Jak odpustit přestupky: rady psychologa. Schopnost odpustit

Schopnost odpustit je jedním z největších darů, které má pouze lidská přirozenost. Znalost klíče hádanky o tom, jak odpouštět urážky, je celé umění. Lidé nevnímají jako dny, týdny, měsíce či dokonce roky, se hromadí sraženinu černé negativní energie v podobě hněvu na druhých a jejich osud některých utrpení a soužení. To vede k nevyhnutelnému zhoršení již napjaté situace a negativního postoje vůči světu kolem nás. Proto je nesmírně důležité vědět, jak se naučit odpouštět pachatele a sebe.

Co je urážka

Sama o sobě, koncept má mnoho zlosti významy v různých kontextech v jeho různých interpretacích: je ztotožněn s ponížením člověka, zranit city, morální porucha, mentální postižení. Nelibost může plížit se náhle a může vybudovat postupně a transformuje se do hlubokého smutku, sněhová koule prasknutí lidskou duši uvnitř. Co je nejhorší věc v této situaci - je skutečnost, že není roztrhané včasné pocit nelibosti z útrob lidské mysli může vést k velmi negativní důsledky, až katastrofální. Koneckonců, od pocitu zraněné hrdosti k hluboké nenávisti a žízně po pomstě, jen pár kroků. To je důvod, proč každý mladý muž, každý teenager, každý dospělý a zralý člověk by měl vědět, jak odpustit a pustit zášti pocit vzteku na zdroj svých potíží.

Špatný vliv pocitu úzkosti na uráženého a jeho společníky

Co je tak nebezpečné, je vliv utlačujícího vnitřku červa ve formě urážek lidských pocitů? A jaká je hrozba samotného objektu v deprivovaném stavu, nevědomý rozsahu vlivu jeho poruchy na vlastní emoční stav? Existuje řada negativních faktorů, které ovlivňují parazitizující pocit zloby na lidském zdraví:

• obecný stav nespokojenosti, což vede k negativnímu postoji ducha a špatné náladě;
• kapky hořkosti a zoufalství, ostře nahrazené záchvaty hněvu a agrese;
• nadměrná podrážděnost zaměřená na nevinné osoby z prostředí poškozené osobě v poryvech nekontrolovatelného hněvu;
• narušení energetické rovnováhy v biopole, doprovázené výskytem mezer pro pronikání negativních tekutin, které přispívají k úbytku fyzického stavu spolu s morálním vlastním mučením;
• zhoršení zdravotního stavu v důsledku vyčerpání sil na pozadí obecné kritické duševní nerovnováhy.

Abychom zabránili takovým komplikacím, je třeba v každém případě čelit parazitním účinkům všeobjímající apatie a určit sebe sama, jak odpustit trestný čin a uvolnit utlačující situaci.

Proč je důležité být schopni odpustit

V okamžiku zahřátí vnitřních lidských vášní a nahromadění negativních myšlenek na podvědomé úrovni dochází k nebezpečným katastrofám, pokud jde o vnímání situace v tak špatném světle, že se může objevit i nervové zhroucení. Proto musí být schopnost odpustit zášť před dlouhou dobou vyvrcholení.

Potřeba schopnosti zapomenout na nepříjemnosti a potíže, stejně jako na bolest způsobenou příbuznými nebo příbuznými, je podložena mnoha logickými argumenty.

• Za prvé, hromadění negativních emocí neumožňuje člověk normálně žít a pracovat v jeho normální - a to v pořadí, se střetává s koncentrací v práci, v osobním životě, v sobě.
• Zadruhé břemeno rozhořčení přitahuje člověka na dno, což vyvolává kruté myšlenky na pomstu nebo na doprovodné činy, jejichž cílem je ublížit zneužívajícímu sebevědomí a způsobit mu ublížení.
• Za třetí, zášť plodí váhu onemocnění, i když na první pohled, tyto věci se zdají být nesouvisí, ale kupodivu, všechny lidské patogenní pocity pocházejí z mysli a myšlenek, které musí zhmotnit majetek.

Ale jak se naučit odpouštět zneužívačům, praskat ze smíšených pocitů zraněných pocitů a rozhořčeného rozhořčení? Vše závisí na zdroji smutku: to je urážka o osudu, ať už na sebe, na milované a příbuzné.

Nenávist k osudu

Často se stává, že všechny těžkosti a problémy se zdálo sestoupit na jednom místě: dům roztržení potrubí - musel zavolat instalatéra a zaplatit jim peníze zrušil koupit novou pračku, protože ten starý je barahlit- měsíc srazil sám do práce na vývoji nové projekt a dlouho očekávaný prezentace se dozvěděl, že jeho kolegové pracují mnohem lépe a jít na zvýšení není Ty- přijít domů v zoufalství o něco dříve než obvykle, a rozhodne se podívat do své druhé poloviny, najít útěchu - a SAG aesh lásku svého života v posteli s něčí osobnost za cizoložství. Plná sada, ne? A jak se nemusíte stěžovat na okolní nespravedlnost? Jak může neomezujte se na karmu? Jak se nesnášet s vaším zaměstnavatelem? A jak mohu odpustit mému milovanému? Nenávist osudu je jednou z všudypřítomných mocných sil lidského vědomí, často neschopného zvládnout nezávisle na útoku hořkosti a nenávisti kolem světa. A často to vyžaduje pomoc kvalifikovaného odborníka.

Ujistěte se o sebe

Ne méně nebezpečný je depresivní pocit úzkosti a výčitky muže ve své vlastní řeči. Samozřejmě je vždy snadnější zbavit se odpovědnosti a přenést ji na stávající okolnosti nebo obviňovat ostatní lidi za svou vlastní nedostatečnost a insolvenci. Někteří lidé však mají obzvlášť akutní potřebu sebe-analýzy a sebekritiky. A mělo by být poznamenáno, že jde o dost vážnou zbraň v nesprávné aplikaci namířené proti osobě. Obviňuji se, že jsem opravil toto krvavé potrubí včas, ačkoli jsem to viděl už dávno, to není důvod pro sebevraždu. Obviňovat, že jste ignorant, a bez ohledu na to, co není dobré odborníci, kteří chodili na zelené a nezkušeného kolega se svým surovým projektem - to není důvod, aby obviňují týdny a vyplnit „uklidňující“ v podobě alkoholu. Ustoupit do sebe a podívat se mu do obličeje nedokonalosti v podobě nadváhy či nedostatku inteligence a přitažlivosti, porovnáním se do své nové vášni blízké osoby - to dělá nejškodlivější ze všech možných triky, které mohou vyvolat nejen období depresivní-stagnaci, ale nervové zhroucení , což vede k možným pokusům o sebevraždu.

Všechno toto samo-mučení jsou hrozné věci. To je správná cesta k morální degradaci a sklouzávání z kopce. A v této situaci je nutné vědět, jak odpustit přestupky. V první řadě se naučíte odpustit sami za své nedokonalosti.

Urážka na blízké

Nejvíce divoký, nejrobustnější a nejtěžší zatížení na srdce smutek - je urážkou nativní nebo milovaného člověka. Oddaní pocity neopodstatněné naděje, nejhlubším zklamáním, tok poruchy, nekontrolované emocionální nerovnováha - vše prasknutí nehod dovnitř, což způsobuje škodlivé obilí nejsilnější odpor a následné pomsty. Pocity, které člověk zažívá při spalování psychické sklony nešťastné červa zlosti usadil v podvědomí v době konfliktu zvrhla bezuzdnou agresi a nekontrolované vášně. Tyto pocity musí být jistě odolné. Musíte s nimi bojovat. A abyste se k tomu dostali včas, musíte vědět, jak odpustit přestupky a nechat lidi, kteří způsobili bolest z vašeho života, jít.

Etapy odpuštění

Oddaní se trikům osudů a nesnažím se odolat jejich vlastnímu zoufalství, se člověk nebude moci vypořádat s jeho problémem. Ale jak mohu odpustit přestupek? Psychologie modernita otevírá možnost, aby lidstvo prošlo několika etapami k samoléčení, schopné pomalu, ale jistě vést ztracenou duši k míru:

• přijetí a odvolání situace;
• odstranění emocionálního stresu a abstrakce ze stávajícího katastrofálního stavu věcí;
• zastavení obvinění ze sebe nebo někoho z incidentu;
• Rekonstrukce na novou úroveň života a zanechání traumatizovaných pocitů v minulosti.
  

Psychologické techniky, které pomáhají zbavit se stížností

Dnes lidé často přijíždějí do kanceláře psychologa a vyslovují svůj problém, říkají: Nemůžu odpustit přestupek, co mám dělat? To je poměrně častá kritická situace pro současnou společnost. Lidé nejsou schopni samostatně zvládat své pocity a emoce, taková je současná mentalita lidstva. Ctnost, bohužel, je mnohem vzácnější ve svém množství na pozadí neustále rostoucí agrese a hněvu v různých vrstvách obyvatelstva.

Poradenství psychologů pomáhá v otázce, jak odpouštět urážky a zapomínat na nepříjemné životní situace. Odborníci často doporučují potírání svých problémů pomocí technik, které simulují rozhovor s pachatelem ve formě dopisů navzájem. Takže podle psychologů jsou lidé schopni vymanit ze srdce a mysli všechny negativy, které se v době svého boje s jejich pocity hltají. Neméně účinná technika je považována za abstrakci problému na vrcholu možného nervového zhroucení a že přitahuje pozornost na veškeré změny vyskytující se v životním prostředí: a prudce rostoucí hněv náhle přestat mluvit s řadou hodnotného člověka nebo pečlivém prostudování textu na libovolném stojanu. Zdá se to divné, ale funguje to.

Boj proti okolnostem

Jak zapomenout na urážku vašeho vlastního osudu? Jak zastavit tok nepříznivých okolností? Musíte se naučit vnímat vše konstruktivně. Ano, trubka praskla. Ano, musel jsem se potápět proudem vody a ztratit nějaký podíl odložený na důležitý nákup rodinného rozpočtu. Ale ve skutečnosti to vůbec tak silno být rozrušený. Čas proběhne, rozpočet bude doplněn, nákup bude realizován a zbývá pouze prach.

Bojujte sami

Jak zapomenout na urážku pro sebe? Jak se zastavit sami sebe s výčitkami? Je nutné přepnout tok nábojů v opačném směru a podívat se na situaci z druhé strany. Ano, mladý nezkušený mladý muž byl schopen nabídnout manažerovi lepší práci, ano, nyní o vzestupu na chvíli bude zapomenuto. Ale jaký silný impuls pro sebevylepšení! Jaká vážná motivace k pohybu vpřed a usilování o lepší! Potřebujeme obnovit naši mysl, abychom dosáhli cílů, nikoli deprese a sebepoškozování - pak bude účinek mnohem efektivnější.

Bojujte proti vašim postojům k ostatním

Jak odpustit, že vás zradí blízcí? Jak se zbavit věrné lásky? Nelze říci, že tu velmi důležitou roli hraje někdo, kdo se změnil - muž nebo žena. Muži odpouštějí odporu způsobem, který jsou schopné zranitelné a emocionálně slabší ženy - rétorická otázka. Všichni lidé jsou jiní. Ale v každém případě, bojovat s vašimi pocity je umění, a oni se musí naučit vlastnit. Přijmout skutečnost zrady, vydělat negativní emoce, žádat nové cíle, změnit způsob života a setkat se s novou láskou - to jsou jednoduché kroky v boji proti urážkám zrádce.

Psychologická bariéra jako prevence před obtěžováním

Jakmile jednou zapadl do bazénu s takovými potížemi a chápal nebezpečí pocitu úzkosti a hořkosti, musí se člověk jednoduše naučit předcházet takové stresující morálce v budoucnu. Energie a energii utrácíme každý den, abychom se vyrovnali s životními neštěstí a potížemi. Naučili jsme se odpouštět těm, kteří byli zbytečně zraněni tím, že nás zranili. Pokud se naučíme vytvářet bariéry mezi naším vědomím a potenciální hrozbou, mnohem jednodušší a jednodušší takovou souhru okolností.