Jak se naučit tančit tanec v domě - základní hnutí

Název "breakdance" není zcela správný, je správné nazývat tento styl rozpadem nebo bboying. Jak můžete tento styl popsat? Tato kultura, umění, rotace, extrémní pohyby, stejně jako směr hip-hopu. Poprvé začalo tančit v ulicích New Yorku v 70. letech. Dřív, break dance byl tanec podzemní kultury, aby byl přesný - v podzemí. Později Puerto Ricans přidal prvky capoeiry, které vypadaly jako akrobatické kousky (šroub, sommersault). Jak může učit se tančit doma rozbijete dům?

Hudba pro breakdancing

Nastavili jste si cíl: "Chci se naučit tančit breakdance"? Pak nejprve vyberte hudbu. Z tohoto důvodu budou urychlené remixy hip-hopových stop, stejně jako break-beatová hudba, například Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs a další.

Jak se naučit tančit taneční tanec doma: základní pohyby

1. Řezání. Sedněte si na podlahu, noha je ohnutá na koleno a na špičce, druhá musí být vytažena dopředu, ponožka vypadá nahoru. Dále je podlouhlá noha odstraněna ze strany, druhou jsme odřízli a vrátili se do původní polohy bez ohýbání.

2. Zůstatek. Naučte se udržovat zůstatek. Přijměte pozici jako na push-up na podlaze, opřete se o jednu ruku a pokuste se vyvažovat, aby zůstal na tom. Pravý loket by měl být přiveden k žaludku, nést váhu na toto rameno, aniž by došlo ke ztrátě rovnováhy.

3. Stolička. Musíte spadnout na záda, naklonit se zpátky a zvednout tělo v náručí, pak spadnout a tak dále.

4. Přetáhněte prstem. Je třeba stát na jedné straně, tělo je rovnoběžné s podlahou, nehýbe se a neotáčí se bokem, zvedne druhou ruku ke stropu. Nejprve můžete změnit ruku a zároveň otočit pouzdro v opačném směru. Spolu s výměnou rukou je nutné provést skok z obou nohou.

5. Obuv. Tento pohyb nohou. Mezi ně patří propletení, stezky, rytmické kroky po těle, zabezhki.

6. Spinningové mouky nebo síla. To jsou prvky rotace, které šokují svou zábavou. Například "krab" - tělo se otáčí vodorovně na pažích a nohy jsou rozděleny na motouzy.

7. Power Trix. Silové pohyby, které jsou nepředstavitelné bez adekvátního fyzického výcviku.

8. Zmrazte. Patří mezi ně vyblednutí v různých pozicích.

Tipy

Jak se naučit tančit v domácnosti? To samozřejmě není příliš jednoduché, ale velmi reálné. Chcete-li provést lekce breakdance doma, použijte tipy, které vám pomohou při spuštění:

- Všechny technické prvky vyžadují od vás vytrvalost, takže se učí zdrženlivosti a trpělivosti - ne všechno funguje od prvního až po páté.

- Když provádíte akrobatické kousky, zajistěte bezpečnostní síť před přítelem nebo trenérem.

- Abyste se vyhnuli zranění, ujistěte se, že zahájíte a zahájíte - svaly dobře zahřejte.

- Buďte opatrní, když provádíte pohyby, postupujte postupně od jednoduchých až po složité.

- Provádějte trénink v týmu - je snadnější si všimnout vlastních a jiných lidí chyby a v budoucnu se jim vyhnout. Navíc je vynikajícím motivem, jak tančit lépe než ostatní, a naučit se provádět nejvíce nemyslitelné pohyby.

Teď už víte, jak se naučit tančit v domácím domě, a to je skvělý zážitek, protože tance tohoto směru jsou výbornou náhražkou nebo doplňkem jakéhokoliv sportu.