Jak Marina Afrikantova skutečně zhubla: rysy, strava a zpětná vazba

Fanoušci všech slavných talk show "Dom-2" se trápí otázkou, jak Marina Afrikantová, jedna z nejjasnějších účastníků projektu, ztratila váhu. V životě měla dívka vydržet spoustu hádky se svou milovanou osobou a přáteli, kvůli níž nadváha začala rychle růst. V rámci projektu se už nemohla stát krásnou blondýnou, přitahuje pozornost mnoha kluků, ale po setkání s Allou Duhovou se všechno radikálně změnilo.

Historie

Jen málo lidí ví, že Alla se zabývá balet, ale nadměrná úplnost jí bránila dosáhnout požadovaných výsledků, takže se musela spojit s její oblíbenou věcí. Silná v duchu, sportovec se nemohl jen vzdát, byla připravena na něco pro své sny. Allá Dukhova rychle ztratil váhu kvůli ceněnému gólu, který přitahoval pozornost Marina Afrikantové. Poté, co se jedna z prezentací setkala, dívky diskutovaly o všech nedostatcích účastníka "House-2" a Marina obdržela od tanečníka několik praktických rad. Od té chvíle se dívka postarala o sebe a dosáhla opravdu úžasných výsledků. Nyní hodně mladých diváků promluví snů, aby se naučili tajemství a dosáhli pro sebe stejných ukazatelů.

Jak málem je Afrikantova Marina

Fanoušci účastníka "Doma-2" a samotný projekt již přišli s několika verzemi o snížení hmotnosti hvězdy. Někdo s plnou důvěrou prohlašuje plastickou chirurgii a někdo se k tomu více soustředí na skutečnost, že dívce dostalo zvláštní dietu.

Ve skutečnosti je správný názor na dietu. Marina pravidelně krmila a pravidelně navštěvovala sportovní halu, kde ji sympatizující lidé pomáhali dělat správný program, který urychlil proces snižování hmotnosti. Je třeba vzít v úvahu, že důležitý fakt, že jeho růst je 177 centimetrů, a podařilo se zhubnout od 78 do 53 kilogramů.

Ve stravě, která používala Afrikantovu, samozřejmě existují jisté výhody. Především je třeba si uvědomit vysokou účinnost - ve velmi krátkém časovém úseku je možnost zbavit se spíše velké hmotnosti. Nabídka navíc obsahuje potraviny, které nejenom řídí tuk, ale také přispívají k lepšímu zdraví. Čištění těla přírodními přísadami je opravdu důležitá výhoda, kterou mnohé diety nemají.

Před touto dietou, stejně jako před použitím jiných metod snižování tělesné hmotnosti byste se měli poradit s lékařem. Tato strava je přísně zakázána osobám, které trpí chronickými onemocněními, a nedoporučuje se, aby seděly v stravě pro těhotné nebo kojící ženy. Konzultace s lékařem zabrání vzniku nepříjemných následků.

Tajemství ztráty hmotnosti

Podle všech předchozích údajů není možné přesně pochopit, jak Marina Afrikantová z "Domu 2" ztratila váhu. Co přesně by mělo být přítomno nebo chybělo ve stravě nutně?

Mělo by začít s tím, že je zakázáno jíst během stravy, a to i v minimální výši:

1. Pekařské výrobky (s přísadami).
2. Cukrovarnické výrobky (i horká čokoláda je zakázána).
3. Sýrové nápoje.
4. Smažené nádobí.
5. Výrobky z mouky.

Pokud odstraníte všechny tyto produkty z nabídky, snížení hmotnosti se projeví v týdnu. Ale povinné produkty Marina samy doporučují koupit speciálně pro období stravy:

1. Zelenina.
2. Čerstvě vymačkané šťávy.
3. Vejce (výhradně ve vařené formě).
4. Přírodní med.
5. Proteinové produkty.
6. Bylinné čaje.

Kolik může být resetováno

Mladé dívky chtějí zjistit, jak malá Afrikantova Marina byla, aby sama dosáhla stejného výsledku. V takovém případě byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že množství zbývajících liber závisí na výšce a hmotnosti každé osoby. Například, pro Marina samotnou, ti, kteří nenáviděli 25 kilogramů, byla ideální vyřazená hmotnost, ale s dostatečně vysokým růstem. Odborníci na výživu doporučují, aby před zahájením jakékoli stravy prozkoumali své parametry a vypočítali, jaká hmotnost by měla být vyřazena, aby nedošlo k poškození zdraví.

Kalorický obsah stravy nepřesahuje 600-1000 kcal denně. Abychom udrželi takovou stravu, je třeba mít vůli síly a velkou touhu dosáhnout cíle. Obecně platí, že po dobu jednoho týdne může každá osoba odhodit 3 až 5 kilogramů při dodržování všech pravidel.

Dieta menu

Samozřejmostí bylo jasné menu. Zde nejsou žádné jednoduché tipy, jaké produkty jíst v tomto nebo ono jídle, a tam jsou pouze specifické pokrmy.

Po vypršení 6-denní stravy by měla být opakována. Více než 20 dní se k takovému jídlu nedoporučuje.

Bez této stravy bude obtížné dosáhnout ideálního výsledku hvězdy. Proto se budeme muset omezit na některé výrobky, ale výsledek je šokující, jak říká sama účastnice "Doma-2". Foto, jako Marina Afrikantova ztratila váhu (před a po), je uvedeno níže.

Recepty

Dietitians říkají, že dívčí metoda hubnutí není zdraví škodlivé a je dostatečně efektivní pro jakoukoli váhu. O tom, jak Afrikantova Marina skutečně ztratila váhu, řekne nejen 6denní menu, ale také recepty na vaření.

Jak připravit salát:

1. Zelí je důkladně rozdrceno.
2. Jablko prochází přes jemné struhadlo.
3. Vše je smícháno a ochuceno citrónovou šťávou.

Příprava klášterního čaje:

1. Je třeba společně kombinovat květenství vápna, pampelišky a černé bílé peppermint.
2. Potom se přidávají ovoce feniklu.
3. Všichni dohromady se nalívají s vroucí vodou a infuzují asi 20 minut.

Recept na zeleninovou polévku:

1. Jemně nakrájené mrkve, cibule, zelenina a případně bulharský pepř.
2. V jedné pánvi se vše vaří.
3. Po 15 minutách vaření posypeme bylinami a kořením.

Nepochybně o tom, jak Marina Afrikantová ztratila váhu, existují různé názory. Lidé, kteří jsou přesvědčeni v plastické chirurgii, nemohou být přesvědčeni, aby změnili svůj názor, takže ani nemyslí na stravu.
Ale ti, kteří od počátku věřili v úspěch dívky, mluví pouze pozitivně. Tato strava je vhodná pro mnoho dívek, protože poskytuje vynikající výsledek.

Věděli, jak Marina Afrikantova ztratila váhu, už není strašidelné jít na dietu. Dívka ukazuje každému, že síla ducha a snaha o dosažení cíle jsou nejdůležitějšími rysy v charakteru každé osoby.