Paul Wade `Training Zone `. Životopis autora a recenze o knize

Dnes v prodeji najdete velké množství různých výhod, které zaručují rychlé získání fyzické síly a korekce těla. Jak efektivní jsou, je těžké posoudit. Ale tady je manuál, který Paul Wade napsal, že "Training Zone" je mnohem efektivnější. To je přesně to, co bude popsáno v tomto článku. Dozvíte se, jak se stát silným

Autor biografie

Známé fakty o spisovateli - to je jen to, co sám o sobě napsal ve své knize. Spisovatelova dětství a mládí nejsou nám známy detaily, ale vzhledem k tomu, že Pavel byl uvězněn ve třiadvacátých letech, byl násilný a bezpráví. Ve vězení bylo zjištěno, že síla je důležitým prvkem pro přežití v místě, kde se dostalo. A Pavel tehdy to vůbec neměl.

Měl štěstí. O několik týdnů později byl přenesen do buňky k bývalé mořské kočce, která mu otevřela cestu fyzické dokonalosti. Později Wade studoval s mnoha lidmi (gymnasty, yogy, lékaři), což mu umožnilo získat skutečnou sílu, která se nikdy nezískává ve fitness centrech a simulátorech. Paul se naučil způsoby výcviku ze staré školy, když pro to ještě nebyly žádné boomy nebo jiné úpravy. Ve skutečnosti se stal posedlý myšlenkou, že se stává silnějším a učí se všem způsobům, jak to udělat, a to pouze za použití jeho těla. K čemu to vedlo, můžete číst v knize, kterou napsal Paul Wade. Trénování vězňů je komplikován tím, že v mnoha věznicích není místo pro výuku. Ale překonal to, protože se mu podařilo vybudovat soubor cviků, které by mohly být provedeny v buňce.

Po propuštění Paul Wade napsal řadu knih, o kterých budeme hovořit v tomto článku. Podrobují způsob, jak získat sílu, ale musíte na sebe pracovat. Také rozdíly mezi moderním tréninkem a těmi, které byly předtím, jsou řešeny. Čtenář je může porovnávat a začít s třídami nebo si knihu odebrat.

Paul Wade "Training Zone"

Existují dvě takové knihy napsané autorem. Každá je nová úroveň výcviku, stejně jako příběh o lidském těle a jeho schopnostech. V první části knihy, kterou napsal Paul Wade ("Tréninková zóna"), se vypráví o vzniku takových metod silového tréninku a zde je třeba říci, že práce byla hodně hotová. Autor skutečně studoval a zkoušel na sobě všechny způsoby výcviku "staromódním způsobem", kdy lidé vycvičili svou sílu, aby přežili. Také v knize je systém pro dosažení pozitivního výsledku rozložen.

Ve druhé části knihy poskytuje hlubší a pokročilejší cvičení, se kterými si můžete vytvořit dokonalou svalovou sílu. Zde se můžete naučit, jak rozvíjet kloubů, posílení svalů na prstech, rukou, krku a páteře, nohy, lýtka, etc. V této knize, Paul věnuje část napájení, protože síla. - Je to nejen svaly, ale také věnována pozornost tomu, jak se zotavit z zranění.

Wadeova kniha "Calisthenics. Trénink bez žehličky a simulátorů. Pevnost, vytrvalost, flexibilita "

Tato kniha, kterou napsal Paul Wade ("Zóna výcviku"), lze považovat za samostatnou, ale také odkazuje na předchozí cyklus. Vypovídá o způsobech práce s vlastní váhou a pomáhá získat sílu a vytrvalost. Tato technika se nazývá calisthenics. Přesně podle doporučení v knize můžete vyvinout dobrou flexibilitu a roztahování, stejně jako získat opravdovou sílu.

Ve vězení není vždy příležitost trénovat se železem, takže si musíte pamatovat staré metody rozvoje síly. To je přesně to, co říká Paul Wade. Trénink vězňů se poněkud liší od těch, kteří jsou svobodní. Právě z omezení je nutný takový lakonický systém, který má spíše staré kořeny.

Takže systém Paul Wade shrnuje v jeho sérii Work Zone? Svědky těch, kteří se o to pokusili, jsou pozitivní. Čtenáři říkají, že v něm lze opravdu najít mnoho užitečných věcí, že systém funguje pro ty, kteří prostě chtějí zvýšit svou sílu a vytrvalost. Velmi mnoho odborníků také pozitivně reaguje na metodiku.

Samozřejmě, existují ti, kteří tvrdí, že Wade jednoduše shromáždil všechny známé cviky v knize, shrnul je a prodal je. Je však třeba poznamenat, že tento systém byl dříve testován na něm. Bylo mu to, že k němu přistoupili pouze zločinci, kteří vstoupili do vězení, s žádostí, aby se stal jejich trenérem a pomohl rychle rozvinout moc. A tato technika má právo existovat, protože prošla svým výběrem, kde přežijí jen ti nejsilnější.

Závěr

Paul Walk "Training Zone" je opravdu vážný příspěvek, který vám v krátké době poskytne skutečnou sílu. Mnozí věří, že tato cvičení jsou již dlouho známa všem a autor je jednoduše předložil v nové perspektivě. Je však třeba poznamenat, že to skutečně funguje. Svědci o tom - četných vězňů, kteří se na této metodě cvičili, stejně jako ti, kteří již knihu přečetli a začali se cvičit.