Gym (Irkutsk): adresy a popis

Pokud se rozhodnete vážně řešit své tělo a zapsat se do posilovny, Irkutsk a jeho sportovní kluby jsou připraveny vám tuto příležitost. V tomto článku se pokusme podrobněji zvážit a konkrétně zjistit, jaké jsou některé ze simulátorů města.

Co je užitečné v tělocvičně?

Za prvé, zkusme zjistit, proč lidé chodí do takové instituce.

Obvykle se navštívit tělocvičnu (Irkutsk není výjimkou), aby byla zachována jejich fyzické zdraví, zlepšení psycho-emocionální stav, získat svalovou hmotu nebo klesnout ty kila navíc.

Posláním tělocvičny je cílový účinek na různé svalové skupiny. Třídy umožňují lidem posílit kardiovaskulární systém, zlepšit postavu, zvýšit staminu a také vést svaly k tonusu. Navíc může být fyzická výchova nazývána účinným způsobem boje proti snížené imunitě, škodlivým návykům a sedavému životnímu stylu.

Ani v minulosti prakticky ve všech kolektivech práce nebyla výrobní gymnastika v pracovní době povinná, nyní je její alternativou tělocvična.

Irkutsk a jeho výcvikové síně

Ve městě je asi 110 organizací, mezi nimiž je také tělocvična. V podstatě se jedná o různé fitness kluby a sportovní centra, které jsou připraveny nabídnout svým zákazníkům kvalitní služby, prostorné pokoje vybavené novým moderním cvičebním zařízením, individuálními instruktory.

Mezi nejoblíbenější kluby patří:

- "Onyx" a SkyFit na ulici. Budova Lermontova 90/1;

- Zlatý mistr na ulici Maria Ulyanova, 13a;

- Světová třída na maršálku Žukovská třída, 13/1;

- Sport Krása v Yamskaya, 4.

Jedná se zpravidla o velké moderní střediska s velkým seznamem programů a služeb a tím i o vysoké ceny u tříd.

Zvláště pro studenty, studenty a osoby se středním příjmem v Irkutsku existují rozpočtové tělocvičny, školení, které nebudou méně účinné, ale levné, například:

- Olimpia (univerzitní čtvrť);

- "Pět hvězdiček" (ulice na Dálném východě);

- tělocvična "Nika" (Irkutsk, Leninova ulice).

Rozdíl mezi těmito sály a "elitními" houpacími židlemi je jen ten, že v dostupnějších, neexistují žádné pokročilé simulátory. Ve zbytku jsou všechny služby stejné.

Olimpia (Irkutsk)

Tělocvična se nachází v univerzitní čtvrti v budově na čísle 32b.

Mezi služby poskytované klubem:

- silový trénink;

- aerobik;

- jóga;

- callanetický;

- tvarování;

- tanečních programů.

Náklady na jedné návštěvy „Olympia“ - 200 rublů za měsíc - 1,9 tisíc rublů, roční - 20 tisíc rublů.

OLYMPIA se snaží zpřístupnit sportovní aktivity všem kategoriím občanů, studentům a rodinám poskytuje speciální slevy.

Klub zaměstnává tým profesionálních trenérů, kteří jsou vždy připraveni pomoci svým klientům dosáhnout svých cílů.

Pět hvězdiček klub

Poměrně levné tělocvična, vybavená veškerým potřebným vybavením pro produktivní trénink, umístěná na ulici Dalnevostochnaya, 144.

Pracovní doba organizace: denně od 8 do 22 hodin.

„Five Stars“ (Irkutsk) - tělocvična, která nabízí různé druhy služeb (aerobic, pilates, jóga, silový trénink, taneční směr) za velmi příznivé ceny.

Neomezené měsíční předplatné haly stojí od 2.200 rublů po 2 700.

Mezi další služby organizace patří přítomnost infračervené sauny, salon krásy, počítačová diagnostika.

Ve středisku je kvalifikovaný dietitik, který každému klientovi pomůže s konzultací, provádí analýzu tělesného složení nebo testování vhodnosti.

"Nika"

Gym "Nick" se nachází v oblasti Right Bank na stadionu "Trud" (Lenin, 48) budovy.

Hala má komfortní zónu pro odpočinek, fitness bar, nabízí širokou škálu služeb, kardio zónu, moderní fitness zařízení, saunu. V klubu pracují kvalifikovaní instruktoři, kteří organizují individuální program tříd a vybírají vhodný systém stravování.

Pro zákazníky Niki, kteří přišli soukromým autem, je k dispozici bezplatná parkovací zóna.

Náklady na měsíc tříd v klubu jsou kolem 1900 rublů.

Další informace můžete kontaktovat správce zařízení prostřednictvím telefonického kontaktu.

Co musím udělat před třídami?

Ať už si vyberete jakoukoli posilovnu (Irkutsk), rozpočet nebo dražší, pamatujte si na některé důležité tipy, které je důležité využít před zahájením tréninku. Takže musíte:

• Konzultujte s odborníkem.
• Požádejte instruktora, aby vytvořil individuální program založený na vašich schopnostech.
• Také nebuďte zbytečné konzultovat s odborníkem na výživu na výsledek práce v tělocvičně byl výraznější.

Při správném přístupu vám výcvik poskytne nejen dobré duše a sebevědomí, ale také krásné tělo a dobré zdraví.