Dieta s polycystickými vaječníky. Příčiny, příznaky a léčba

Ne všichni zástupci slabšího pohlaví si představují, jaké jsou polycystické vaječníky. Toto zákeřné onemocnění může způsobit nejsilnější změny v ženském těle. Odborníci doporučují nejen provést farmakologickou léčbu onemocnění, ale také dodržovat určitou dietu. Jaká by měla být strava pro polycystické vaječníky?

Co je to onemocnění

Za prvé, musíte pochopit, co je polycystický vaječník a jaké jsou důsledky onemocnění. Tato patologie často vzniká ze změny hladiny hormonů v těle ženy. Nejprve je narušena ovulace ovulace. V případě polycystických onemocnění se často vyskytuje neplodnost. Nejnebezpečnější situace u těch představitelů slabšího pohlaví, u nichž patologie narazila na obě vaječníky.

První známkou onemocnění je mastná kůže. V tomto případě akné a akné po celém těle. Ženy s polycystickou chorobou mají také vysoký obsah tuku. Menstruační cyklus této nemoci je často zmatená a nestabilní. Mnoho žen zřídka věnuje pozornost těmto příznakům. V tomto případě může velikost vaječníků zůstat normální.

Hlavní příznaky onemocnění

Zpoždění menstruace může být v případě polycystických onemocnění od 1 do 6 měsíců. V takových případech mají ženy podezření na těhotenství. Zkoušky však vykazují negativní výsledek. Po návštěvě gynekologa se vše stane jasným.

Tato patologie se často vyskytuje u mladých jedinců. Vše začíná od prvního menstruačního cyklu. Hlavní příčinou nemoci u dívek je psychické trauma, stres, nepříznivé účinky na životní prostředí a tak dále. Při polycystóze v ženském organismu dochází ke změnám. Odborníci proto neodpovídají vzniku onemocnění. Nejprve se zvyšuje produkce mužských hormonů, androgeny. To vede k růstu vlasů na nohou, pažích, zádech, obličeji a dokonce i na hrudi.

Navíc se velikost vaječníků může změnit. K tomu dochází, když se vyskytují vodnaté cysty. Určit tuto patologii je možné pouze pomocí ultrazvuku.

Dieta s polycystickým vaječníkem: doporučení odborníků na výživu

Rozvíjejte dietu pouze u příslušného lékaře. Především je nutné zahrnout potraviny, které mají dostatečně nízký glykemický index. U polycystických vaječníků je pankreas těžce postižený, protože v těle ženy se produkuje velké množství androgenů. Často taková patologie vede k cukrovce nebo pankreatitidě.

Odborníkům v oblasti výživy se doporučuje používat metodu Montignac. V tomto případě můžete použít produkty jako:

1. Vajíčka, ryby a chudé maso.
2. Okurky, houby, rajčata, chřest, květák, jakákoliv odrůda cibule, papriky, brokolice, zelené a kořenů celer.
3. Vařené mrkev a salát.
4. Jahody, švestky, třešně, kiwi, grapefruity.
5. Hrušky, jablka a pomeranče.
6. Tvaroh a jogurt, s výhodou nízkotučný.
7. Arašídy, fazole, ječmen, sója, hrachové nádobí.
8. Vermicelli, rýže, nejlépe hnědý, žitný chléb.
9. Šošovka, žito a ječmen.

Dieta pro polycystické vaječníky by měla být vyvážená. Odborníci na výživu se doporučují, aby provedli nabídku tak, aby se dosáhl ekvivalentního poměru pomalých sacharidů a bílkovin. Tyto složky stravy by měly být rovnoměrně rozděleny. Nezapomeňte, že pomalé uhlohydráty jsou dlouho stráveny. A to zase usnadňuje rozštěpení dalšího nadbytečného tuku, který se hromadí v podkožní tkáni z těla.

Jak jíst

Jak můžete vidět, polycystický vaječník, příznaky a důvody, pro které jsou popsány výše, se nezobrazují okamžitě. Jeho terapie vyžaduje omezení výživy, stejně jako léčbu drog. Odborníci na výživu doporučují v takových patologických stavech přejít na produkty, které mají glykemický index méně než 50. Kromě toho by žena měla jíst částečně takto:

1. Hodinu po probuzení, první jídlo. Snídaně musí být uspokojující.
2. Před obědem - druhá snídaně. Mělo by to být snadné.
3. Oběd by měl obsahovat několik jídel.
4. Mezi večeří a večeří - lehké občerstvení.
5. Večeře. Miska by měla obsahovat výrobky, které jsou snadno stravitelné.
6. Přibližně hodinu před spaním se doporučuje pít šťávu, kefír nebo sérum.

Některé ženy jí každý pár hodin, ale v malých porcích. Díky těmto výživám a odpovídajícímu počtu kalorií získá tělo potřebné množství živin. Kromě toho je hladina cukru na přijatelné úrovni. Mnozí zástupci slabšího pohlaví postupně ztrácejí váhu. Přirozeně to jen zrychluje proces obnovy.

Jaká jsou omezení

Polycystický vaječník, jehož příznaky a příčiny byly již dlouho prokázány, je zákeřné onemocnění, které se nemusí okamžitě projevit. Mnoho žen ani nemůže podezřívat a používat své obvyklé jídlo. Mnoho dietologů doporučuje, aby tuto patologii odmítly od přísné a dlouhodobé výživy. Také abstinence od jídla není žádoucí po 18 hod.

Je žádoucí vyloučit z potravy produkty, které mohou obsahovat stopy chemických hnojiv a pesticidů. Ekologické potraviny, jako je maso a ryby, by měly být maximálně využity. Při výběru však stojí za to, že mnoho živočišných komplexů přidává do stravy různé hormony a také injekce antibiotik.

Některé podniky používají různá řešení pro zpracování hotových výrobků. Například maso nebo kuře je ošetřeno chlórem a ryby - xenobiotiky. Ve složení klobás je hodně cholesterolu. Takové produkty mají negativní vliv na hormonální pozadí žen. Při polycystóze je takové jídlo nebezpečné.

Z tohoto důvodu odborníci doporučují kupovat produkty od soukromých prodejců. V domácnostech není pravděpodobné, že by obsahovaly hormony.

Jak vařit jídlo

Dieta pro polycystické vaječníky brání konzumaci tuků. To platí nejen pro produkty živočišného původu, ale také rostlinného původu. Maso a ryby by měly být zakoupeny bez zjevných příznaků tuku. Výrobky na vaření by měly být připraveny na vaření, vařením nebo hašením. Nezapomeňte, že jakýkoli rostlinný olej je tučný ve své čisté formě.

S dietou byste se měli vzdát smažených potravin. Obsahuje velké množství cholesterolu. Tato látka je nezbytná pro výrobu androgenů. Nezapomeňte, že cholesterol je produkován játry. Z tohoto důvodu stojí za zmínku tučné pokrmy. Kvůli nim počet androgenů v těle ženy s polycystickými vaječníky se zvýší. Kromě toho byste se měli vzdát kouření, alkoholu a silné kávy.

Seznam zakázaných produktů

Dieta pro polycystické vaječníky vyžaduje dodržování všech pravidel. Především byste měli vědět, co můžete jíst a co byste měli vzdát. Zde je seznam zakázaných produktů:

1. Jam, cukr, vafle, koblihy a další pečivo.
2. Chléb, bílý chléb, brambory, proso, krupice.
3. Melouny, med.
4. Bílá rýže. Tento produkt přispívá k cukrovce.
5. Údené, tučné, mléčné, masné a rybí výrobky, polotovary.
6. Rafinované výrobky, nasycené trans-tuky, stejně jako rychlé sacharidy.

Co jíst

Léčba vaječníků je dlouhý proces a vyžaduje trpělivost. Při polycystickém použití by měly být používány potraviny obsahující velké množství dietních vláken. Umožňují vám rychle, efektivně a zároveň lehce odstranit z těla všechny strusky a toxiny, škodlivé karcinogeny a nadměrné pohlavní hormony. Kromě toho mohou tyto produkty zastavit pocit hladu, normalizovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. V důsledku toho začíná žena zhubnout a postupně se zbavit této nemoci.

V sušeném ovoci, bobulích, zelenině a otrubách se nachází velké množství vlákniny. S ohledem na čerpacích stanicích pro různé saláty, odborníci doporučují použít namísto ropného produktu slunečnicového z ostropestřce, lněného semínka, dýně, olivy a sezamová semínka.

První krevní typ

Tak, jak odstranit polycystický vaječník? Léčba, stravování a speciální postupy vám umožní rychle vyléčit patologii. Dieta je zpravidla v souladu s krevní skupinou. Tato metoda je nejúčinnější. Ti, kterým se doporučuje zařazení první skupiny do stravy:

1. Hovězí výplň a maso. Jedna porce těchto produktů by neměla přesáhnout 180 gramů.
2. Fazole, kuře, zelí všeho druhu, obilí.
3. Nízkotučné ryby, mořské plody.

Měli byste se vzdát šunky a vepřového masa. Je také třeba omezit používání produktů, jako je odstředěné mléko, parmezán, Swiss, smetana, smetanový sýr, tvaroh, syrovátka, jogurt a zmrzlinu.

Dieta pro druhou krevní skupinu

Správná strava může urychlit proces hojení, a to iv případě, že dojde k sekundární polycystóze. Pro ty, s kým je druhého typu krve by měl:

1. Vylučte z krmení maso kachny a husy. Tyto produkty jsou obtížně strávitelné a přispívají k usazování tuku.
2. Měli byste jíst pečené pokrmy z krůt, králíků a kuřat.
3. Zahrnout ryby a mořské plody ve stravě. Výjimkou v tomto případě je platýz, candát pruhované, sumec, sleď v jakékoliv formě, rak, humr, chobotnice, rybí jikry, krevety a ústřice.
4. Je žádoucí jíst ryby z rodiny lososovitých, bílých ryb, makrely, žlutých biskupů, kaprů a tresky obecné.
5. Můžete jíst pokrmy z luštěnin, ananasu a zeleniny v kombinaci s rostlinnými oleji. Je méně pravděpodobné, že konzumují zelený hrášek.
6. Dietní výživa by měla zahrnovat pokrmy z kukuřičné žaludky, prosa a celý ovos.
7. Šťávy z celeru, mrkve, grapefruit, třešně, ananas, švestky a meruňky budou užitečné.
8. Namísto čaje mohou být konzumovány nápoje z hlohu, ženšenu, echinacea, vojtěška, kozlík, bodlák, heřmánku, třezalky a divoká růže.
9. Je zakázáno jíst rajčata, různé druhy koření, ocot všeho druhu, šťávu z pomerančů a rajčat.

Třetí skupina krve a polycystóza

Co je strava pro polycystické vaječníky? Menu pro ty, kteří mají třetí krevní skupinu, by mělo být provedeno s ohledem na následující doporučení:

1. Dávka by měla zahrnovat kašičku kašičku, pšenici, kukuřici, arašídy, zelenou zeleninu, vejce, výrobky s nízkým obsahem tuku z mléka.
2. S touto krevní skupinou byste měli jíst zvěřina, králíka, jehněčí maso a jehněčí. Je však třeba vyloučit bažanta, krůty a hovězí maso.
3. Ryby a mořské plody by měly být také přítomny ve stravě. Černý kaviár, mořský vlk, jeseter, bobule, sleď, žralok, houba, tuňák, kapr jsou nejlepší.
4. Sýry, mléko, jogurty, brynza, máslo, srvátka budou užitečné.
5. Dieta by měla obsahovat křen, paprik, sladkou papriku, brambory, lilky, jakýkoli druh zelí, ovesné otruby, vzdušnou rýží a proso.
6. Co se týče ovoce a bobule, pak ve třetí krevní skupina doporučuje jíst meloun, kiwi, citróny, různé bobule, švestky, hrozny, papája, banány, ananasy.
7. Nápoje by měly být různé. Ze šťávy lze použít mrkvu, jablko, okurku, pomeranč a brusinku. Nápoje jsou povoleny z růžových boků a zázvoru.
8. Vyloučit ze stravy je nutné granátových jablek, kokosové ořechy, topinambury, olivy a rajčata, smetanový sýr, zmrzlina, sladké a horké papriky, korýši, šunka, srdce, husí maso a kuřecí, vepřové.

Čtvrtý typ krve

Obvyklým způsobem léčby polycystických vaječníků je chirurgie. Proto je nutné při sestavování stravy dodržovat určité požadavky. Pro lidi se čtvrtou krevní skupinou:

1. Je zakázáno jíst kuřata, křepelky, jitroce, kuřata, kachny, husy, hovězí, telecí, zvěřina, vepřové maso a slaninu.
2. Je třeba vyloučit banány, persimmons, kokosové ořechy, mango, granátové jablko, pomeranče.
3. Povoleno používat tofu, ananas, zelená zelenina, mořské ryby, mléčné výrobky, makrela, štika, losos, treska, kapři, chobotnice, tavit, okoun a stříbrné vejce.
4. Bude užitečné bobule, švestky, melouny a citrusové plody, majonézy, hořčice, kari, česnek, fenykl, šafrán, tymián, muškátový oříšek, paprika, hřebíček a bergamotu.
5. Jako čaj je lepší používat bylinné infuze. Na prázdný žaludek můžete vypít sklenici vařené vody s citrónovou šťávou.

Při dodržení všech doporučení můžete vyléčit polycystické vaječníky bez operace a obnovit ztracené funkce vašeho těla.