Útoky sebeobětování - je to cesta k dokonalosti nebo duchovnímu masochismu?

Každá osoba má schopnost hodnotit sebe a své činy, identifikovat chyby v chování v konkrétních situacích a hledat způsoby, jak je vyřešit. V některých případech se však samo-kritika změní posedlost,

Sebekritika - nezdravá sebekritika

Psychologický program člověka, který doslova "jedí" za nesprávné, podle jeho názoru chování, jasně vyjadřující jeho nelibost vůči sobě, se nazývá sebepodstat. Současně chápe, že se chová (ve vztahu k sobě) není příliš dobrý, ale nic se s tím nemůže dělat. Sebe-mrzačení je věčná nespokojenost se sami, nadměrná sebekritika vůči sobě samému, která se projevuje v poměrně ostrém odsouzení svých činů a činů. Člověk neustále zažívá mouka svědomí, mravní utrpení, pokání činu. Toto chování se také nazývá samoyedstvo.

Účast na sebemrskačství, člověk je příliš přísný o sebe pravidelně ptát, „Jsem udělal správnou věc?“, „Proč to říkám, že?“ „Možná jsem neměl chovat tak?“ Atd obviňuje pro každou z jeho .. chybí, snažil se ospravedlnit ve svých vlastních očích. Současně zažívá bolestivou hanbu, neustálý hněv pro určité slova a činy.

Jak se vyskytují útoky sebeparkování?

Zdravá sebekritika je, když člověk, který nepočítá svou sílu, analyzuje situaci tímto způsobem:

• Měl jsem potíže s neznámým materiálem;
• Nesnažil jsem se tvrdě;
• Podcenil jsem složitost problému;
• Měl jsem nesprávnou představu o této situaci a tak dále.

Taková úvaha mu pomáhá zlepšovat, měnit průběh dalších událostí, neopakovat takové chyby v budoucnosti, opravovat model svého chování.

Další věc spočívá v tom, že sebekritika se stává konstantní, posedlost, která způsobuje útoky sebeobětování. Jedná se například o následující myšlenky:

• Jsem selhání;
• Jsem nejhorší ze všech;
• Nemám o nikoho zájem;
• V životě nedosáhnu nic;
• Jsem nejhorší zaměstnanec;
• to je moje chyba ...

Záporné prohlášení často způsobují prudké zhoršení blahobytu, pokles nálady od návrhu negativních barevných myšlenek. Bohužel, takový problém trpí obrovským množstvím nejistých, egoistů s tendencí k sebepoškozování a sebepoškozování. Tento postoj k životu nevede k ničemu dobrému. Čím více se snaží dosáhnout něčeho v životě, zatímco se neustále obviňují za nejmenší chyby, tím těžší je, aby tito lidé dosáhli jakýchkoli výsledků. Nakonec, místo toho, aby získali pocit uspokojení, jsou sami sami spokojeni.

Sebezničení je správná cesta k sebezničení

Seberealizace je také sebeobvinění, kdy dokonce i pro nedokonalé činy a činy člověk zažívá pocit viny, připsal na jinou chybu nebo souhlasil s podezřením na jejich pověření. Důvody samoyedstva jsou:

• sebepochyby;
• komplex méněcennosti;
• podcenění jejich potenciálu a schopností;
• slabá adaptace na vnější prostředí;
• strach z reality.

Self-immolating osoba může přinést sebe k "duchovnímu masochismu" plachý-plachý- - potřeba trpět, zažít konfliktní pocity, až k sebezničení člověka. A po zbytek svého života stráví v těžké depresi a osamělosti, což může vést k binges a těžkým nemocem.

Jak překonat útoky sebeobětování?

Jak se zbavit tohoto ničivého pocitu?

Především je třeba se pokusit se přizpůsobit pozitivní myšlenky, podívat se na svět jinými očima, radujete se ve stoupajícím slunci, teplem - všemu, co vás obklopuje, a tak zvyšujete svůj duch. Pohněte ponuré myšlenky, negativní postoje a přestat konečně obviňovat sebe sama smrtelné hříchy. Snažte se vyrovnat se skutečností, že ideální lidé neexistují.

Každá osoba chce být lepší, silnější a úspěšnější, než je právě teď. Hlavním úkolem není zavěsit se na to. Můžete se změnit na bytost, jejíž život je plný hněvu, nespokojenosti s sebou a zbaven veškeré radosti. Nezapomeňte, že sebeprášení brání tomu, abyste stavěli štěstí, viděli světlo a způsobili, že se budete toulat ve tmě svého vědomí.

Nepřetržitá práce na sobě je překážkou pro vlastní zájem.

Změňte znechucenou práci a nasměrujte všechny síly a myšlenky na své oblíbené podnikání. Věnujte mu většinu času, čímž se do pozadí vznášejí záchvaty samozháněnosti. Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů a metod, které psychologové doporučují, aby se zbavili samoyedstva. Vyhánět z duše touhu po sebe-flagellation a sílu milujte se, musíte inspirovat úctu k sobě, stát se hodným člověkem, pokud již není důvod k sebekritizaci. Pracujte na sobě, rozvíjejte se, čímž vytváříte cestu k úspěchu, na které prostě nebudete mít čas na sebe-analýzu.

Sabotáž se uskuteční, když se můžete milovat sami. Stojíte před zrcadlem, usmějte se a řekněte: "Jsem nejsilnější (aya), hezký (aya) a úspěšný (ah)! Uspěji! "Opakujte tato slova každé ráno. A věř mi, že to opravdu přijdeš. Povzbuzujte a chválte sebe. A nikdy neztratí víru. Vaše štěstí a prosperita jsou ve vašich rukou.

Aby bylo možné odpovědět na otázku: "Seberealizace - co je to?" Je nutné rozhodnout, jaký dopad má na váš život. Pokud vám záchvaty pomohou stát se úspěšnější a shromážděnou osobou - proč neumožňovat mysli dobrým ukazatelům? Pokud však taková kritika ničí váš život a vytváří v sobě přetrvávající nejistotu - snažte se vyhnat tomuto zničujícímu pocitu z vaší duše, jinak mohou být následky nezvratné.