Horské lyžování v Rusku: typy, soutěže

Lyžování je druh sportovní disciplíny, ve které člověk sestupuje z hor na lyžích na určité trase vyznačené zvláštními znaky. Existuje několik typů, z nichž každá se liší podle technických parametrů trasy. Jedná se o výškový rozdíl, počet bran a délku samotné dráhy.

Trochu historie

V Alpě se objevilo lyžování Rusko na počátku 20. století. Lyžaři skládající se z několika lidí vytvořili skupinu nazvanou "horníci". Již v roce 1923 byla v Moskvě vytvořena první část lyžařů. A o 11 let později se město Sverdlovsk (nyní Jekaterinburg) setkalo s prvním ruským šampionátem v jednom z typů lyžování - slalomu pro muže.

Již v roce 1939 začaly ženy působit v disciplíně slalomu. Po 9 letech se lyžařská federace Sport Sovětského svazu vstupuje do mezinárodní lyžařské federace. A v roce 1956 se oficiálně účastní SSSR na olympijských hrách. Jeden z sportovců, Eugene Sidorova, získal bronzovou medaili v disciplíně slalomu a Victor Taglyanov patří mezi deset nejlepších atletů v kategorii sjezdových tratí.

Později se sovětští a pak ruští sportovci aktivně účastnili různých soutěží a zvýšili rozvoj lyžování.

Vybavení pro lyžaře

Lyže, které lyžaři používají, jsou těžší, širší a kratší než běžné dostihy. Tato funkce vám umožňuje sestoupit z hory vysokou rychlostí, překonat ostrý obrat a výšku. Jsou vyrobeny z kompozitních materiálů a jsou vybrány individuálně pro každého sportovce. V tomto případě je hodnota správným výběrem lyží. Jsou hlavním nástrojem lyžaře. Je to ten, kdo dovolí sportovci, aby dosáhl určitých výšek ve své disciplíně, identifikoval silné a slabé stránky a pochopil, co je třeba změnit ve svém tréninku.

Sjezdové lyžování vždy znamená "správné" boty, které jsou pro trénink velmi důležité. Noha by se měla cítit pohodlně uvnitř plastových bot. V případě nesprávného výběru obuvi nebude sportovec ve vybraném sportu dosáhnout nic, ale také nebude schopen správně trénovat. Pokud se poprvé podaří boty vypadat nepohodlně, je lepší je nepoužívat a vybrat jiný model.

Kotevní úchyty jsou přechodným mechanismem mezi botami a lyžemi. Vezme vedení v používání tohoto oblečení. Spojuje lyže a boty a vytváří jediný odkaz, který sportovce umožní vyhrát soutěže. Z konstrukčních prvků upevnění závisí pohodlí, rychlost a bezpečnost lyžaře při sestupu z hory. Pravděpodobně hlavním rysem, který je pro lyžaře tak důležitý, je uvolnění nohou s poraněním. V tomto případě je nutné zvolit správné reakční síly upevnění. To se provádí podle zvláštních tabulek, které pomohou vybrat správné parametry pro bezpečnost lyžaře.

Přilba je hlavním "mechanismem" bezpečnosti lyžaře. Ochraňuje sportovce před zraněním v případě pádů a kolizí. Přilba by měla těsně přilnout k hlavě a nepoškodit.

Brýle - bez tohoto nástroje lyžař nedosáhne daleko. Oni nejen chrání oči před blížícím se větrem (lze si představit, jaký proud vzduchu proudí do obličeje při sestupu z hory), ale také nedávají ultrafialovým paprskům vliv na orgány zraku.

Oblečení pro lyžaře

Oblečení pro lyžování, jak se můžete domnívat, je vyrobeno ze speciální tkaniny, která chrání před větrem, neumírá, udržuje teplo a minimalizuje odpor přicházejícího vzduchu. Oblečení, stejně jako lyžařské vybavení, by mělo být věnováno zvláštní pozornost. Především je to vaše zdraví a vaše bezpečnost. Pamatujte si, že sestup z hory není v lese lyžařský výlet. A musíte se aktivně pohybovat, takže v oblečení by mělo být nejen pohodlné, ale také zdarma.

By lyžařský oblek by měla nosit termální prádlo. Pomůže tělu udržet v teple a budete se cítit pohodlně.

Rukavice hrají důležitou roli při ochraně rukou před větrem. Měli byste vybrat pouze ty, které mohou účinně chránit vaše ruce před chladem a ve které budete pohodlně. Níže uvádíme druhy lyžování.

Z kopce

Rychlostní sestup je správně považován za nejnebezpečnější druh mezi ostatními disciplínami, které "řídí" taková organizace, jako je Federace alpského lyžování a snowboardingu. Nejen tu jsou nejdelší trasy, ale také sportovci vyvíjejí nejrychlejší rychlost. Podle některých zpráv může dosáhnout rychlosti 200 km / h. To je více než rychlost parašutisty, která je méně o 7 km / h.

Stezky, podle kterých lyžaři projíždějí vzdálenost, se počítají pouze rychlostí až 200 km / h. Vzdálenost je jednou. Kdo půjde rychleji, vyhrál.

Zajímavá skutečnost. V roce 2005 oficiálně zaregistrovalo 328 lyžařů, kteří překonali rychlost rychlostí 200 km / h.

Chcete-li dosáhnout této rychlosti, musíte nejen použít speciální lyže a oblek, ale i trať musí být připravena speciálním způsobem. Nachází se vysoko v horách.

Důležitou součástí vítězství jsou všechny faktory, nejen lyžování a stezky. Patří sem nejen tělesná výchova sportovce, ale i jeho psychologický postoj. A je třeba poznamenat, že častěji je důležitější než ostatní.

Určete rychlost na samostatném segmentu trasy s délkou jednoho kilometru.

Dále budou zvažovány další typy lyžování.

Slalom

Slalom se odkazuje na ty disciplíny, ve kterých lyžař sestoupí z hory na 500 metrové trati. Je označena speciálními vratami, jejichž šířka dosahuje 4 metry. Brána je dvě šachty, jinak se nazývají tyče. Vzdálenost mezi branami je až 15 metrů. Obvykle se tato hodnota pohybuje od 7 do 15 metrů. Pouze v případě speciálních tras se nejbližší šířka může lišit o hodnotu 0,75 metru. Rozdíl ve výškách od začátku do konce je 180 až 220 metrů u mužů. U žen je tato hodnota menší, pouze od 120 do 180 metrů.

Strmost svahů je umístěno pod úhlem 20-27 stupňů. A čtvrtá část trasy má mírně ostřejší úhel - 30 stupňů.

Rychlost lyžařů v této disciplíně je malá ve srovnání s rychlostí sestupu a je 40 km / h.

Pravidla disciplíny stanoví, že lyžař projde všemi bránami, které jsou na trati. Pokud se dotkne jedna vlajka, bude z této vzdálenosti odstraněna.

V této disciplíně, stejně jako ve zbytku, které jsou popsány níže, je správné oblečení pro lyžování nesmírně důležité.

Slalomový obr

Tato lyžařská disciplína se také nazývá obří slalom. Jeho princip je jako obyčejný slalom. Pouze trasa dlouhého trvání, od 1 do 1,5 km. Šířka brány je od 4 do 8 metrů. Rychlost dosahuje hodnoty 80 km / h. Šířka trasy je asi 40 metrů.

Soutěže se konají na dvou tratích. Jeden pro muže, druhý pro ženy. Pokud existuje možnost, závod se vyrábí za jeden den.

Zde je důležité poznamenat, že lyžování v Rusku se rozvíjí poměrně rovnoměrně (to znamená všechny disciplíny).

Super-obří

Tato disciplína zaujímá vyšší technické vlastnosti než obří slalom. Rozdíl od posledního - v délce trasy, více nadmořských výšin, je spousta pádů, pahorků. Z těchto faktorů je při sestupu z hory také rychlý sportovec.

Super kombinace

Lyžování v disciplíně superkombinace kombinuje obří slalom a sjezd. V této disciplíně se uskuteční první závod slalomu a po jednom sestupu sestupu. V druhém případě může super gigant držet.

Přílety se uskuteční za jeden den. Šampion je ten, kdo potřeboval méně času na dokončení obou závodů.

Co potřebujete stát lyžařem?

Alpské lyžování (fotky zasněžených cest jsou prostě fascinující) zájmů mnoha. Přemýšleli jste také o tom, jak se stát lyžařem? Pak stojí za to podívat se na fotky, pak na video, abyste porozuměli výše uvedeným disciplínám. Potřebujete to pochopit? Pokud je to nutné, pak vytrvejte, stát se šampiónem. Pokud jste se rozhodli jet s větrem, musíte vědět hodně o správné volbě vybavení a oblečení pro lyžaře. Uložení tohoto aspektu by v žádném případě nemělo.

Co potřebujete stát lyžařem? Touha. Toto je první a nejdůležitější. Ale bez trpělivosti a tvrdé práce se nikdo nemůže stát vynikajícím sportovcem.

Touha, neustálé trénink, vytrvalost při dosahování cíle dosáhnou nebývalých výšin, které mnozí sportovci zpočátku ani nemyslí. Je třeba udělat spoustu práce na sobě, ale zde je také důležitý faktor, bez kterého se nic nestane. Tato touha. Bude to, vše bude. A co je nejdůležitější, pracujte a nevzdávejte se.

V naší zemi je federace lyžování a snowboarding, který cvičí sportovci a hostí různé soutěže v alpském lyžování. Pro ty, kteří se chtějí stát šampiónem, cesta je vždy otevřená.