Co mám dělat, když mám chladný krk? Symptomy, rysy léčby

Pokud máte studený krk, znamená to, že v důsledku hypotermie jsou svaly zapálené. Výsledkem je narušení krevního oběhu, které je doprovázeno silnými pocity bolesti.

Zchladil krk. Symptomy

Krk může bolet nejen v důsledku hypotermie, ale také kvůli silné fyzické námaze, osteochondróze a dalším problémům s muskuloskeletálním systémem. Chcete-li pochopit, že krk je chlazený, musíte věnovat pozornost povaze bolesti. Může to být bolest, tahání. Bolest se rychle rozšiřuje na ramenní pás a dokonce i na lopatky. Může se zhoršit otáčením nebo naklápěním hlavy, stejně jako během rozhovoru a jídla. Pokud není zánět silný, může to trvat několik dní. V opačném případě budete muset navštívit lékaře a uchýlit se k zvláštnímu ošetření.

Co potřebuji k zahájení?

Mnoho lidí, které se probouzí, ráno cítí silnou bolest na krku, což zabraňuje dokonce zvednout hlavu z polštáře. Pokud v den předtím nebyli vystaveni silnému fyzickému stresu, pravděpodobně je to otázka hypotermie. Pokud někdo neví, co má dělat, když si zchladil krk, je třeba nejprve přijmout tato opatření:

• Aby nedošlo k poškození svalové tkáně, musíte být v klidu. Ideální - je to odpočinek na lůžku. Pokud budete muset hodně sedět, umístěte pod krk válec, který bude sloužit jako podpěra a zmírní jej nadměrné napětí. A žádná fyzická námaha (zkuste ani neotočit hlavu).
• Pokud je krk ochlazený, bude zpočátku velmi nemocný, takže budete muset užívat analgetika (s výhodou s protizánětlivým účinkem). Neužívejte antibiotika bez předchozí konzultace s lékařem.
• Zajistěte chladné místo s teplem. Vázněte vlněný šátek nebo si vezměte svetr s vysokým krkem. V tomto stavu by krk měl být denní i noční.

Chladil lymfonodus na krku

Lymfatický systém je velmi citlivý na změny teploty. Uzly provádějí omezující funkci, která zabraňuje šíření infekce tělem, a proto se při hypotermii mohou zapálit a výrazně se zvětšit. Proto by nemělo být zapotřebí samoléčba (zvláště pokud dítě chladilo krk). Ošetřující lékař musí stanovit přesnou diagnózu, po které bude předepsána komplexní léčba:

• protizánětlivé léky k odstranění příčiny onemocnění;
• antibiotika k potírání infekce a prevenci možných komplikací;
• imunomodulátory pro posílení ochranných bariér těla.

Vzhledem k tomu, že zánět lymfatických uzlin u dětí a dospělých je nejčastěji spojován s nachlazeními, měla by se věnovat zvláštní pozornost preventivním opatřením. Posilujte imunitu a udržujte krk v teple.

Procedury krku

Co když mám chlad krk? Za prvé, zajistit míru a teplo. A pokud bolest neprojde během několika dní, okamžitě jděte k lékaři. Předepíše vhodný lék a fyzioterapii. A doma můžete provést následující:

• Pro uklidnění bolesti a zvýšení krevního oběhu lehce masírujte. Pohyby by měly být velmi hladké a bez tlaku. Můžete použít oteplování masti nebo aromatických olejů.
• Pro uklidnění bolesti a zvýšení krevního oběhu lehce masírujte. Pohyby by měly být velmi hladké a bez tlaku. Můžete použít oteplovací masti nebo aromatické oleje.
• Předehřejte sůl v pánvi a nalijte ji do taškového pytle (můžete použít ponožku). Toto "suché teplo" funguje dokonale se zánětem svalů.
• Chcete-li dosáhnout rychlého zotavení, pokuste se uchýlit se k technice kontrastních kompresí. Celý den střídáte studené a teplé vody. Než jdete do postele, zabalte si krk teplým šálkem a nechte ji přes noc (můžete použít alkoholové komprese).

C ohřívací komprese Je třeba zacházet velmi opatrně a neudělat to bez rady lékaře. Pokud trpíte angínou nebo jinými zánětlivými onemocněními, intenzivní teplo může jen zhoršit problém.

Lidové recepty

Naši předkové vždycky věděli, co mají dělat, když chladili krky, jak zacházet se zánětem svalů. Existuje mnoho populárních receptů, z nichž nejpopulárnější jsou následující:

• Po dobu 10 hodin musíte trvat 2 lžíce althey (drcený kořen) ve sklenici vody. Ohřívaná kapalina bude velmi účinná jako komprese.
• Vezměte list zelí a lehce jej porazte pomocí válečku. Nyní ji posypeme sodou, domácím mýdlem (musíte ho nejprve roštovat) a připevnit ho k bolavému místu. Utáhněte komprese plastovým obalem nebo suchým hadříkem a poté ho omotávejte teplým šálkem.
• Med by měl být mírně zahřát ve vodní lázni, pak přidat šťávu z aloe. Z přijatých masových aplikací.

Pokud se nepovažujete za přívržence tradiční medicíny, pomůže vám moderní metody. Takže několikrát denně roztřepte bolavé místo oteplenými mastimi. Stačí se ukázat jako takové jako "Teraflex" a "Apizartron".

Období rehabilitace

Pokud máte chladný krk, odstranění bolesti ještě není známkou úplného zotavení. Abyste museli svaly do tonusu, musíte se podrobit rehabilitaci. Ideální pro terapeutické cvičení, které zahrnuje následující cvičení:

• Umístěte ruce na čelo a zadní stranu hlavy a jemně zatlačte na hlavu. Současně musí svaly krku střídavě napínat a relaxovat.
• Následující cvičení je podobné předchozímu, pouze s tím, že dlaně by měly spočívat na spáncích.
• Hlava musí být vrácena zpět. S touto bradu se musíte roztahovat dopředu. V této poloze musíte zůstat po dobu 10 sekund, poté zcela uvolněte krk. Několik opakování.
• Zajistěte záda v rovinné pozici. Nakloňte hlavu vpravo a vlevo a snažte se přiložit ucho k rameni (bez zvedání). Musíte zůstat v této pozici na několik vteřin, abyste cítili napětí svalů.

Když se plně uzdravíte, nezapomeňte na tyto cviky. Pomohou vám posílit krční svaly a bude sloužit jako dobrá prevence.

Závěry

První otázkou, která mi přichází na mysli, je osoba, která si zchladla krk - "Jak zacházet?". Za prvé, poskytněte si úplný klid a suché teplo (například vlněný šátek). Pokud zánět není silný, pak na pár dní zapomenete na bolest. Jinak se nemůžete vyhnout návštěvě lékaře. Předepíše komplexní léčbu, která zahrnuje protizánětlivé léky a léky proti bolesti, stejně jako fyzioterapii. Také se můžete odvolávat na metody "babičky", které po staletí prokázaly svou účinnost. Když bolest projde, ujistěte se, že provedete speciální cvičení pro urychlení rehabilitačního procesu.