Dieta Victoria Romanets: nabídka, doporučení a výsledky

Víte, jak Victoria Romanets ztratila váhu? Strava, na níž seděla, víte? Pokud tomu tak není, doporučujeme si přečíst článek. Doufáme, že informace obsažené v něm vám pomohou v boji proti nadměrným kilogramům.

Stručná biografie

Dieta Victoria Romanets budou později odtajněny. Mezitím se podíváme na její biografii. Vika Romanets se narodil v lednu 1990 v městě Doneck (Ukrajina). Byla vychována v bohaté rodině. Její otec vlastní několik hotelů na Krymu. Když byla naše hrdinka osm let, rodiče se rozvedli. Brzy se maminka podepsala podruhé. Vika měla mladší sestru Antoninu.

V září 2014 se hořící bruneta vydala do reality show "Dom-2". Po dlouhou dobu vybudovala vztahy s Andrejem Cherkasovem. Před pár měsíci se pár rozpadl. Krása nemohla splnit novou lásku a opustila projekt.

Jak to všechno začalo

Mladý muž z Victorie měl rád svou postavu: nádhernou hruď, zaoblené boky a malou bříško. Dívka sama s tímhle byla šťastná. Ale její nepřátelé a špatní učenci mysleli jinak. Pravidelně zveřejňují na síti fotografie Victoria Romanets, na kterých jsou vidět nedostatky brunetky (celulitida na nohou, druhá brada, záhyb tlustého břicha). Zpočátku účastník "Doma-2" nepřipojoval k tomu velký význam. Nicméně, podobná zlodějství kritiků tlačila dívku, aby zhubla. Jeho původní parametry: výška 170 cm, hmotnost 68 kg.

Na jakou dietu sedí Victoria Romantičtí

Naše hrdinka nikdy nepracovala hladovění. Rozhodla se, že teď bude jíst zdravou stravu v malých porcích.

Doporučení, která bývalý účastník "Doma-2" dodržovala:

1. Většina stravy by měla být nesladené ovoce, zeleninu, chudé maso, zeleninu, chudé ryby, stejně jako mléčné výrobky s nízkým podílem tuku.
2. Pod přísným zákazem jsou saliny, sladkosti, moučné výrobky a kouřové pochoutky.
3. Počet jídel - 4-5. V jedné části nejvýše 150-200 g.
4. Plné odmítnutí alkoholu. Jediné, co je povoleno, je sklenka bílého suchého nebo červeného vína. A ne více než jednou týdně.
5. Důkladně žvýkat jídlo. Jíst s čajovou lžičkou.

Recepty

Kdo říkal, že ztráta hmotnosti vždy znamená monotónní jídlo a čerstvé pokrmy? Victoria`s diet Romanets popírá tyto informace. Níže jsou recepty, které bývalý účastník "Doma-2" použil v boji proti obezitě.

Salát z mořských plodů

Koupil v krevety sklizeň zbraně. Pár čerstvých okurky a sladké papriky jsou promyty vodou z vodovodu, rozdrceny. Musíte také nakrájet zelí. Všechno to dali do misky. Posypeme olivovým olejem a citronovou šťávou. Vyzdobíme s nakrájenou zeleninou. Ukázalo se, že tento obrázek je skvělý a velmi užitečný salát.

Polední polévka

V hrnci s vařenou vodou položíme kostky brambor a řepy. Po 10 minutách přidejte nakrájené zelí. Zatímco se polévka vaří, připravte si pečenou mrkvu a nakrájenou cibuli. Solim vývar. 10 minut před koncem vaření pošlete pečeně v hrnci. Polná polévka se používá v potravinách bez majonézy, zakysané smetany a dalších obvazů.

Pečené jablka

Vezměte 2-3 zralé ovoce (nejlépe zelené). Opláchněte vodou. Core odstraníme. Ve výsledném výklenku dáváme pálenou hroznu a frac12 hp med. Naplňte všechna jablka. Pak je pošleme do mikrovlnné trouby. Vybíráme maximální teplotu. Doba pečení jablek se sladkou náplní bude 7-8 minut.

Výsledky

Během několika málo měsíců Vika odhodila 13 kg. Z nádherné slečny se z ní stala štíhlá dívka, věřila sama sebe. Naše hrdinka výrazně poklesla. V pasu a kyčlích trvaly 10-15 cm. Říman musel naléhavě jít do obchodu, aby si mohl koupit novou šatní skříň. Ale souhlasíte, že to jsou příjemné potíže.

Bez sportu, nikde

Poprvé byla vyjádřena dieta Victoria Romanet. Určitě pochopíte, že bruneta nemůže dosáhnout takových výsledků bez sportu. Během projektu se dívka zúčastnila místní posilovny. Každý den se Vika zabývala 1-1,5 hodin na rotopedu. Ona také zkroucila obruč, cvičení s expandérem a fitness koule.

Po odchodu z "Dom-2" Romanets neopustil sport. Rodák z Doněcka se zapsal do jednoho z nejlepších fitness klubů v Moskvě, kde jsou různé simulátory a bazén.

Normální váha nebo anorexie?

Nyní se jeho hmotnost blíží značce 50 kg. Připomínáme, že výška dívky je 170 cm. Pokud porovnáte výše uvedené parametry a podívejte se do zvláštní tabulky, můžete si uvědomit, že tato váha je nižší než normální. Zatímco Vic vše zařídil. A mluvit o anorexii v tomto případě není nutné.

Na závěr

Dieta Victoria Romantičů je nyní známá. Tato dívka udělala skvělou práci při transformaci jejího vzhledu. Učinila správnou volbu ve prospěch zdravé stravy a mírného cvičení.