Profylaxe prostatitidy u mužů: léky, cvičení

Muži po 30 letech věku často čelí prostatitidě. Onemocnění se projevuje formou zánětu kanálů prostaty,

Kdo je třeba zabránit?

V první řadě jsou muži, kteří již nemoc převedli v akutní formě, náchylní k prostatitidě. V tomto případě se provádí sekundární prevence, neboť prostatitida se může vyvinout do chronické formy.

Primární prevence je nezbytná u mužů, kteří jsou ohroženi touto chorobou. Především to zahrnuje lidi, kteří byli nemocní, pohlavně přenosnými nemocemi. Zvláště muži trpící uretritidou, trichomoniasou nebo kapavkou. Dokonce po zotavení muž má nešpecifický zánět urogenitálního traktu, který může v budoucnu vést k rozvoji prostatitidy.

Muži, kteří vedou sedavý životní styl, jsou rovněž ohroženi. Jsou to programátoři, kamionáři a zástupci jiných profesí, kteří jsou nuceni dlouhodobě zůstat sedět. Tato situace snižuje odtok krve z pánevní oblasti, což vyvolává výskyt prostatitidy.

Stejně jako pravidelná profylaxe je nezbytná pro počáteční stadium hypertrofie prostaty, stejně jako pro muže po 40 letech věku (od tohoto věku klesá hladina mužských pohlavních hormonů, což zvyšuje riziko onemocnění).

Primární prevence

Pro prevenci prostatitidy je nutné použít soubor opatření. Primární opatření pomohou zlepšit cirkulaci v pánevní oblasti. Zahrnují:

• Aktivní způsob života.
• Třídy v posilovně.
• Turistika.
• Speciální cvičení.
• Vyvážená výživa.
• Masáž.

Ve vzácných případech může lékař předepsat lék pro tento účel.

Sekundární prevence

Tento typ činnosti se používá, pokud je onemocnění již přítomno. Cílem prevence je zabránit komplikacím onemocnění a výskytu relapsů. Preventivní opatření jsou nezbytná, aby se zabránilo vzniku chronické formy prostatitidy. Sekundární prevence zahrnuje:

• Aktivní způsob života.
• Speciální gymnastika.
• Masáž.
• Pravidelná návštěva lékaře.

Měli byste také vědět, že preventivní opatření k prevenci onemocnění jsou prováděna až po úplném zotavení pacienta.

Léčba profylaxe prostatitidy

Abyste zabránili onemocnění, používejte stejné léky, které je léčí. Během prevence jsou však podávány v rámci jiného režimu, který lékař předepisuje. Léky jsou k dispozici ve formě tablet, čípků, injekcí a kapslí.

Přípravky na prevenci prostatitidy mají následující vlastnosti:

• Normalizujte tok krve.
• Blokujte vývoj zánětu.
• Pomozte obnovit poškozené tkáně.
• Normalizujte výživu prostaty.
• Některé léky uvolňují opuch a odstraňují stazi.

Léky pro prevenci prostatitidy u mužů:

• "Prostate Forte" - lék, který se používá k zablokování vývoje onemocnění. Složení léčiva obsahuje stopové prvky, vitamíny a rostlinné extrakty, které mají komplexní účinek na prostatu. "Prostate Forte" pomůže vyrovnat se se syndromem bolesti, ke kterému dochází během pohlavního styku, odstraní zánět a otoky tkání a vyrovnává metabolismus prostaty.
• Prostatilen je komplexní přípravek, který má pozitivní účinek na oběh a cévní stěny. Lék tónuje svaly močového měchýře a odstraňuje reflexní zadržení moči, zvyšuje aktivitu močového měchýře a buněk hladkého svalstva prostaty. "Prostaliten" zlepšuje imunitní obranu a také snižuje riziko tvorby krevních sraženin.
• "Prostalamin" - lék, který má pozitivní vliv na metabolické procesy prostaty a obnovuje práci orgánu. Látka může být použita k léčbě nízké potence. Protalamin se skládá z bílkovin a nukleoproteinů pocházejících z prostaty býků.
• "Prostamol UNO" je lék, který normalizuje močové a reprodukční funkce těla. Má protizánětlivé vlastnosti.

Drogy jako profylaxe by se měly užívat až po návštěvě lékaře.

Tradiční medicína

Je možné profylaxi prostatitidy u mužů doma. Chcete-li to provést, můžete použít následující tipy:

• Smíchejte 0,5 kg mletého dýňového semínka s 200 g medu. Z dokončených masových kuličkových míčků a denně pořizujte 1-2 kusy. A také můžete jíst denně 30 tekvicových semínek po dobu půl hodiny před jídlem.
• Kůra a listy lískového vaření s vroucí vodou a trvá na 20-40 minut. Odvar si jednu sklenku denně na prázdný žaludek.
• Kaštanové skořápky se vaří s vroucí vodou a každý den si vezme jako čaj.
• Elderberry džus pít 1 polévková lžíce. lžíci den před jídlem.

Životní styl

Profylaxe prostatitidy je nemožná bez změny některých návyků. Nejprve se musíte vzdát kouření a pití alkoholu. Dokonce i malé množství alkoholu v nápojích způsobuje podráždění úzkých kanálků prostaty. To zase vyvolává vzplanutí zánětlivého procesu, stejně jako stagnující jevy v této oblasti. Zneužívání alkoholu výrazně zvyšuje pravděpodobnost prostatitidy.

Kouření má nepříznivý účinek na odtok žil a může vést ke stagnaci lymfy a edému. Tabák zpomaluje cirkulaci v orgánech malé pánve, což zhoršuje saturaci prostatických tkání kyslíkem a živinami.

Abyste předešli stagnujícím jevům, je důležité udržovat pravidelný sexuální život nebo masturbace. To je nejúčinnější způsob prevence prostatitidy u mužů.

Masáž

Postup je prováděn pouze odborníkem, a to přímým prostařením palpací přes anální průchod. Masáž prostaty pro mnoho mužů je považována za ponižující a bolestivou, ale její účinnost je nepochybná. Postup je prováděn nejen jako preventivní opatření, ale i pro léčbu chronického zánětu.

Průběh masáže se skládá z 8-10 zasedání a trvá asi 1 minutu. Postup končí izolací několika kapek sekrece prostaty. Tento jev je považován za pozitivní reakci těla na účinek přímého palpace.

Pomocí masáže můžete dosáhnout následujících výsledků:

• Zrychlení krevního oběhu, rozšíření krevních cév a nasycení tkání prostaty kyslíkem a živinami. Proto dochází k prevenci krevní a lymfatické staze.
• Zlepšení kvality intimního života díky zvýšené vzrušivosti a prodlužování sexuálního styku.
• Z těla se uvolňují patogenní bakterie spolu se sekrecí sekrece prostaty. Pomáhá tomu předcházet vzniku onemocnění u zdravých mužů a zkracuje dobu trvání léčby.
• Aktivace tkáňové žlázy vylučováním sekrece prostaty.

Masáž prostaty je účinnou metodou v boji a prevenci nemoci, ale má některé kontraindikace. Patří mezi ně obstrukce prostaty, benigní a maligní novotvary žlázy, bakteriální prostatitida.

Cvičení

Při komplexní profylaxi prostatitidy musíte dodržovat aktivní životní styl. Nejpříznivější sporty: atletika, tenis a plavání.

Kegelové cvičení jsou považovány za velmi účinné. Pomáhají posilovat anální a další svaly pánve. Pravidelné cvičení aktivuje tok krve do prostaty. Doporučuje se držet je během močení udržováním močového proudu po dobu 3-4 sekund.

A také takové cvičení jsou považovány za účinné pro profylaxi prostatitidy: "bicykl", "bříza", "svíčky" a "most". Pravidelná gymnastika zvyšuje krevní oběh v pánevní oblasti a blokuje vývoj stojatých jevů.

Principy výživy

Je třeba dodržovat některá doporučení denní stravy.

Nutriční pravidla:

• Snížení příjmu soli. Může zadržet vodu, která čistí tělo toxických látek. A také sůl snižuje protizánětlivé vlastnosti vápníku.
• Pravidelně strávíte dny vykládky. To pomáhá tělu udržet sílu pro další boj se zánětlivými procesy v těle.
• Poskytněte vyváženou stravu. Denní strava by měla obsahovat potraviny, které obsahují užitečné mikroelementy a vitamíny.

Výživa člověka ovlivňuje kvalitativní složení prostatické šťávy, která odstraňuje patogenní elementy z žláz. Dodržování přísné stravy není nutné. Naopak přísná omezení mohou negativně ovlivnit stav prostaty.

Proč potřebuji dietu?

Během prevence prostatitidy u mužů je nutné vyloučit potraviny, které dráždí prostatu. Denní výživa by měla být co možná nejužitečnější a vyvážená.

Účel stravy:

1. Omezte podráždění prostaty.
2. Zlepšete krevní oběh při nepřerušené dodávce živin do prostaty.
3. Prevence aterosklerózy.
4. Zlepšete práci gastrointestinálního traktu, abyste předešli vzniku zácpy a stagnujících jevů v pánevní oblasti.
5. Vytvořte prostředí pro intestinální mikroflóru.
6. Zvyšte imunitu a obranu těla.

Vitamíny a stopové prvky

Profylaxe prostatitidy v domácnosti by měla být doplněna žlázou potřebnými stopovými prvky.

V denní stravě by měly být přítomny tyto látky:

• Vitamíny - nejužitečnější jsou považovány za A, C a E. Zvyšují imunitu, která zlepšuje odolnost těla vůči různým patogenním mikroorganismům a virům.
• Zinek - podporuje vývoj progesteronu a blokuje patologické změny prostaty. A také zlepšuje sílu a zhoršuje zánět.
• Selén - zlepšuje kvalitu sexuálních funkcí a blokuje nadměrný růst prostatických buněk. Mikroelement má také imunomodulační a protizánětlivý účinek.

Jaké potraviny obsahují vitamíny?

Chcete-li vyplnit nedostatek živin v prevenci prostatitidy, musíte jíst zeleninu a ovoce s vysokým obsahem:

• Vitamín A. Denní příjem je asi 800 μg. V těchto potravinách se vyskytuje: játra, mrkev, špenát, cibule, rybí tuk, vejce, mléko, smetana.
• Vitamín C. Denní dávka je asi 60 mg. V těchto produktech se vyskytuje: petržel, rybíz, bulharský pepř, pesová růže, zelí, citrusy.
• Vitamin E. Denní dávka je až 10 mg. V těchto potravinách se vyskytuje: vejce, játra, otruby, pšeničné klíčky, ořechy, rostlinný olej, kukuřice.
• Zinek. Denní dávka je až 15 mg. Mikroelement je obsažen v těchto produktech: dýňová semínka, játrové hovězí, arašídy, melouny, čokoláda, jehněčí.
• Selen. Denní norma je až 200 mcg. To se nachází v těchto produktech: fazole, kukuřice, játra, rýže, vejce, vlašské ořechy, mandle, pšenice.

Takže nemoci jsou nejvíce náchylné k mužům, kteří jsou ohroženi. Je prevence prostatitidy z léčivých přípravků, speciálních cvičení, masáží a tradiční medicíny. Abychom zabránili onemocnění, je nutné provést soubor opatření, která závisí na jeho typu.