Konstantin Konstantinov: výška, váha a životopis sportovce

Konstantin Konstantinov

Poznávání se sporty

Konstantin Konstantinov se narodil v roce 1978 ve městě Liepaja (Lotyšsko). Navzdory tomu, že rodiče chlapce neměli žádný vztah ke sportu, budoucí šampión se rozhodl jít samostatně do sekce gymnastiky. Kostya byl tehdy jen šest let.

Pak přešel na judo. Tento druh bojových umění vyžadoval dobrý silový trénink, takže ve výcvikovém programu mladého sportovce byly zahrnuty cvičení s barem. V dospívání se Constantine Konstantinov, jehož růst každým rokem zvětšoval, se aktivně podílel na módní v té době kulturistiku. Chlapec neměl trenér, a proto sám vyvinul první tréninkový program. Kostyův důraz byl kladen na silové cvičení, které si přejí dosáhnout určitých výsledků v posilování. Již v roce 17, Constantine Konstantinov, jehož růst v té době byl 180 centimetrů s hmotností 73 kg, ukázal vynikající výsledky. Jeho nejlepší postava v trakci dosáhla 215 kg.

Informace o školení a výživě powerlifterů v té době byly velmi malé. Vše, co může Kostya rozpoznat od vzácných odborných publikací. Mladík nezávisle sestavil dietu, která, jak se ukázalo později, téměř splnila všechny nezbytné podmínky pro výživu profesionálních powerlifterů.

Časná kariéra

Konstantin Konstantinov, jehož růst téměř dosáhl genetického limitu, se v roce 1997 dostal do prvních soutěží v Lotyšsku, kde se mu podařilo stát se vítězem. Poté začala vystoupení na mezinárodní scéně: v Rakousku, Finsku, Rusku, Německu a dalších zemích. V roce 2000 vyhrál atlet první vítězství mimo Lotyšsko, poté vyhrál otevřený Moskovský Powerlifting Cup. Také úspěšně skončil v soutěži Konstantinov v Nižním Novgorodě.

V roce 2002 založil závodník dvě rekordy na mistrovství Evropy. Konstantin Konstantinov, jehož tah dosáhl v té době 390 kilogramů, získal množství 1002,5 kg. Tento výsledek umožnil, aby se Powerlifter stal absolutním šampionem Evropy (junioři). Tento titul získal Constantine v Helsinkách. Tam také nastavil nový rekord, shromáždil v případě 1041 kg. Podobný příběh se objevil ve Vídni v roce 2003. Vedle přijatého titulu si Konstantinov nastavil 2 světové rekordy. Každým rokem dosáhl Powerlifter nových úspěchů jak ve své rodné zemi, tak i na mezinárodní scéně.

V roce 2010, Constantine utrpěl vážné zranění horní části zad. Poté jsem se musel dlouho zotavit a několik významných soutěží, které sportovec chyběl. Nicméně hrdina tohoto článku dokázal vyhrát bronz v turnaji "Battle of Champions". Brzy sportovec dokončil sportovní kariéru.

Konstantin Konstantinov: výška, váha

Tyto parametry jsou pro fanoušky powerlifter velmi zajímavé. Výška sportovce je 188 centimetrů. A hmotnost je 122 kilogramů.

Výkony lotyšského šampióna:

• lis - 270,5 kg;
• tah - 430 kg;
• squat - 335 kg.

Konstantinov v současné době pracuje jako tělesný stráž pro poměrně slavné Američany. Neustále cestuje: dnes může být doma v Lotyšsku a druhý den někde v Kalifornii. Stojí za zmínku, že v Americe je sportovec uznán a volný vstup do posilovny.

Ve stravě se Constantine drží pouze jednoho pravidla - je všechno, co má ráda. V tomto případě vypadá powerlifter skvěle. Důvodem jsou vyčerpávající tréninky, které prostě nedovolují získat nadváhu.

Konstantin Konstantinov: školení

Hrdina tohoto článku se zabývá tvrdým a rychlým stylem. V prvním případě Constantine Konstantinov, jehož růst vnuká mnoho svých obdivovatelů, upřednostňuje mrtvý vzestup. Sportovec tvoří až 20 sérií 3-5 opakování. Cvičení jde jak z jámy, tak ze stánku. Konstantin také provádí touhy v klasickém stylu. Využívá váhu pracovníků bez maxima. Trénink sportovce trvá čtyři hodiny a je rozdělen na dvě etapy, zbytek mezi nimi je 15-20 minut. Za zmínku stojí, že Konstantinov nepoužívá žádné vybavení.

Ve druhém případě sportovec provádí až 10 přístupů vysokorychlostní trakce ze země a plné dřepy s tyčí podle schématu 5 x 5.