Jak prodloužit erekci člověka: drogy a lidové prostředky

Erekce je jedním z nejzřetelnějších odrazů fyzického stavu a především duševního zdraví člověka. Moderní přetížený život, nemoci a podvýživa, stres, problémy v práci a osobní vztahy mají negativní dopad na tuto funkci mužského těla. V důsledku toho sexuální akt netrvá tak dlouho, jak by člověk chtěl, stává se méně kvalitativní, muž i žena zůstávají nespokojeni.

Způsob řešení problému

Při předčasné ejakulaci čelí téměř 70% mužů starších 30 let. K překonání tohoto problému pomůže udržet zdravý životní styl, který je kompletní odmítnutí špatné návyky, zdravý spánek a vyváženou stravu, cvičení, léky, ale pouze po konzultaci s odborníkem, jakož i správnou techniku ​​milování.

Jak prodloužit erekci? Jak již bylo řečeno, existuje několik způsobů: můžete používat léky, používat lidové prostředky nebo psychologické praktiky.

Klidné a hluboké dýchání

Jak prodloužit erekci? Výzkumy odborníků prokázaly, že správný hluboký dech pomáhá vypořádat se s tímto problémem, což je vážná překážka pro provádění normálního sexuálního života. Nasycuje buňky mozku kyslíkem, zvýší odolnost proti stresu, pomůže udržet erekci delší dobu. Chcete-li cítit účinnost techniky, potřebujete trénink. Od prvního okamžiku nebude hluboké a klidné dýchání během vášnivého pohlavního styku fungovat, ale v budoucnu budou výsledky potěšeny.

Utahování varlat

Fyziologické rysy mužských pohlavních orgánů jsou takové, že před ejakulací se varlata stoupají do slabin, mírně kontrastují. Existuje způsob, jak prodloužit erekci na základě této funkce. Jakmile si to všimnete, musí být jemně, ale určitě staženy. Tato akce pomáhá zpomalit vysunutí spermií a prodloužit stav erekce.

Upnutí před ejakulací

Jak prodloužit erekci muže? Mnoho zástupců silnějších sexu pomáhá dalšímu triku. Jakmile člověk cítí, že se má dostavit ejakulace, je nutné vytáhnout pohlavní orgán z vagíny partnera a lehce ho stisknout. Někteří lidé pomáhají lehce poklepávat na vrchol hlavy, jiní stlačují oblast těsně pod ní ukazovákem a palci. Udržujte penis potřebný, dokud se sexuální napětí nepatrně sníží.

Je přísně zakázáno používat tuto metodu prodlužování sexuálního styku u mužů s nedostatečnou erektilní funkcí. Používají metodu stlačování před vysunutím spermií, riskují své vlastní ruce a zcela ztrácejí erekci.

Zástupci silnějšího sexu tvrdí, že tímto způsobem můžete dosáhnout zpoždění na vrcholu potěšení na několik minut. Není to vždycky ten případ, kdy se při stejném sexuálním styku vrátíte k orgasmu. Je také důležité vědět, že to není doporučeno, aby důvěřovat senzace sexuálního partnera jako žena nemůže cítit nástup na vhodný okamžik pro upnutí.

Změna polohy těla

Jak mohu prodloužit erekci? Změna postoje je jednoduchá, ale poměrně účinná metoda. Za prvé, obvyklá pozice vám umožní rychle dosáhnout potřebné úrovně sexuálního vzrušení, tj. Urychluje ejakulaci. Za druhé, krátká přestávka přispívá ke snížení sexuálního napětí a tím k prodloužení doby erekce. Proto odborníci radí párům, aby diverzifikovali svůj sexuální život, využívali několik póz s jedním kontaktem a pravidelně je měnili. Účinnost metody se zvýší, pokud budete vyzkoušet nové a neobvyklé pro páru postojů. Ale je lepší používat známých pouze pro dosažení požadovaného stupně sexuálního vzrušení, ne více.

Předběžná masturbace

Jak prodloužit mužskou erekci? Mnoho mužů, kteří trpí předčasnou ejakulací, používají následující metodu k prodloužení jejich potěšení a potěšení partnera. Tajemství je dosažení orgasmu s masturbací několik hodin před sexuálním kontaktem. Neprovádějte to 5 - 6 hodin před kontaktem, protože nebude mít žádný vliv, optimální časový interval je 3-4 hodiny.

Použití kondomu

Kondom je nejen antikoncepce, která se používá k prevenci nežádoucího těhotenství a různých onemocnění, ale také k prodloužení erekce u mužů. Mnozí představitelé silných i slabých pohlaví tvrdí, že "s kondomem, tyto pocity nejsou stejné." Ale je to přesně to, co potřebujete, pokud kvalita sexu trpí krátkou erekcí. Jednoduchý lék vás ušetří tím, že sexuální styk skončí předčasně.

Stiskněte bod Yen-Mo

Čínská medicína nabízí odpověď na otázku, jak prodloužit erekci muže. Muži z Antického východu si všimli, že prodloužení pohlavního styku postačí pracovat na zvláštním místě, které se nachází mezi močovým měchýřem a konečníkem. Říká se tomu Ian-Mo. Při intenzivním stlačení indexu, uprostřed a prstence, které se shromáždily po dobu 3 sekund, se doba erekce lehce zvyšuje.

Trénink perineálních svalů

Muži vědí o Kegelových cvičeních, které ženy používají k posilování svalů perineu? To přispívá k plynulému toku práce, zlepšení kvality sexuálního života, je prevence některých gynekologických onemocnění. Ale jak prodloužit erekci? Kegelové cvičení pro muže - to je účinný způsob.

Nejprve se musíte naučit určit "správné" svaly. Během močení zkuste několik sekund držet proces dolů. Takže můžete cítit správné svaly. Musí být napnuty před ejakulací. To pomůže mírně prodloužit dobu pohlavního styku. Ale pro to, aby tato metoda fungovala, je nutná odborná příprava. Je čas od času nutno napnout a uvolnit svaly perineu. Mimochodem, slouží jako dobrá prevence hemoroidů.

Použití přípravku "Lidocaine"

Pro prodloužení pohlavního styku můžete použít "Lidocaine" ve formě spreje. Tato látka významně snižuje citlivost a umožňuje prodloužit dobu trvání sexu. Jak prodloužit erekci doma pomocí "Lidocaine"? Je zapotřebí postříkat produkt na penis 15 minut před kontaktem. Optimální vzdálenost je 10 cm, ale je třeba vzít v úvahu partnera, protože použití "Lidocaine" bez kondomu může snížit citlivost ženy.

Můžete použít látku s kondomem a stříkat ji dovnitř. Chcete-li jednat "Lidocaine" začne během dvou až čtyř minut, bude akce zachována několik hodin. Namísto obvyklého spreje, který se prodává v lékárnách, můžete hledat v sexuálních obchodech speciální, určené pouze k prodloužení doby erekce. Ve složení takových gelů a sprejů dodávají výrobci navíc látky, které působí pozitivně na mužské tělo a zvyšují pocity obou partnerů.

Cvičení

Jak prodloužit dobu erekce? Je nutné věnovat dostatečnou pozornost fyzické aktivitě. Kromě toho existují speciální cviky, které jsou speciálně navrženy pro pokračování sexuálního styku. Toto školení pomůže porozumět práci svalů perineu a následně je sledovat během sexuálního styku:

1. Natáhni si záda a spusťte rameny na švách. Napodobte chůzi, co nejvíce zvedněte kolena. Pokuste se je dotýkat do žaludku. Opakujte cvičení po dobu tří až pěti minut, pak se dejte na dvě minuty, a pak proveďte další dva nebo tři přístupy.
2. Mírně ohněte kolena. Dejte ruce do pasu. Začněte krýt, ohýbáním kolen, zatímco budete potřebovat napnout a uvolnit gluteální svaly. Svaly hýždí by měly být natažené na pár vteřin, postupně zvyšovat retenční čas.
3. Komplex může být dokončen běžením na místě.

Zdravý životní styl

Jak prodloužit erekci? Všechny výše uvedené způsoby přispěje ke zvýšení doby trvání pohlavního styku, ale vyrovnat se s problémem v dlouhodobém horizontu umožní jen zdravý životní styl (pokud nejsou zdravotní důvody, které způsobují krátký erekci nebo příliš rychlé ejakulace). Musíte se zbavit špatných návyků, vytvořit dietu, spát a odpočívat, snažit se pravidelně vyhnout stresu a cvičení.

Pokud jde o výživu, dlouhodobá erekce u mužů přispívá každodenním užíváním dietního masa, mléčných výrobků, čerstvých bylin a ořechů. Zvláštní afrodiziakum nebo sexuální droga jsou mořské plody: krevety, raky, ústřice. Zvyšují úroveň vzrušení, prodlužují erekci. Kromě toho je nutné revidovat režim dne, aby bylo dostatek času na spánek.

Pokud muž začne alespoň jednou nebo dvakrát týdně navštívit bazén, pak brzy ucítí nárůst vivacity. Užitečné večerní jogy a pěší procházky na čerstvém vzduchu. Zatížení způsobí, že krev cirkuluje správně, což zajistí dodávání kyslíku v dostatečném množství do všech orgánů a tkání, posílí srdce. To vše v komplexu zlepší nejen zdravotní stav, ale i potenciál.

Použití léků

Jak prodloužit erekci sexu? V případě, že eliminace negativních faktorů (špatná strava, nedostatek pohybu, stres a fyzické zátěži, porušení práce a odpočinku, zlozvyky) nepomohl, můžete požádat o pomoc speciálních léků. Je důležité, aby před použitím jakékoli drogy bylo nutné konzultovat urolog nebo androlog.

Populární znamená, že lékaři často předepsané prodloužit stavu erektilní jsou inhibitory, jako je „Dapoxetine“, „Viagra“, „Cialis“, „Levitra“. Kromě toho se doporučuje užívat vitamín-minerální komplexy a biologicky aktivní přísady.

Efektivní lidové prostředky

Jak prodloužit erekci? Lidové prostředky zvýší dobu sexuálního kontaktu. Řízení procesu nástupu orgasmu pomůže při odběru bylinných odvarů a infuzí. Dubová kůra například zpomaluje ejakulaci zpomalením nervových reakcí. Vzít vývar by měl být kurz po dobu sedmi dnů. Vaříme dvě lžíce s jedním sklenicí vroucí vody.

Mužské pohlavní orgány se mohou otírat mátovou šťávou, která obsahuje upokojující látky, dezinfikuje, dává příjemnou vůni a zlepšuje sebekontrolu. Při požití je infúze chrpa květin vynikající. Musí být opilý těsně před stykem. Kompozici si můžete koupit v lékárně.

Pšeničný olej také pomáhá odrazit nástup orgasmu. Nemusíte je otírat nebo požívat. Stačí, když vdechujete čerstvě stlačený olej před pohlavním stykem. V pšeničném oleji se nacházejí endorfiny, které prodlužují sex, ovlivňují hypofýzu, zvyšují potěšení. Chcete-li eliminovat předčasnou ejakulaci, musíte jíst malinové a rybízové ​​listy v čerstvé formě nebo v salátech. To snižuje citlivost a zpomaluje proces budení.

Účinné posilování složení zázvoru, medu, sušených meruněk a vlašských ořechů. Sušené ovoce a ořechy by měly být odebírány rovnoměrně, bude zapotřebí půl citronu. Všichni je třeba naplnit medem a projít skrz mlýn na maso nebo šlehač v mixéru. V posledním případě se med získal po smíchání zbývajících složek.

Je důležité si uvědomit, že žádné drogy a lidové cesty k prodloužení erekce nebudou pomáhat s nezodpovědným postojem k vlastnímu zdraví.