Olej z vlašských ořechů: užitečné vlastnosti, kontraindikace, jak se užívat?

Popularita ořechového oleje v Rusku není tak vysoký jako v Evropě, kde láhev aromatického obsah je považován za pevnou součástí každodenního specialit a povinnou součástí mnoha kosmetických procedur pečovatelů. Ořechové máslo je počet nejužitečnějších produktů světa. A ne marně, protože složení výrobku odhalilo sílu deseti vitamínů a deseti minerálů.

Hodnota arašídového másla

Kalorický obsah vlašské ořechy 100 g produktu je 654 kalorií, ale to není v rozporu s odborníky na výživu je zahrnout do systému z nejpopulárnějších diet na hubnutí. Skutečnost, že ořech obsahuje velké množství užitečných vlákniny - cca 7 mg až 0,1 kg produktu, a dvakrát více bílkovin nezbytný v procesech tvorby buněk. Přidáme-li k výše uvedenému, že složení rostlinného oleje je přítomna celá řada omega-mastné kyseliny, které tvoří 88% z celkového obsahu mastných kyselin jsou v extrahované látky, je jasné, proč je výrobek tak miloval v alternativní medicíně a kosmetice.

Vitamíny a stopové minerály

Vitamíny, které tvoří olej z ořechů:

• retinol (A);
• kyselina askorbová (C);
• fyllochinon (K);
• tokoferol (E);
• šest vitamínů skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B9);
• kyselina nikotinová (PP).

Makro a stopové prvky ve složení oleje z vlašských ořechů:

• jod;
• železo;
• zinek;
• vápník;
• magnesium;
• fosfor;
• selen;
• kobalt;
• měď.

Fyzikální prodloužení mládí - jeden z nejdůležitějších přidělený olej z vlašských ořechů minerálních vlastností -Produkt vázaný koenzym Q10 a fosfolipidů, a schopnost obnovit zdraví kardiovaskulárního systému - beta-sitosterol.

Terapeutické vlastnosti oleje z ořechů

Používání oleje z vlašských ořechů se maximálně odhalí, pokud je přípravek odděleně od potravy. V této formě se používá k léčení a prevenci onemocnění. Když už mluvíme o terapii ve vztahu k již existujícím závažným patologickým stavům, nemůžete se spoléhat jen na užitečné vlastnosti oleje z ořechů, ale měli byste ji určitě zahrnout do schématu udržovací léčby.

Je dokázáno, že s pravidelným užíváním extraktu z ořechů organismus lépe zvládne tyto nemoci:

• slabá imunita, prah s nízkou únavou, celková únava a chronická ospalost;
• tuberkulóza;
• Diabetes typu 2;
• dermatitida, včetně všech druhů ekzémů, kopřivky, lupus erythematodes;
• psoriáza;
• onemocnění ledvin (dokonce i s existujícími kaly);
• venózní patologie (kupperóza, hemoroidy);
• onemocnění srdce a krevní cévy.

Olej obnovuje funkci jater a zlepšuje motilitu střev. Samostatně bychom se měli zmínit o užitečných vlastnostech oleje z vlašských ořechů pro nadcházející matky během prvních 12 týdnů těhotenství. Malé množství cenného produktu, které žena užívá na prázdný žaludek, jí pomůže zbavit se stavu ranní nemoci a vrátit dobrou chuť k jídlu.

Kontraindikace

Kontraindikace na olej z ořechů jsou:

• gastritida s nízkou kyselostí;
• akutní infekční onemocnění doprovázená vysokou horečkou a vyrážkami;
• Těhotenství ve druhém a třetím trimestru.

Nedoporučuje se přidávat do jídla olej nebo jej užívat v čisté formě osobám, které jsou alergické na jiné druhy ořechů nebo se u nich vyskytnou exacerbace sezónních alergií.

Výhody oleje pro obličejovou pleť

Vzhledem k lehké struktuře a vysoké absorpci lze olej z ořechů použít pro jakýkoli typ pokožky. Nezůstane na těle ve formě hustého mastného filmu a nezabrání se mazovým žlázám dokonce ani s problémovou porézní kůží.

Extrakt lze aplikovat na obličej v čisté formě namísto nočního krému nebo v kombinaci s dalšími prvky, které zlepšují specifické vlastnosti oleje z vlašských ořechů:

• Maska s jílem pro smíšenou pleť - připojit plnou lžíci černé nebo modré hlíny s 1 lžičkou citronové šťávy a 1 lžičku oleje z vlašských ořechů ... Přidejte polovinu vaječného bílku, míchat hmotu a rozstřílejte štětec na obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte.
• S hyperemií, akné a komedony - v 1,5 lžívě. lžíce bezbarvé henny nalijte 2 lžíce. lžíce čerstvého odvaru měsíčku a 1 lžičku arašídového másla. Maso promíchejte do hladké konzistence a aplikujte po dobu 15 minut.
• Vyhlazující směs vrásek - připojte do nádoby o objemu 1 polévkové lžíce. lžíce oleje: mandle, vlašský ořech, hroznový, pšeničný klíč. Přidejte do směsi 2 polévkové lžíce. lžíce oleje vitaminu E. Složte, co potřebujete každý den před spaním, doprovázené aplikací olejů lehkou pokožkou.

Největší pozitivní efekt z vlašských ořechů, může snadno posoudit dráždivé držáky, suché a tenké epidermis - látka proniká pod horní vrstvy kůže, tvoří vodní bariéru, která neumožňuje vlagopoteryu a zlepšuje pružnost tkání.

Posílit vlasy

Použitím látky jako stimulátor růstu vlasů, je důležité si uvědomit, že použití přírodního produktu může způsobit i výhody a škody. Olej z vlašských ořechů docela snadno proniká do vlasových váčků bez jejich zanášení a brání dýchání hlavy tkáně, ale nešťastnou kombinace látky s více viskózních a těžkých prvků schopných snížit extraktu vysoce kvalitní na nulu. V tomto ohledu je maska ​​pro posílení vlasů s touto složkou nejsou zahrnuty oleje mající hustší strukturu.

Nutriční směsi proti vypadávání vlasů a pro stimulaci inaktivních folikulů:

• Ve vaječném žloutku, za nepřetržitého míchání, 1 polévková lžíce. lžíci arašídového másla a 1 polévkové lžíce. lžíce tekutého medu. Směs se rozděluje z kořenů na hroty s dřevěným hřebenem, na horní část vlasů se přivádí oteplovací klobouk.
• Ve 100 ml lehce zahřátého sušeného mléka zředěte polovinu balení suchého droždí, lžíce medu a tolik ořechového oleje. Hmota se může nechat chvíli stát v teple (20-30 minut), pak se zvedne produkt hrstkou a rozdělí jej do pokožky hlavy.

Vlasy, po nanesení masky, jsou skryty pod polyethylenovým uzávěrem a ohřívají se silným ručníkem. Po hodině se jídlo vypláchne velkým množstvím teplé vody a neutrálním šamponem.

Příprava oleje z ořechů doma

Za normálních okolností, arašídové máslo není tak hustá jako přírodní slunečnicový nebo olivový, je-li to nezbytné, se zahustí uměle, spojující s jedním z těchto olejů pro zvýšení jejich použití a pro zvýšení chutnosti. Můžete to udělat doma, kombinovat několik druhů olejů v jedné láhvi a vytvářet tak jedinečnou kompozici. Avšak uložit láhev s takovým obsahem nebude trvat dlouho - na síle jednoho a půl měsíce.

Pokud je nákup dobrého ořechového oleje problémem, připravují se sami. Z technologického hlediska je tento proces elementární, ale založený na běžných lidských schopnostech není snadný. Pro spuštění jadérka ořech mlety pro získání homogenní suspenze, pak se výsledná hmota do gázy vázané montáž pod tlakem a zmáčknout husté olejové obsah.

Doma, výnos výpisu bude malý. Co může být vyhozeno, pečlivě nalijte do neprůhledné skleněné nádoby a uchovává se v chladničce nebo v sklepě maximálně dva měsíce.

Masáž s arašídovým máslem

Olejové masáže jsou jmenováni nejen pro kosmetické účely, ale také široce používány v komplexní léčbě Phthisiology s kloubních onemocnění, neurologie, posturální poruchy.

Masáž s pomocí olejů, jinak nazývaná abhyanga, je nejdůležitější součástí starodávné lékařské praxe Ayurvédy. V mnoha zdravotních receptech této a dalších jedinečných technik mechanického působení na povrchu lidského těla vidíte olej z vlašských ořechů jako klíčový prvek.

• Masáž v nemocech kloubů, nachlazení - ve stejných poměrech se mísí tři různé oleje z ořechů: ořech, arašídy a cedr. Teplá směs se vtírá do zapálené oblasti nebo do oblasti průdušek nemocného.
• Masáž pro dermatitidy - vzít 0,5 lžičky těchto esenciálních olejů: tymián, tea tree, rozmarýn, meduňka, a představil je jeden po druhém v neprůhledné lahvi .. Také nalít 2 lžíce oleje z ořechů a celá směs se protřepe. Olejová kompozice se denně nanáší na postiženou pokožku a masíruje se, až se vstřebá.
• Masážní křečové žíly, růžovka - lžíce základnové olej z vlašských ořechů se smíchá s aromatickým olejem, rozmarýnem a cypřiše, které byly tři kapky. Intenzivně masírujte voňavou směs problémových oblastí každý druhý den.

Vzhledem k tomu, že vícesložkové masící prostředky obsahují silné alergeny ve formě etherových extraktů, každá složka se před použitím testuje odděleně a v různých časech.

Výhody ropy pro muže

Každý člověk ví o výhodách jader vlašských ořechů k zachování sexuálních příležitostí a prevenci zánětu předstojné žlázy, ale jen málo z představitelů silné poloviny přináší cenné vlastnosti ovoce na extrahované látky z nich. Nicméně, kvalita a vlastnosti z vlašských ořechů a kontraindikace tom, téměř totožné jednodílných jader, jediný rozdíl je, že pro získání významný pozitivní účinek, člověk by měl jíst frac34- sklenici jádra ořechů denně, ale oleje stačí na spotřebu 1,5-2 st. lžíce.

Výhody extraktu ořechů pro mužské tělo:

• stimulace mikrocirkulace krve pánevních orgánů;
• zlepšení spermatogeneze;
• prevence alopecie - vypadávání vlasů;
• zvýšená odolnost proti stresu.

Kromě vnitřního použití se doporučuje, aby muži se suchou a náchylnou k podráždění pokožky používali olej místo alkoholu po holení. Látka se rychle vstřebává a vysychá mikrodámy epidermis, aniž by přinesla nepohodlné hoření a bez vysušení tkáně.

Pravidla pro podávání arašídového másla

Jak si vzít olej z vlašských ořechů? Jako zvýšení ochranných funkcí těla a pro rehabilitaci po dlouhodobé nemoci potřebují dospělí vypít čajovou lžičku olejového extraktu půl hodiny před hlavními jídly nebo frac34- st. lžíce jednou, ráno. Pít olej s vodou nebo jinými nápoji nemůže, ale s výrazným reflexem gag, můžete přidat správné množství látky do malé části zeleninového čerstvého salátu.

Ženy v prvním trimestru těhotenství, můžete pít máslo dvakrát denně na čajovou lžičku. Při gastritidě s nízkou kyselinkou užívejte polovinu dávky léku 1-2 kapkami citronové nebo limetkové šťávy.

Zavedení oleje z ořechů do stravy dětí se postupně rozvíjí - z jedné kapky denně ve věku jednoho roku na pět kapek za tři roky. Ve věku šesti let může být dítěti podávána lžička extraktu denně a ve věku 14 let přeneste dávku do normální části dospělého. Vezměte olej v čisté formě, děti by neměly být starší než 12 let.

Aplikace pro vaření

Veškeré druhy obvazů, které zahrnují tuto látku se připraví pouze studenou cestou, protože delší extraktu tepelném zpracování ke ztrátě užitečné vlastnosti, a oddělené těžké prvky, může dojít k poškození těla. Olej z vlašských ořechů je nejlépe odhaluje chuť salátů s čerstvou zeleninou, s přídavkem koření, jako je sezamový olej, tymián, majoránku, fenyklu, koriandru, koriandr, máta.

Naolejovaný arašídové máslo po dobu jedné minuty před koncem pečení, ryby získat neuvěřitelné jemnou vůni a matice-smetanovou zálivkou pro pravé italské těstoviny bez několika kapek vonného oleje vůbec nemyslitelné.

Zde je jen několik jednoduchých receptů s bohatým jantarovým produktem:

• Nastrouháme mrkev na velké oranžové krupnoyacheichnoy struhadle, přidáme dvě stroužky mletého česneku, špetku sezamová semínka a sezóna salát arašídové máslo (2 lžíce.);
• samostatně rozpada 250 g mladé ředkvičky a bylinky z ní, 2 dlouhé těstoviny okurky, půl banda pera luku. Smíchejte zeleninu v misce na salát, sůl vše a nalijte na vrchol šťávy z limetky a 2 lžíce. lžíce arašídového másla. Kromě toho můžete ochutnat salát s bylinkami.

Mimochodem, jedno z tajemství klasické francouzské kuchyně spočívá jen v malém přírůstku cenného produktu téměř na všech masných a rybích pokrmů, proč mají lehkou oříškovou chuť. Tradiční použití extraktu z ořechů při vysokém vaření, které se již stalo klasikou - je kombinace s parmezánem.

Strava s arašídovým máslem

Většina diety pro hubnutí vyžaduje, přinejmenším dočasně vyloučen ze stravy hubnutí všechny druhy masa, jiné než bílé, což ve skutečnosti je čistý protein. Splňovat taková dieta velmi obtížné, protože tělesného tuku je nezbytná pro běžný buněčný metabolismus a trávicí soustavy. Fyziologové doporučit, v tomto případě, tam je velký ořech, a dokonce jim vegetariánské kotlety, které chutnají téměř k nerozeznání od hovězího masa, a v denní nabídce vždy součástí olej z vlašských ořechů.

Vzhledem k vyváženému vitamínů a stopových prvků složení olejovitého produktu, aby se ztráta proces kg měkčí a jemnější na fyzický stav hubnutí, a zároveň, nedovolí těla kalorií přesycení, protože v denní dávce látky budou obsaženy ne více než 150 jednotek.