pádu. Biomechanika těla sestry při zvedání pacienta je nesmírně důležitá. Před zvednutím pacienta musí sestra potřebovat postavit se k němu tak, aby nebylo třeba se naklonit dopředu. Proces zotavení vyžaduje maximální opatrnost ze strany zdravotníka. Při zvednutí pacienta musí zdravotní sestra tlačit proti němu. Navíc jsou během tohoto procesu ohnuty pouze kolena a kmen zůstává v přísně svislé poloze. Sestra by neměla dělat žádné náhlé nebo neopatrné pohyby, protože to může vést k různým zraněním pacienta.

Biomechanika v sedící pozici

Abyste rovnoměrně rozložili tělesnou hmotnost a snížili zátěž na dolní části zad, potřebujete znát pravidla biomechaniky v sedě. Kolena by měla být mírně nad boky. Zadní část musí být narovnána a břišní svaly - k napnutí. V tomto případě je třeba ramena rovnoběžně a umístit symetricky do boků. Pokud se budete muset otočit, musíte použít celé tělo, a ne jen hruď a ramena. Sestry často musí sedět a obrátit své židle vzhledem k jejich činnosti. Proto je třeba nejprve zvolit pravou židli. K tomu se opřete o zadní stranu židle. Dvě třetiny délky stehen osoby by měly být umístěny na sedadle. Není-li výška a hloubka pracovního místa správně vybrána, osoba se při dotyku s podlahou dotýká stresu. Pokud není židli vhodné pro zaměstnance, musíte jej vyměnit nebo použít různé pomůcky, jako jsou polštáře nebo opěrky nohou.

Biomechanika ve stojící poloze

Správná biomechanika těla ve stojaté pozici také vyžaduje znalost několika důležitých pravidel. Především musí člověk uvolnit kolena pro volný pohyb kloubů. Nohy by měly být na šířku ramen. Tělo by mělo být drženo svisle, napínat svaly tisku a hýždí. Hlava nemůže být nakloněna, protože brada by měla být ve vodorovné rovině (čímž se sníží zatížení bederní páteře). Ramenní pás by měl být umístěn ve stejné rovině s boky. Pokud se člověk musí obrátit, měly by být nejprve nasazeny nohy a teprve pak celé tělo. V žádném případě by se nemělo začít obracet z pasu.

Tři typy polohy pacienta

Biomechanika těla pacienta závisí na poloze, kterou zaujímá vzhledem k posteli. Poloha pacienta je považována za aktivní, když se může samostatně a snadno pohybovat, obsluhovat se a přijímat jakoukoli vhodnou pozici. Tento stav je typický pro osoby s mírným průběhem onemocnění. Při pasivní poloze se pacient nemůže aktivně pohybovat. Důvodem tohoto stavu může být v depresi vědomí, otravu, únavu a tak dále. D. Tedy pacient vyžaduje pomoc zdravotnického personálu, protože nelze vždy pohybovat nezávisle na sobě. Nucená pozice, kterou člověk zaujímá v případě, že chce zmírnit vážný stav. Například se zbavíte kašle, snížíte dýchání nebo bolesti. Tato pozice pacienta je typická pro akutní zánět trávicího traktu, pleurisy nebo udušení. Nejprve musí zdravotní sestra určit, jaká pozice má pacient v posteli, a poté aplikovat příslušná pravidla biomechaniky.

Pacient je imobilizován - co mám dělat?

Pokud je pacient v imobilizovaném stavu, hraje mu pro něj mimořádně důležitá biomechanika. Pozice těla pacienta by měla být neustále sledována personálem. Zdravotní sestra musí vědět, že pacient sám nemůže změnit svou pozici a vyžaduje pomoc od zaměstnanců. Lidé, u nichž tato nemoc trpí tak závažnou formou, riskují porušení v práci mnoha orgánů, systémů a muskuloskeletálních funkcí. Možné záněty (ulcerózní změny kůže), kontraktura kloubů (dlouhodobé omezení pohybu), stejně jako svalová hypotrofie (ztenčení svalových vláken). Umístěním pacienta, sestra měla mu funkční pozici, která podporovat fyziologický uspořádání celého těla, čímž se snižuje riziko možných komplikací spojených s prodlouženou nehybnosti. Aplikuje základní pravidla biomechaniky, zdravotní sestra pomůže pacientovi vyhnout se různým poraněním páteře nebo vyvinout další nemoci.

Krok za krokem pohyb ležérního pacienta

Za prvé, zdravotní sestra by měla zhodnotit následující faktory: mobilitu pacienta, jeho svalovou sílu, reakci na to, co slyšel. Poté musíte posílat postel tak, aby práce s pacientem byla pro obě strany nejvhodnější. Také odstraňte všechny přebytečné předměty (polštáře, přikrývky), které mohou rušit pohyb. Pokud je to nutné, potřebujete pomoc od zdravotní sestry, další sestry nebo lékaře. Před zahájením práce s pacientem je nutné mu vysvětlit význam nadcházejícího postupu uklidnění osoby a spolupráce z jeho strany. Lůžka by měla být umístěna vodorovně a pevně. Pro snížení rizika infekce sestra pracuje s rukavicemi. Musí být dodržována biomechanika těla, takže sestra musí zkontrolovat správnost těla pacienta. Zadní strana pacienta by měla být v přední poloze. Všechny druhy zakřivení nebo napětí jsou vyloučeny. Také sestra potřebuje zjistit, zda je pacient v jeho pozici pohodlný.

Význam biomechaniky

Pro udržení těla ve svislé poloze nesmíš ztrácet rovnováhu. To pomůže vyhnout se takovým rizikovým faktorům, jako je pád, zranění nebo nadměrné namáhání na páteři. K udržení stabilní polohy těla je nutné určit poměr dvou věcí: těžiště osoby a oblast podpory. V různých polohách se těžiště změní. Znalost předmětu, jako je biomechanika lidského těla, pomůže efektivně uspokojit potřebu pohybu, vyhýbat se pádům a zraněním.