Komplex cvičení na pedagogické kineziologii. Kineziologie: cvičení pro mozku

Psychologové říkají, že pohyby a gesta člověka mohou o něm víc víc než slova. Jazyk těla je ovlivněn emocemi, fyzickou pohodou a náladou. Věda, která studuje lidské postoje, gesta a různé pohyby svalů, se nazývá kineziologie. Existuje také taková disciplína jako aplikovaná kineziologie. Studium probíhá na fakultách fyzické kultury, na lékařských a pedagogických univerzitách. Věda pohybu je úzce spojena s takovými směry jako neuropsychologie, psychologie, manuální terapie,

Principy kineziologie

Při každé poruše tělo signalizuje ve formě určitých projevů: bolest, akné, alergie, špatné zdraví, porušení svalového tónu. Lékař-kinesiologist jako svalový tonus tím, že pohyby člověka, určuje příznaků a diagnózy, tento test se provádí svalového systému, k identifikaci nerovnováhy, které vedly k prvním projevům nemoci. Zjištěná nerovnováha je obnovena pomocí speciálních technik. Lidské tělo je schopné samo-hojení, říkají odborníci a ve většině případů není nutná farmakoterapie, kineziologie přichází k záchraně. Cvičení nabízená v tomto směru jsou jedinečná svým léčebným účinkem na lidské tělo a jsou vhodná pro téměř všechny, dokonce i předškolní dítě je může absorbovat.

Kineziologie pro děti

Odborníci říkají, že určité cesty připravují cestu pro vývoj mozku, který se skládá ze dvou vzájemně se vzájemně ovlivňujících polokoulí. Harmonický vývoj pravé a levé části mozku přispívá k vysoké úrovni inteligence. A tady také kineziologie přichází k záchraně. Cvičení pro děti předškolního věku přispívá k duševnímu rozvoji dětí a k odhalení jejich talentu a schopností.

Zvláštní systém cvičení rukou a prstů zohledňuje funkční charakteristiky hemisféry (levé - logické, znamení, pravice - humanitární, imaginární).

Učitelé, kteří praktikují kineziologické cvičení ve své práci, by si měli pamatovat, že nápravná práce je zaměřena z pohybů rukou na rozvoj myšlení. Kromě prstových her využívají i učitelé dýchací cvičení, motorické a svalové protahování. Při intenzivním cvičení se zlepšuje nervový systém, rozvíjí se inteligence a kognitivní schopnosti. To se říká kineziologií. Cvičení pro předškolní děti vyžadují, aby učitelé věděli o všech technikách a dovednostech, aby je mohli přesně přenést do mysli dětí, neboť nejpravděpodobnější cvičení přispívá k intenzivním změnám v lidském těle.

Kineziologie. Cvičení pro děti, několik základních nuancí naplnění

• Při provádění konvenčního vzdělávacího programu může být přerušen komplexním programem kineziologické cvičení, Přestože je žádoucí nepřerušit tvůrčí momenty. Pokud je plánována lekce zahrnující intenzivní duševní pracovní námahu nebo nápadité myšlení, jsou motorová cvičení prováděna před lekcí.
• Je třeba připomenout, že kineziologie ne vždy přináší okamžitý účinek, někdy dochází ke změnám postupně, řeči, pohyb se zlepšuje, duševní aktivita se zvyšuje.
• Hlavní bloky opravného programu jsou zaměřeny na dopad na energii, přijímání a zpracování informací, jakož i na regulační činnosti. Studium každého bloku vyžaduje samostatné techniky a metody ovlivňování.

Kineziologie. Několik cviků, které aktivují mozek

Hlavní metody, včetně mozkové aktivity, odborníci doporučují nejen dětem, ale i dospělým. Kineziologie opět přijde na záchranu. Cvičení pro mozog zvyšují nejen intelekt, ale také probuzení skrytých schopností člověka.

Systém aktivit pro stimulaci duševní činnosti byl vyvinut Dr. Dennisonem - vědcem, který po dvacet let spolupracoval s neúspěšnými studenty v intenzivní vzdělávací skupině "Valley" ve státě Kalifornie. Pohyby, které vyvinul, pomohly každému studentovi bez ohledu na jeho duševní vývoj.

Komplex cvičení o pedagogické kinesiologii je jednoduchý a praktický. Cvičení, která eliminují asymetrii mozku, mohou být prováděna kdekoli.

Učebna je rozdělena do tří skupin:

• Cvičení, která zvyšují tón mozkové kůry: respirační, akupunkturní, masážní.
• Pohyby, které zlepšují příjem a zpracování informací: kříže a nohy.
• Cvičení, která ovlivňují regulaci a kontrolu: různé polohy a pohyby.

Lekce pro zapnutí mozku

Cvičení prvního komplexu zahrnují rytmus a aktivaci mozkových tlačítek.

Rytmus a aktivace mozkové aktivity se skládá ze sady cviků, které vám umožňují získat jasnost myšlení, soustředění, aktivitu a pozitivitu myšlení. Přípravné cvičení se provádějí na začátku tříd, po přestávce na oběd nebo po dlouhé změně. Před cvičením odborníci doporučují pít šťávu, vodu nebo čaj, protože tekutina pomáhá aktivovat aktivní myšlenkovou činnost. Po rytmu začíná proces práce s "knoflíky mozku".

Efektivní mini komplex

Cvičení 1

Ruku položíme na žaludek a druhou rukou stimulujeme bod, který se nachází v interkostálním prostoru pod klíční kostí. Cítíme ruce břišních svalů, které podporují rovnováhu v těle. Harmonně fungující vestibulární přístroj připravuje mozku k vnímání a zpracování informací. Stimulace svalů pod klavikuly aktivuje karotidové arterie, takže mozek je nasycen kyslíkem. Cvičení vám umožní plně se soustředit na činnosti intelektuální činnosti.

Cvičení 2

Procházka na místě, aktivace práce levé a pravé strany pravé hemisféry. Při chůzi v terénu týkající se pravého lokte levé koleno a levý loket pravé koleno, a nervový systém aktivuje korpus mozku těla, zvyšuje úroveň logického myšlení, kvůli vzniku nových nervových drah, které spojují polokouli. Cvičení je velmi pomalé, protože vyžaduje zahrnutí motorické koordinace a obvykle nepoužívaných malých svalů.

Kineziologie pro ty, kteří chtějí zhubnout

Jaké problémy může kineziologie zvládnout? Cvičení ze zdravotního komplexu jsou určeny pro lidi, kteří pracují na snížení tělesné hmotnosti. Problém nadváhy je něco, co se stará o ženy a snižuje jejich kvalitu života. Abychom v tomto případě mohli pomoci kineziologii, cvičení pro hubnutí umožnit vyřešit tento problém a učinit každou ženu atraktivní. Odborníci se domnívají, že problém nadváhy vzniká psycho-emocionální zázemí, které porušuje rovnováhu v těle. Cvičení tohoto komplexu mohou zmírnit stres, deprese, rozvíjet pozitivní pohled na svět.

Správně ztrácíte váhu

Při stojícím stlačte činku nebo činky nad hlavou. To je nejúčinnější volba pro přechod tukových záhybů do svalové tkáně.

Počáteční poloha: zatížení je umístěno na úrovni hrudníku, pak se nad hlavou stane v naprosto rovných náručích. Napětí by mělo být cítit v oblasti ramen, hrudníku a tricepsu. Cvičení probíhá ve čtyřech přístupech, každý přístup osm nebo desetkrát.

Hindské útoky s nákladem ve stojící poloze. Cvičení dobře zabíjí extra kilo, což urychluje metabolické procesy v těle. Tyto pohyby nejsou snadné, musíte udržet rovnováhu na útoku, aniž byste se otočili, aniž byste se ohýbali, aniž byste se dotýkali podlahy kolenem. Cvičení se opakuje ve třech sadách, z nichž každá zahrnuje až patnáct opakování.

Aplikovaná kineziologie

Základním principem tohoto vědeckého směru: pohybem je život, pohyb se zastaví, život se zastaví. Co se používá kineziologie? Kineziologie (cvičení některých komplexů je uvedena výše) pomáhá obnovit energetickou rovnováhu v těle a eliminovat příčiny onemocnění.

Kineziologie rozděluje biologické pohyby na duševní, energii a informace a chemické, přechází z jednoho do druhého a souvisí s vnitřními orgány, nervy, klouby a emoční stav člověka. na konkrétní pohyby svalů, jejich tón a rozšiřitelnost na základě lékař určí, poruchy v těle a pamlsky, přiřazení určitého cvičení, dietu, akupunkturu a bylinné léčby, která pomáhá obnovit rovnováhu energie v těle.

Testování v kineziologii

Techniky aplikované kineziologie nejsou příliš komplikované, lze je studovat a používat v jakémkoli vhodném čase. Například vlastní detektor lži. Hovoří nahlas: "Moje odpověď je ano", - je nutno připojit první a druhý prst na levé ruce k prstenci a pamatovat na sílu spojení prstů. Poté se musíte pokusit odpojit kroužek. Poté zkoušíme sílu "Ne". Síla komprese vám řekne o síle touhy. Jakékoliv svalové napětí se stane osobním detektorem lži, pokud se na něj podíváte. Při pokusu o jídlo je možné pomocí reakce svalového systému stanovit, do jaké míry organismus vnímá toto jídlo a jak v budoucnu ovlivní stav všech orgánů a systémů. Svaly jsou napjaté, nemají experiment, je lepší jíst něco známého. Kosmetika je také testována. Naneste krém na obličej nebo na ruce a poslouchat reakce těla, svaly v obličeji napjaté nebo uvolněné, když nadměrné napětí je lepší odložit nové kosmetiky a využívání již vyzkoušeli, jak to udělat. Tím, že posloucháte své pocity, můžete svůj život více harmonizovat a zbavit se mnoha potíží.

Tělo zodpoví veškeré otázky. Stojí za to poslouchat a nebudete se mýlit.