Funkce kruhového svalu oka a kruhového svalu úst

Největší počet svalů se nachází na obličeji. Jejich hlavním charakteristickým rysem je, že mají pouze jeden pevný konec na kostních struktur a druhý tkané do měkkých tkání, tvořící mobilní bod připojení. Snížení svaly tváře

Jaký je sval očí?

Předtím, než začneme zvažovat funkce daného svalu, stojí za to stručně se zabývat jeho strukturou, protože každá z jeho částí zajišťuje provádění jednotlivých akcí.

Anatomický kruhový sval oka je tvořen třemi divizemi:

1. Sklenář.
2. Lacrimal.
3. Století stará.

Skleněná část

Funkce kruhových svalů oka (oční jeho části) je zúžit vstup do očnice pomocí současné redukci a jednosměrných vláken v důsledku vynechání zvedání obočí a líce. Když je zasažena inervace této oblasti, nedochází ke svalové kontrakci a typickému vzhledu (mírně otevřené oko a snížená tvář).

Odtrhněte část

Slizniční část je reprezentována malým počtem svalových vláken, které se nacházejí mezi očnou zásuvkou a horním víčkem, které se po cestě kolem slzného pytle. S kontrakcí tohoto svalu je na výše uvedeném vaku dostatečně silný tlak a trhlina se extrahuje do nasolakritického kanálu. Funkce kruhového svalu oka (jeho slzná část) je lepší, čím blíže je oko zavřené.

Sekulární část

Podle tohoto názoru tato část poskytuje snížení očních víček. Nenápadnost spočívá ve skutečnosti, že k okamžitému uzavření dolního a horního očního víčka dochází v průměru o 3 a 10 milimetrů. Funkce kruhovitého očního svalu této části také poskytuje změkčení rohovky slzou.

Jak můžete vidět, poměrně malá oblast a svalová svalová síla plní řadu důležitých funkcí, které zajišťují normální fungování očí a poskytují našemu vzhledu určité vlastnosti.

Kruhové svalové oko - inervace

Obecná inervace obličeje, včetně svalů kolem očí, zajišťuje nervový obličej. Neuromuskulární vedení této zóny je tvořeno převážně dvěma větvemi: zygomatickým a temporálním. Vzhledem k jejich velké velikosti a povrchové poloze jsou často často zraněny a zanícené. Výsledkem je, že oční sval oka nemůže vykonávat své funkce a úplně se ochromí.

Stres zóny kolem očí

Tělo zraku podléhá silnému zatížení během dne. Během vědomí člověka kruhový oční sval prožívá dostatečně velké napětí. Práce na počítači, sledování videa a televize, čtení a kontinuální vizuální zátěže, oslnění a rychle se měnící obraz - přetíženi orgán zraku a svalů kolem očí.

Vědci prokázali přímý vztah mezi prací tohoto svalu a tou, která poskytuje změnu zakřivení čočky. Pokud je tedy narušena funkce kruhovitého svalu oka, může dojít k narušení lymfodrenáže a žilní staze až po zvýšení intrakraniálního tlaku.

Proto nepotřebujete testovat své tělo na sílu. Při zvýšené vizuální zátěži je nutné provést vykládku a odpočinek. Nejúčinnějším způsobem uvolnění kruhovitého svalu je jednoduché rozjímání o přírodě, kdy pohled na nějaký předmět není stanoven, ale vnímá obecný obraz.

Reflexní pohyby pro uvolnění svalů očí jsou jejich třením. Ačkoli existují efektivnější cvičení zaměřené nejen na zmírnění křeče, ale i na prevenci a odstranění již existujících problémů, které považujeme za níže.

Cvičení pro kruhový sval oka

Lehké cvičení a malá tělocvična svaly, které poskytují tělu práce pomůže nejen jim ulehčit a relaxaci, ale také ke zlepšení prokrvení v oblasti, která bude jistě objeví v vzhledu, aby to svěží, vyhladit vrásky a dát pružnost kůže a mladistvý vzhled.

Co potřebujete:

• 10-15 minut volného času;
• dobrá nálada;
• umyjte si ruce;
• stojí před zrcadlem;
• postupujte podle následujících doporučení.

Cvičení # 1

Stojíte před zrcadlem a vizuálně si představte, kde přesně máte kruhové svalové oko. Cvičení k posílení této zóny nevyžaduje zvláštní dovednosti a schopnosti. Vše, co je nezbytné, je správné umístění prstů. Na vnějších okrajích by měl být index a střední prsty. Není nutné použít velkou sílu lisování. Všechny pohyby by měly být měkké, jasné a jednosměrné. Nyní, jako by to bylo, opravte kůži prsty tak, že během cvičení zůstane imobilizován. V této počáteční poloze zvedněte spodní víčko co nejvyšší. Pokud se v tomto okamžiku výrazně ucítí napětí svalu kolem oka, pak je technika cvičení správná. Pružné napětí s uvolněním. Fixace zraku 5-6 sekund, relaxace - 2-3 sekundy. Je třeba provést 5-6 takových opakování.

Ujistěte se, že ostatní svaly obličeje nejsou zapojeny. Pokud máte pocit, že jejich práce, pak jen otevřete ústa (to pomůže nejen rozptýlit, ale také soustředit se na práci požadované zóny).

Cvičení # 2

Následující akce jsou zaměřeny na udržení svalového tonusu a zabránění vzniku vrásek na obličeji kolem očí. Takže pokračujte: zavřete oči a pevně uzavřete horní oční víčko na spodní. Při tomto cvičení nikdy nevyvíjejte tlak na oční bulvy. Za prvé, je to škodlivé a za druhé, budete zahrnovat další svaly. A potřebujeme jen oční sval. Funkce tohoto svalu jsou vícesměrné, takže vliv cvičení bude také významný.

Jakmile se naučíte ovládat sebe a správně zavřete oční víčka, umístěte dva prsty příslušné ruky do koutků očí. Síla deprese by měla být viditelná, avšak v žádném případě nesmírná. Současně zvýšíte tlak prstů zvýšením snižovací síly horního víčka. Všechny akce by měly být hladké a příjemné. V žádném případě nehýbejte kůži, která se nachází pod prsty.

Při cvičení si představte, co se stane, jak jsou svaly kolem očí stlačené a uvolněné. Opravte, zastavte, započítejte do myšlenek na deset a také postupujte plynule. Opakujte cvičení pětkrát a vydržte malé přestávky (jen několik sekund) mezi nimi. Sledujte dech. To pomůže zaměřit se na provedené manipulace a zvýšit účinnost cvičení.

Pro naprosté uvolnění můžete zahrnout krásnou, klidnou hudbu a spojit podnikání s potěšením. Aby výsledek byl viditelný nejen pro vás, ale i pro ostatní, cvičení by mělo být pravidelné. Doporučuje se je provádět denně, střídající se s každým jiným.

Kruhové svaly úst

Chybí-li komplexní strukturu kruhového svalu úst, chtěla bych se seznámit s funkcemi, které provádí. Není žádným tajemstvím, že v důsledku našich úst, můžeme nejen jíst, ale také mluvit, zpívat, smát se, atd. Tímto způsobem všechny známé věci, které ani nenapadne, jak to všechno se děje, co svaly jsou využívány - .. Vše dochází reflexivně.

Hlavním úkolem tohoto svalu je práce rtů. Díky redukci je můžeme vytáhnout do trubky, zabalit, zavřít nebo otevřít. Také kruhové svaly úst jsou jakousi vnější smyčkou zajišťující uzavření ústní dutiny. No, bezpochyby, díky dílu a tomuto svalu, každý z nás má jedinečný úsměv, který se může měnit v závislosti na náladě nebo přání.

Jak můžete vidět, funkce kruhových očí a kruhového svalu úst svaly jsou stejně důležité, takže se nemusíte zanedbávat svůj význam, a aby vyvinula maximální příležitost pro ně pracovat, jak by mělo být.

Svěrky svalu umístěné kolem úst

Pokud se jedná o funkční svorky dané oblasti, pak se vyskytují poměrně často, ale přesto mohou být opraveny s usilovností a správným přístupem. Na rozdíl od organických lézí, když v 99% případů již udělal alespoň něco nefunguje.

Funkční svorky této oblasti mají přímý vztah k psycho-emocionálnímu stavu člověka, jeho nelibosti vůči cokoli, co je v sázce. Výsledkem je, že osoba vyjadřuje určitou emocí s pomocí svých rtů: nelibost, zklamání, znechucení a tak dále.

Cvičení pro kruhové svaly úst

Aby bylo možné tuto svalovou praxi vykonávat, je nutné pouze fixovat kůži a nepoužívat žádný jiný sval, aby střídavě prováděl všechny možné pohyby rtů. Poté, co dokončíte jednu akci, např. Prodloužením rtů hadičkou, na tuto pozici fixujte několik sekund. Než budete pokračovat v dalším cvičení, proveďte minimálně 3-5 opakování. Chcete-li zvýšit účinek tohoto cvičení, jak si nakreslete rty do trubice, vytáhněte vzduch do tváří a střídavě přemisťujte vzduch z jedné strany na druhou.

Cvičení se doporučuje před zrcadlem, stejně jako práce s kruhovým očním svalem. To vám pomůže soustředit se na nabíjení a provádět ji co nejúčinněji.

Chcete-li zabránit výskytu vrásky kolem úst nebo odstranit existující, proveďte následující cvičení. Pokud je to možné, vytlačte horní a dolní rty bez uchopení zubů. S ukazováčkem proveďte měřené tahy podél střední čáry rtů. Pak masírujte rty (ne uvolníte rty), pohybujte rty nahoru a dolů. Proveďte 10 takových opakování, střídající se s úplným uvolněním rtů a kruhového svalu úst.

Další dostupnou volbou cvičení může být jasná (se živým artikulací) výslovnost samohláskových dopisů. Toto cvičení není nutné dělat nahlas, můžete jen napodobit pohyb rtů. Tato volba je vhodná pro pracovníky v kancelářích, pokud je to možné, aniž byste byli odvedeni z práce. Limit pro toto cvičení není.

Závěr

Nyní jste obdrželi nejčastěji kladenou otázku: "Jaká je funkce kruhového svalu oka?" - odpověď. Vše je dost jednoduché: vědět, kde se nachází tento nebo ten sval, můžete určit jeho oblast působení.

C napodobovat svaly, Samozřejmě, že to není tak jednoduché, jak se svalový systém těla, a to nejen z důvodu velikosti svalů sobě, ale vzhledem k povaze upevnění a výše popsaných akcí.

Funkce kruhového svalu oka a úst je poskytovat přirozené úkony a funkčnost příslušných oblastí. Pokud znáte minimální seznam účinných cvičení a navazujete na jasná doporučení, můžete udržet mládež a zdraví po mnoho let, což je upřímně a přání!