Kolo života: technika pro analýzu a plánování života

Přemýšleli jste někdy o tom, jak je váš život plný? Ne? Tak přišel čas. Pokud ještě nevíte, co je "Kolo života", pravděpodobně není váš život dostatečně vyvážený. Pouze lidé, kteří pracují na svých nedostatcích denně, si mohou užívat svou existenci. Níže se dozvíte, jak učinit svůj život plný a vyvážený.

Co je "Kolo života"?

Líbí se vám tento den? Byl týden plný? A jaký byl váš měsíc? Pokud na tyto otázky nemůžete odpovědět, protože váš život je příliš nudný a v něm je velmi málo nových, pak je na čase, abyste uvažovali o rovnováze.

Představte si svůj život ve formě kolečka, děleného jehlicemi na pletení. Každý sektor je jednou z oblastí. Většina lidí na naší planetě jede na jednostranných nebo křivých "kolech". Proč? Velmi málo lidí ví, jak věnovat čas všemu a okamžitě. Někdy se člověk vrhá do práce s hlavou a někdy nový román přebírá. Taková přerušení nemůže ovlivnit celkový obraz života. Osoba, která tráví celý svůj čas v práci, často nemocná, má jen malý kontakt se svou rodinou a přáteli. Výsledkem je propagace a rozvod a osamělost. Abyste tomu předešli, měli byste si sednout, soustředit se, nakreslit kruh a rozdělit ho do sektorů. Níže uvádíme popis toho, co by měl být naplněn životem šťastné osoby.

Zdraví

Pouze s věkem si lidé uvědomují, co je v životě nejdůležitější. Zdraví není možné koupit, je velmi obtížné obnovit. Musíme ho chránit před mládí, odpočívat a méně nervózně. Při kresbě kola života by měla být první část věnována přesně zdraví. Přemýšlejte o tom, co děláte, abyste obnovili svou sílu a udržovali své tělo ve tvaru? Můžeš říci, že to nepotřebuješ, protože už máš dobrou postavu. Ale jak vám to dává? Někteří lidé upřímně věří, že je snadnější jít na dietu, než jít do posilovny. Ale není tomu tak. Osoba by měla dostat dostatek bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů. Pokud některý prvek nestačí, bude to mít vliv na vzhled: bude se jednat o akné, lupy, nehty se rozpadnou nebo vypadnou vlasy. Abyste zabránili takovému vývoji událostí, měli byste se cvičit nejméně dvakrát týdně. Musíte si vybrat něco, co vám dává radost: jogging, jógu nebo plavání.

Láska, rodina

Druhá oblast kola života by měla být věnována blízkým lidem. Je to vaše rodina, která by měla být vždy vaší prioritou. Zavřít lidi může podporovat, pohodlí, pohlazení nebo pomoc. Bez nich bude náš život smutný a osamělý. Samozřejmě se můžete vždycky snášet, ale ani nejlepší přítelkyně nebo přítelkyně nemůže nahradit vaši matku nebo sestru, takže buďte v kontaktu s blízkými. Pokud s nimi žijete ve stejném městě, volejte nejméně dvakrát týdně, dvakrát týdně, volejte a zeptejte se rodičů případu. Starší lidé budou spokojeni s vaší péčí.

Ujistěte se, že najdete duševní kamaráda. Ano, příbuzní jsou důležití, ale člověk musí vytvořit rodinu. Pokud už máte milované, věnujte mu více času. Někdy se můžete setkat s takovými páry, kde se zdá, že lidé žijí společně, ale dokonce ani nemluví, nemají čas na to. Ale sledovat televizní pořady ... Vědět, jak upřednostnit. Nastavte si úkol chodit s vaší duší kamarádkou na datum dvakrát týdně. Máte-li rodinu, často se vydají na procházku a milovanou a dítě.

Příjem

Materiální situace hraje důležitou roli. Dokonce i ti lidé, kteří si myslí, že peníze nejsou hlavním životem, stále potřebují. Takže dávejte svůj příjem sektoru v kolu. Kolik dostaneš? Máte dostatek k uspokojení vašich potřeb?

My všichni máme různé požadavky. Jeden pro štěstí je dost chutný k jídlu a druhý nemůže žít bez trvalé dovolené v teplých zemích.

"Kolo života" je technika pro analýzu vaší aktuální situace. Tato technika pomáhá člověku určit jeho výchozí bod a rozumět tomu, co opravdu chce. Když člověk zcela načrtne potřeby, které jsou pro něj nezbytné, je jasné, co dělat dál. Možná teď vyděláváte 50 000 rublů. A pokud pochopíte, že pro šťastný život potřebujete 100 000 rublů, pak je třeba něco změnit. Mysli, že možná stojí za to změnit zaměstnání nebo si najít práci na částečný úvazek. Tam jsou vždy možnosti, stačí je vidět.

Kariéra

Musíte pochopit, co chcete dělat. Člověk může dobře pracovat jen na svém místě. Ale bohužel, mnoho lidí se nesnaží najít své volání. Půjdou na první práci, kterou získají, zvyknou si na to a už se nechtějí pohybovat. Aby se tomu zabránilo, je třeba věnovat pozornost plánování života. Kolečko života vám pomůže pochopit, co musíte změnit. Pokud nejste spokojeni s vaší prací a pochopíte, že situace se v blízké budoucnosti nezmění, pak musíte najít sílu, abyste mohli jít. Může se vám to zdát jako odvážný nápad, ale věřte mi, čím déle pracujete v neloupané práci, tím méně času musíte realizovat své talenty. Někdy nemusíte radikálně změnit povolání, stačí změnit firmu a zaměstnavatele. Možná na jiném místě vaše schopnosti budou oceněny.

Zábava

Podívejte se, jak strávíte víkend. Mnoho lidí upřednostňuje "pečeť" odpočinku. To znamená, že lžou, pijí pivo a sledují televizi. Někteří tráví své noci v klubech. Oba mohou být poskytnuty, ale výjimečně. Po úplném odpočinku se zvyšuje pracovní schopnost člověka, sily hory vypadají, že se zhroutí, a zpráva je napsána - prostě plivat. Proč mnoho zaměstnanců, kteří přijíždějí do kanceláře v pondělí, si stěžují, že víkend prošel rychle a že se opravdu nedostal? Nejde o množství, ale o rekreaci. Nejlepší způsob, jak relaxovat, je být s přírodou sama. Jděte do lesa, projděte se a vydejte se do čerstvého vzduchu v parku. To vám umožní uniknout z city povyk a dostat pryč od navždy blikání monitor.

"Kolo života" je technikou pro analýzu a plánování života, který pomáhá člověku porozumět tomu, jak někdy mírně umíráme. Dejte si slib, že diverzifikujete víkend. Jak? Jděte do přírody, jděte na výlety, navštivte výstava nebo divadelní premiéry. Diverzifikujte volný čas - to vám pomůže cítit tok života.

Náboženství

Jak vyrobit kolo života? Samozřejmě, že odvětví kol musí obsahovat to, co je pro vás důležité. Často však člověk neví, co je pro něj opravdu cenné, a proto zanedbává náboženství. Ani náboženství, ale vírou. Není to otázkou nějakého konkrétního vyznání. Můžete být ateista, nikdo na vás nekladí morální zásady a hodnoty. Ale skutečnost spočívá v tom, že člověk žije lépe, pokud věří v něco.

Pokud nevěříte v Boha, můžete se spolehnout na sílu vesmíru nebo na Nejvyšší mysl. Není zde žádný rozdíl. Faktem je, že musíte najít tu část vaší duše, na kterou se můžete obrátit, a kdo bude věřit, že se všechno může vždy změnit k lepšímu. Jak můžete rozvinout duchovnost? Můžete jít do chrámu, meditovat, modlit se nebo procházet sám v parku.

Vlastní vývoj

Další složkou kola života je odvětví sebevylepšení. Člověk musí někde hledat, vždy se naučit něco nového. To je nezbytné pro rozvoj lidstva. Mnozí z nich však považují získávání dovedností a jejich rozvoj za příliš náročné. Je mnohem snazší sedět na gauči a dělat nic, než studovat nové články o moderní technologii, medicíně nebo číst historickou literaturu. Každý člověk přijde na tuto zemi, aby splnil své poslání. Ale lidé to nemohou udělat prostě proto, že nerozumí, v jaké sféře se mohou projevit. Chcete-li vyvážit svůj život, musíte najít hobby. Lekce, která se vám bude líbit, učiní život úplnější, otevře nové aspekty osobnosti a případně se stane něco více - velmi často hobby přináší dost slušné příjmy.

Vyvodit závěry

Navrhli jsme několik sektorových možností, které vám pomohou nalézt životní rovnováhu. Jak vytvořit vlastní schéma?

Nakreslete kruh, přetáhněte ho do sektorů a zapište do každého odvětví oblast života, která je pro vás důležitá. V každém sektoru položte otázku. Mělo by být tak blízko kruhu, kolik času strávíte v této oblasti. Poté, co jste se s tímto úkolem vyrovnali, připojte body a zjistěte, které oblasti života si neděláte pozor. Na schématu jsou tyto poklesy zvláště viditelné.

Stanovte cíle

Jakmile uděláte své závěry, rozhodněte se, kam budete muset pokračovat. Technika "Wheel of Life" je vhodná pro lidi, kteří si myslí, že dosáhli propadu. To se někdy stává, když se život změní příliš rychle a člověk nemůže najít jeho místo a přijmout změny.

Máte kruh a víte, ve kterých oblastech máte zjevné selhání. Nyní musíte vyvážit život. Nastavte si cíle, abyste věnovali větší pozornost těm oblastem, kde je bod příliš blízko centra. Musíte napsat konkrétní akce, které budete chtít zlepšit svůj život. Co to může být? Všechno bude záviset na oblasti. Chcete-li zlepšit své zdraví, musíte začít s výletím k lékaři, zakoupením sezónního lístku do posilovny nebo prohlížením stravy. Chcete-li zlepšit vztahy s rodinou, potřebujete věnovat čas své rodině.

Měli bychom si uvědomit, že kolo života musí být čerpáno každý rok nebo každých šest měsíců, pokud pochopíte, že ho potřebujete. Pomocí jednoduchého diagramu budete sledovat, jak je vyvážený váš život, a pokud někde vidíte poruchu, rychle jej odeberte.

Postupně se naučíte kreslit kolo života v hlavě a už nebudete potřebovat papír.