Jak se vyhýbat kocovině ráno?

S jistotou, že každý člen společnosti, samozřejmě, že nebyl přesvědčeným teetotaler, alespoň jednou v životě cítil kocovinu. Vzpomněl si na průběh chemie, alkohol je prostě běžný ethylalkohol, jehož množství se mění v závislosti na chovu v nápoji.

Ethanol se rychle vstřebává do gastrointestinálního traktu, pak vstupuje do krevního oběhu, do mozku a svalů. Maximální účinek konzumace alkoholu po 30 minutách, ale za podmínky, že je alkohol užíván na prázdný žaludek. Předkrm výrazně zpomaluje proces intoxikace. Alkohol má uklidňující účinek, pomáhá snižovat úroveň úzkosti, vede člověka do stavu euforie.

Jak je alkohol odvozen z těla?

Chcete-li pochopit, jak se vyvarovat kocoviny, musíte pochopit, jak se alkohol vylučuje z těla. Pouze 10% alkoholu je zpracováno ledvinami a plícemi, zbývajících 90% játry. Proto alkoholici mají problémy s játry, až do úplného rozkladu.

Problém kocoviny vzniká v případě, že večer je příliš mnoho alkoholu. V tomto případě játra nejsou schopny okamžitě zpracovat přijatý alkohol do těla, natož aby jej vytáhli z těla. Výsledkem je strašná bolest hlavy a nepříjemná pachuť v ústech.

Lidstvo užívá alkohol na velké množství let, které jsou odhadovány po staletí, ale již vypracovalo alespoň 10 způsobů, jak se vyhnout kocovině.

Příprava

Názory lékařů jsou rozděleny, někteří doporučují několik hodin před slavností připravit, opil 50-60 gramů alkoholu, lepší vodku, aby aktivovali práci žlučníku. Jiní lékaři kategoricky zakazují používání takového zařízení. Ale pokud se připravíte před svátkem sklenici vodky, pak hodinu před párty je lepší pít "Creon" a jíst malé množství tučných potravin, sendvič s máslem nebo se slaninou.

Co pít

Nesměšujte alkoholické nápoje s různým stupněm alkoholu.

Nezapomeňte, že takzvané těžké nápoje, whisky, koňak a brandy jsou nápoje, které jsou získávány dlouhodobým trváním a stárnutím. Patří sem šampaňské a vina. Jejich hlavním problémem jsou těžké ranní důsledky.

Červené víno je také nebezpečné: díky zpracování tmavých odrůd hroznů se tyramin vyrábí ve velkém množství, což je základ tohoto druhu alkoholických nápojů. V tomto případě tato látka způsobuje bolesti hlavy.

Zvláštní je, že jedním ze způsobů, jak se vyhnout kocovině, je vypít čistou vodu. A to je pravda: čím více vody, tím více alkoholu je neutralizováno v těle. Je to alkohol, který narušuje vodní rovnováhu v těle, což vede k dehydrataci prakticky všech buněk v těle. Proto, když stojíte od stolu, je lepší pít 1-1,5 litru čisté vody, i když není touha. Výsledek této metody může být kontrolován ráno, kocovina nebude přesně.

Nepijte sýtené nápoje alkoholem, zejména je nemíchejte. V sycených nápojích existuje hodně kyslíku, který při požití alkoholu zrychluje jeho rozšíření po celém těle. I když pijete slanou minerální vodu, je lepší předem otevřít víčko lilku, aby se oxid uhličitý odpařoval.

Odmítněte kvalitní alkohol. Kvalitní výrobek má méně tobolerových olejů, které jsou příčinou nejsilnější intoxikace a následkem ranní kocoviny.

Pokud máte rádi koktejly, vyberte ty, které obsahují ovocné šťávy s vysokým obsahem vitamínu C.

Co je

A co je nejdůležitější - nikdy se nevzdávejte občerstvení. Potraviny jsou dobrým odstrašujícím prostředkem proti procesu intoxikace.

Naneštěstí, ale sedět u stolu hladový nestojí za to. Celý žaludek je zárukou nějaké intoxikace.

Skvělý způsob, jak se vyhnout kocovině, je ochutnat alkohol s takovými pokrmy jako želé ryby, ucho, chlad. Dokonce i marmeláda udrží škodlivé účinky alkoholu na tělo. Jednoduše řečeno, všechny potraviny, které mají ve svém složení glycin, budou mít detoxikační účinek na alkohol.

Současně je hojné jídlo špatnou cestou. Čím více jídla, tím víc než těžší, je těžší, aby se játra vyrovnaly se zpracováním produktů. Obrovský kus jídla v žaludku jen zhorší stav, potraviny nebudou tráveny a alkohol bude zpracován.

Svátky by neměly být doprovázeny kořením. Není nutné se opřít o houby, smíchané s alkoholickými nápoji, mohou se stát jedovatými.

Na rozdíl od udržitelného názoru je třeba poznamenat, že brambory s masem jsou nejhoršími občerstvením. Tyto produkty a tak nekompatibilní, plus alkohol, získáte prakticky nespracovanou směs.

V pravidlech, jak se vyhnout kocovině, měli byste napsat:

• Občerstvení by nemělo být moc;
• všechny potraviny by měly být snadno asimilovány;
• více použití jablek, obsažených v nich peptin zlepšuje trávení a rychlé odstranění alkoholu z těla, jablka a hroznové šťávy jsou vhodné;
• při použití "těžkých" nápojů je lepší mít občerstvení s medem, plody a citrónovou šťávou;
• neutralizuje účinek vodky a piva na zelí, obsahuje kyselinu jantarovou, která neutralizuje účinek alkoholu;
• můžete použít diuretika - meloun, jahody a cukety, společně s močí budou rychle odstraňovat složky alkoholu, které ráno dávají syndrom kocoviny.

Další stimulanty

Je to potvrzený fakt: neexistuje způsob, jak se vyhnout silné kocovině, pokud člověk jedl během svátku. Vědci stále ještě není stanovena přímou souvislost mezi konzumací alkoholu a kouření, ale co je horší ráno bude kuřák než ten, kdo nekouří, - to je fakt.

Totéž lze říci o omamných látkách. Není také jasné, co bude mít vliv na ranní kocovinu, alkohol nebo drogy, ale kombinace několika stimulantů rozhodně nestojí za to.

Léky

Vědět, že nelze vyhnout "bouřlivému" svátku, připravte se. Můžete vypít aktivní uhlí nebo jiný sorbent. Možný způsob, jak se opít a vyhnout se kocovině:

• Mezim;
• "Panzionorm";
• "Festal" a další přípravky.

Je však třeba mít na paměti, že všechny tyto léky pomohou jen mírně snížit důsledky přejídání a nadměrné konzumace alkoholu. Klíčové slovo je "mírně". Zbývající zbytek zůstává pro člověka, měl by se dívat na to a v jakém množství pije a jí, není nutné věřit slepě reklamě.

Před slavností můžete použít několik kapek Eleutherococcus, asi 30-40.

Chování

Hlavní dvě pravidla "správného" svátku:

• ne fragmentovat;
• přesunout více.

První pravidlo říká, že byste neměli vypít sklenici každé, když říkají, přípitek, samozřejmě, pokud chcete zůstat víceméně střízlivý a vyhýbat se ranní kocovinu. Vědecky prokázanou skutečností: 250 ml suchého bílého vína je zpracován v těle za pouhých 60 minut, si představit, jak dlouho to bude trvat tělo recyklovat duchů přichází každých 10-15 minut, i když v malých dávkách.

Druhé pravidlo, jak se vyhnout opicím po pití, - pohybujte se. Je-li to možné - projděte se, pokud jste zapnuli hudbu - tanec, ale jen neustále sedněte. Tance a pohyby pomáhají při trávení, a nepřítomnost u stolu nezpůsobí, aby osoba neustále vypila další sklenku vína nebo sklenku vodky.

Studený vzduch

Musím odhalit mýtus, ale studený vzduch může jen zhoršit stav beznadějné osoby. Nechoďte ven po poměrně opilém množství alkoholu do studeného vzduchu. Frost přispívá ke zúžení krevních cév, alkohol přestává být recyklován a člověk se ještě více opil. Navíc nikdy nenechte opilého člověka v chladu.

Led ve sklenici

Velmi dobrým způsobem, jak se vyhnout kocovině v dopoledních hodinách, je pít alkohol a led, zejména pro koktejly. Led vizuálně zvýšit množství alkoholu nebude dehydratován, což má za následek snížení energetických ztrát plynoucích z používání alkoholických nápojů a „čerstvost“ mysli nevyblednou.

Hmotnost a množství alkoholu

Důležitou roli v pravidlech, jak správně vyhnout se kocovině, je správný odhad vlastní hmotnosti. Nikdy na "rovných" nezůstanou lidé s různou tělesnou hmotností. Přirozeně se chmel rychle chytit s osobou od 50 kg, než s hmotností 100 kg, pokud pije stejné množství alkoholu.

Neštandardní varianta

Někteří lidé se uchylují k úplně netradičnímu a nepřirozenému způsobu, jak se vyvarovat intoxikace a kocoviny - způsobit zvracový reflex po jídle a pití alkoholu. Je zřejmé, že se s tímto úkolem nebude každý vyrovnávat a metoda je příliš pochybná.

Před spaním

Dříve nebo později vše končí, jako každá strana. Před spaním si musíte také řídit několik pravidel, jak se vyhnout kocovině ráno po svátku:

• otevřete okno nebo okno v místnosti, kde spíte;
• pít co nejvíce vody, ne bez plynu;
• jíst banán.

Můžete vypít aktivní uhlí - 1 tabletu na 10 kg váhy. A nezapomeňte na vodu, která by měla stát v čele postele, protože v noci s největší pravděpodobností silně chtějí pít.

Někteří lidé pijou "Alka-Seltzer" na noc. Neexistují žádné přísné vědecké údaje o účinku této drogy, ale recenze ukazují, že výrazně snižuje ranní kocovinu. Nahradit drogu může být obyčejný aspirin, rozpuštěný ve vodě, ve skutečnosti, základem "Alka-Zeltser" a je aspirin.

Co jiného mohu dělat?

Samozřejmě, jediný způsob, jak uniknout z kocoviny, je jednoduše nepít alkohol předchozí den. Proto se snažte provést svátky v těch dnech, které předcházejí víkend, abyste mohli obnovit svou sílu, uspat. Je to dlouhý spánek, díky němuž se můžete zbavit bolesti hlavy a bolesti v kloubech, které někdy pronásleduje po "veselém" večere.

Ráno byste neměli sníst, nejlepší způsob, jak obnovit normální funkci střev, je teplý vývar, ale ne káva nebo silný čaj.

Pokud se rozhodnete opít, neměli byste jít do dalšího chlastu. Pouze 100 gramů, a nikoli více. Přestože tato metoda, jak se zbavit kocoviny dost pochybné, a po několika hodinách se hlavy, s největší pravděpodobností začne bolet ještě víc, a tak chtějí víc - a tak dále. To znamená, že tato metoda je velmi nebezpečná pro ty, kteří nevědí, jak zastavit.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout kocovině, je omezit se na jednu sklenku vína.