Vitamín B15: denní potřeba, funkce. Produkty s obsahem vitaminu B15

Lékaři vitamínu B15 se nazývají kyselina pangamová. Tato organická směs, která není životně důležitá, tedy bez toho, aby se s výrobky dostala, tělo nebude trpět. Proto byla tato látka dlouhodobě vyloučena ze seznamu vitaminů této skupiny. Je zajímavé, že vitamín B15 se nachází téměř ve všech rostlinách, zejména v semenách. Proto hraje důležitou roli při vývoji a formování plodu. Tito vědci se zajímali a začali provádět výzkum, během něhož bylo zjištěno, že kyselina pangamová má pozitivní vliv na tělo. Díky této látce je možné zabránit akumulaci tuku v játrech. Navíc vitamín B15 poskytuje syntézu nukleových kyselin, kreatinu a dalších sloučenin nezbytných pro tělo. Podle nejnovějších údajů je malá část syntetizována ve střevě, zbytek pochází z jídla.

Jak funguje vitamin B15 na těle

Dnes je tato organická sloučenina již klasifikována jako vitamínové látky. Kyselina pangamová (vitamin B15) má významný fyziologický význam. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnost nadledvin. Žlázy vnitřní sekrece zajišťují normální metabolismus a tudíž regulují činnost orgánů a systémů.

Je to silný antioxidant, který se účastní oxidačních redukčních reakcí. Při dostatečném množství kyseliny pangamové se zlepší buněčné dýchání, reguluje se produkce hormonů. Pro práci všech vnitřních orgánů je velmi užitečný vitamín B15. Návod k použití potvrzuje, že bojuje proti předčasnému stárnutí, zabraňuje cirhóze jater a podílí se na odstraňování škodlivých toxinů. Pod vlivem tohoto vitamínu se obranyschopnost těla zvyšuje. Nedávný výzkum dokazuje, že přípravy vitaminu B15 mají pozitivní účinek na krevní cévy a srdeční svaly.

Kyselina pangamová je součástí komplexní terapie

Dnes, prakticky žádný způsob léčby nemůže udělat bez vitaminů B. Zejména B15 vážně prodlužuje životnost buněk a zvyšuje množství glykogenu, dodává svalový tonus. Jeho hlavním účelem je antioxidační účinek. Jakákoli farmakoterapie je zavedení toxických látek do těla. Kyselina pangamová poskytuje rychlé odstranění produktů jejich rozpadu. Velmi často chirurgové používají vitamín B15. Návod k použití zdůrazňuje, že procesy opravy poškozených tkání probíhají mnohem rychleji. Při léčbě kardiovaskulárních onemocnění poskytuje kyselina pangamová dočasné snížení krevního tlaku.

Interakce

Žádný vitamin není účinný sám o sobě, poskytuje maximální účinek ve spojení s jinými organickými sloučeninami. Například, vápenatý pangamát (vitamín B15) odhaluje všechny užitečné vlastnosti současným příjmem vitamínů A a E. Přibližná denní potřeba výpočtu je obtížná, protože neexistují žádné údaje o potřebě tohoto vitamínu v těle zdravé osoby. Pro léčení různých onemocnění však použijte dávku 1-2 mg denně. Je to velmi důležité pro sportovce, protože to může zabránit kyslík hlad. Proto před vážnými soutěžími musí lékaři předepsat biologicky aktivní doplňky, které obsahují tento vitamín.

Když je jmenován

Již jsme říkali, že lékaři během období zvýšené fyzické aktivity dále doporučují přípravky obsahující B15. Navíc se často používá při léčbě vaskulárních problémů. Ty zahrnují různé formy aterosklerózy, stejně jako léze mozkových tepen. To zahrnuje věkové změny, zranění a modřiny. Druhou skupinou je onemocnění jater. Chronická a léčivá hepatitida, počáteční stavy jaterní cirhózy, rakovina. Další oblastí aplikace je velký blok onemocnění dýchacích cest. Počínaje banálním ARD, končit bronchiálním astmatem a patologickými procesy v plicích. Opět to opakujeme kardiovaskulární choroby je velmi užitečné konzumovat vitamín B15. V potravinách také obsahuje velké množství, takže někdy stačí jednoduše upravit stravu, aniž bychom se uchýlili k příjmu syntetických přísad.

Příznaky nedostatku

Jsou velmi obtížně identifikovatelné, protože jsou velmi podobné příznakům desítek různých onemocnění. Toto snížení účinnosti a rychlá únava, podrážděnost, deprese. Změny v kůži a fungování vnitřních orgánů, stejně jako nedostatek kyslíku v tkáních. Pokud existuje podezření na nedostatek tohoto vitamínu, neprodleně se okamžitě uchýlí k léčení. Stačí, abyste věděli, které potraviny obsahují vitamín B15. Nastavením a diverzifikací stravy můžete výrazně zlepšit své zdraví a prodloužit svůj život.

Přebytek vitaminu B15 a jeho symptomy

Vzhledem k tomu, že existují speciální léky k nápravě nedostatku této látky, existuje vždy možnost předávkování. Nejlepší způsob, jak se tomu vyhnout, je použití přírodních zdrojů. Podle uvážení lékaře mohou být terapeutické dávky 50 nebo 100 mg denně. V tomto případě doktor sleduje stav pacienta a rozvíjí příznaky jako je bolest hlavy, podrážděnost, ospalost a slabost, porušení srdečního rytmu, lék je zrušen. Vitamín B15 je rozpustný ve vodě, takže dokonce i velké předávkování pro tělo bez závažných důsledků. V některých případech se doporučuje výplach žaludku nebo kopání se systémem.

Vitamín B15 v potravinách

Obrovské množství je v játrech a ledvinách zvířat, stejně jako v jejich krvi. Mezi další zdroje patří nerafinovaná rýže, pivovarské kvasnice a pšenice. Ale na tomto seznamu nekončí, ve všech zeleniny a ovoce, a zejména v jejich semene, je vitamin B15. Které produkty obsahují maximální částku? Tento meloun, meruňka a broskve, meloun semena a dýňová semena. Nezapomeňte na ořechy, téměř všechny druhy (mandle, pistácie, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu) jsou bohaté na kyselinu pangamovou. Nejlevnějšími produkty jsou samozřejmě obiloviny. Vedoucími osobami jsou pohanka, ječmen a oves. Je poměrně snadné vyvážit stravu tak, aby každý den bylo na vašem stole dostatek zdrojů této užitečné látky. S dobrou prací z gastrointestinálního traktu je dobře vstřebávána z jídla, pokud jsou nějaké nemoci, měla by se o této otázce projednat s lékařem.

Shrňme výsledky

Nedostatek vitaminu B15 by měl být stanoven lékařem na základě zvláštních testů. Současně biologicky aktivní aditiva, které obsahují dávku nepatrně nižší než denní potřeba, nepoškodí. Zajišťují pouze zajištění všech potřeb těla v rozporu se stravou. Vyvážená strava je nejlepší přírodní zdroj kyseliny pangamové. Pokud se lékař rozhodne, že potřebujete zavést další zdroj, napíše vám speciální lék a vypočte správné dávkování. Samošetření zřídka přináší pozitivní výsledek, takže ušetříte čas, kontaktujte specialisty.