Jaký alkohol můžete pít při ztrátě hmotnosti? Co si vybrat?

Více než polovina lidí, kteří sedí na dietu, zeptejte se: „Co je to alkohol můžete pít na hubnutí?“, Protože každý den touha brát antidepresiva a snadno přístupný lék na všechny problémy se vyskytují v každé druhé obyvatele zeměkoule.

Přejete si pít

Kde si tato nevtíravá touha vypít víno na večeři pochází nebo vyprázdní pohár koňaku po večeři? Celá věc je v nervovém systému, který, když je v něčem omezen, okamžitě zažije tuto naléhavou potřebu. Pokud tělo pochopilo, že je to dočasné, bylo by to mnohem jednodušší, ale vnímá takový signál jako hladový úder a začne aktivně útočit. Pokud chcete mluvit jednodušeji: "Zakázané ovoce je sladké." Snažte se navždy opustit sladce. A teď si přemýšlejte: co byste teď chtěli? Dokonce i když nechcete jíst čokoládu, počkejte den a určitě vás navštíví. Tímto se nedá dělat nic, je to příroda.

Závislost

Pokud jste dříve neměli závislost na alkoholu, nedojde ani v případě, že se rozhodnete přejít na správnou výživu. Ale protože čtete tento článek, pak takovou nevyhnutelnou potřebu máte i nadále a otázka: "Jaký alkohol můžete pít při ztrátě hmotnosti?" Pro vás je velmi relevantní. To neznamená, že jste nemocní alkoholismem, ale spíše je to jen způsob, jak vycítit šedou rutinu a na chvíli zapomenout. Snažte se naučit vidět štěstí v malých věcech a hledat radost v jednoduchých věcech. Buďte méně nervózní, protože stres vede ke zhroucení.

Výhody nebo poškození?

Takže ještě předtím, než ještě nalijete nápoj pod určitou mírou, podíváme se na vliv alkoholu na ztrátu hmotnosti a lidské tělo jako celek. Proč nemůžete pít alkohol při ztrátě hmotnosti?

Pokud se obrátíte na dávnou historii, zjistíte, že dříve takové nápoje byly hlavními léky pro všechny nemoci a byly považovány za velmi užitečné. Zvláště byli oceněni starými Římany, kteří neměli žádné slavnosti bez obrovského množství vína. Pak se otázka: "Co alkohol pít při ztrátě hmotnosti?" - kdyby se v těch dnech samozřejmě zajímal o někoho - určitě byste odpověděli každému mudrci: "Co chcete." Co se změnilo?

Za prvé, proces vytváření tohoto produktu. Pokud dříve byla hlavní otázka v kvalitě, nyní se skládá z zisku. Existuje pouze jeden hlavní úkol: udělat hodně, chutné a levné. Ale není užitečné! Případy otravy methylalkoholem, úplná ztráta vidění, stejně jako úmrtí jsou stanoveny každý rok v obrovských množstvích. Žízní po zisku je již dlouho nad elementárním lidským faktorem. Ve výrobě se využívá levná práce, nejčastěji bez vzdělání, a špatně kvalitní suroviny.

Jen málo lidí zajímá, že konzumace takových výrobků, jako bychom byli v sobě aktivovat bombu, která má nevyhnutelně úsilí na naše játra - hlavní orgán odpovědný za čištění a chrání tělo před škodlivými látkami a jedy. V důsledku toho se zdravotní stav a obecná nálada zhoršují. O čem krásné tělo můžeme mluvit? Ale řekněme, že jste člověk s kapitálem a nákup drahé a kvalitní chlasty není pro vás problémem. No, pak si můžete dovolit malé množství alkoholu. Ale je důležité si uvědomit, že alkohol je prázdné kalorie. Z větší části se okamžitě přeměňují na tukové ložiska, které se nejčastěji tvoří na bokech a břichu. Ze stehna tuk opouští nejpomalejší. Pokud začnete vážit, pak budou velmi ochotni je vzít.

Jaký alkohol můžete pít při ztrátě hmotnosti?

První místo je správně obviňováno. Červená, bílá - cokoliv chcete. Díky svým užitečným vlastnostem pozitivně ovlivňuje metabolismus a zrychluje proces štěpení tuku, tedy aktivního tuku. Kromě toho víno obsahuje některé vitamíny a minerály nezbytné pro normální fungování těla, což je jedinečná prevence mnoha nemocí, včetně katarálních nemocí. Malé množství vína denně - asi jedna polévková lžíce - je dokonce povoleno, aby byly dány dětem. Ale nápoj by měl být vysoce kvalitní.

Takový alkohol při hubnutí je přípustný. Druhou polohou v hodnocení alkoholu je šampaňské. Při výběru tohoto produktu věnujte pozornost obsahu cukru v něm. Je-li procento vysoké, je lepší upřednostnit něco jiného.

Třetím místem je pivo. V poslední době se velmi často slyšíte, že pivo obsahuje neuvěřitelné množství kalorií, a proto se použití takového alkoholu bude takzvaný pivní břicho. Je to opravdu tak? Pokud se na to podíváte, pivo samo o sobě nenaruší tělo, je ovlivněno jiným faktorem - občerstvení. Chips, krutony, solené ryby - to vše je tak škodlivé a bohaté na kalorie, které zcela zkazí pověst nádherného opojného nápoje. Kromě toho je sůl obsažená v svačinu převedena na usazeniny soli, zpomaluje vodu a obecně negativně ovlivňuje vaše zdraví a stav pokožky.

Naučte se pít moudře

To znamená nejen použití rozumného množství alkoholu. Jaký alkohol pijete? - je také důležité, zejména při ztrátě hmotnosti. Správná volba je zárukou vašeho zdraví. Podívejte se pozorně na produkty nabízené v obchodě, pečlivě prostudujte kompozici. Pak vaše zdraví ani vaše postava netrpí.

Upřednostňujeme

Pokud se rozhodnete zhubnout, zvolte to, co je pro vás důležitější: krásné, štíhlé tělo nebo každodenní zábavu. Člověk nemusí být několik hlavních cílů současně, v případě, že úbytek hmotnosti je pro vás není tak důležité, že je lepší, aby pochopili: stále nebude fungovat, stačí si najít čas a ze všeho nejvíc, pár kila navíc získají díky soustavnému poruch. Jak říkají, pro dva zajíce budete pronásledovat, vše, co nebudete chytit. Za účelem vyřešení, které pro vás deystvitelnno důležitější, zapište si do notebooku všech svých cílů, vyškrtnout ty, které lze provést v době kratší než jeden týden, pak ti, kteří pro vás neobtěžují, a jsou jakýmsi doplňkem, který by bylo hezké mít . Takže budete mít úkoly s nejvyšší prioritou a už je pro vás volba? rozhodnout, který způsob, jak následovat.

Celkově v moderování

Princip: "Žijeme jednou, pijeme tolik!" nechte to někomu jinému. Tady otázka není tak moc vliv alkoholu na postavu, ale na těle jako celek. Každodenní užívání vede k předčasnému stáří, neúprosně vás přiblíží k tragickému konci. Takže počítat všechno správně. A v žádném případě nepijte na prázdný žaludek, abyste nepoškodili tělo a nezpůsobili ještě silnější pocit hladu.

Zakázané produkty

Takže teď víte odpověď na otázku: "Jaký druh alkoholu můžete pít při ztrátě hmotnosti?", Takže můžete snadno použít znalosti získané v praxi. Ale zabývali jsme se jen několika variantami výroby, co s ostatními dělat? Opravdu kvůli zákazu alkoholu během hubnutí se bude muset vzdát všech ostatních produktů, které nejsou zahrnuty v naší špičce. Samozřejmě že ne. Jednou za měsíc, stejně jako se sladkou, si můžete dovolit sklenku martini nebo dokonce sklenici vodky, ale bez fanatismu a s extrémní opatrností.

Vliv alkoholu na úbytek hmotnosti

Jaký alkohol nezhoršuje při ztrátě hmotnosti? To prostě neexistuje. Každý druh má svůj vlastní negativní vliv. Uvádíme hlavní "hororové příběhy":

• Nemoci. Cirhóza jater. Zničení stěn žaludku. Onemocnění střev. Zpomalený metabolismus. Rychlé odstranění vápníku a fosforu a dalších stejně příjemných onemocnění vás čekají na konci konzumace bez alkoholu.

• Alkohol ovlivňuje fungování cerebellum a brání jeho základním funkcím. Proto: postupujte: ohromující chůze, zhoršené vidění, nedostatek pozornosti, stejně jako apatie a ztráta sebeovládání.

• Alkohol podporuje akumulaci solí nebo naopak dehydratace (v závislosti na použitém produktu). V každém případě budete trpět buď žízní, nebo z oteklé tváře (a nejen).

• Alkohol způsobuje pocit hladu. Podporí skoky v hladinách glukózy v krvi, což také vede k poruchám a vzniku závislosti.

• Alkohol vyvolává poruchu nervového systému. Stanete se více nepřítomen, rozčílený, netrpělivý, stále se začínáte starat o drobnosti.

Závěry

Pokuste se tak úplně odstranit alkohol z vašeho života, trávit více času se svou rodinou a užít si života. Je to dobrý nápad začít se alespoň na jednodenní výlety - to bude užitečné jak pro duševní zdraví, tak i pro postavu. Podívejte se pouze na pozitivní aspekty v životě a vychutnejte si každou chvíli a pak otázku: "Je alkohol možný při ztrátě hmotnosti?" Nebude to pro vás důležité. Pokud však stále nemůžete odmítnout, dodržujte výše uvedená doporučení. A všechno vyjde jisté!