Jak se stát sami: popis, praktické rady a tipy

Jak se stát sami? To je životně důležité

Vedoucí dvojí život, být sám, může člověku odhalit a zbavit duše. Ale, že ve společnosti, se opět promění známou postavu a nadále přetrvává ve světě snů, v nové roli, žít roli. Současně se snaží vypadat správně a pozitivně, nevšimne si chyby.

Je to dobré? Nebo to stojí za to, že si make-up umyjete zobrazením pravé tváře? Na toto téma a diskuse v našem článku zvažte praktická doporučení.

Jak se stát sami

První otázka, kterou se budeme snažit zdůraznit. Ale nejprve se budeme zabývat tím, co znamená být sami.

To je nesmírně obtížné. Koneckonců, osoba, která je v tomto stavu:

• je v souladu se sebou;
• klid a vyrovnanost;
• cítí vnitřní pohodlí.

Psychoterapeuti dávají doporučení: dovolit si být v pohodě, volný. Nestláčejte. Tato rada pro skromné, omezené a nejisté lidi.

Ale člověk může být stále jiný. To je uvolněné v přátelském kruhu a vážné, shromážděné a organizované v pracovním prostředí. Řekněme, že přijímání zákazníků s úsměvem neznamená vaši pokrytectví. To jsou pravidla etikety. Lidé, kteří nechtějí splňovat určité požadavky, jsou odůvodněni frází "je nutné zůstat sám". Tito jsou často tvrdošíjní a nevhodní občané.

Tento příklad označuje, že konkrétní situace představuje jiné chování. A to je norma. Nejdůležitější není hrát. V době nadměrné, ostentativní, nepřirozené skromnosti nebo drzé tváře člověk způsobuje pocit nepohodlí u ostatních. Mají touhu opustit svou společnost nebo minimalizovat dialog.

Nyní se stává trochu srozumitelnější, jak být sám. Je nutné sdílet skutečné emoce a ukázat ty pocity, které skutečně ovládáte. Jiní ocení vaši upřímnost.

A teď hovoříme o tom, jak se stát sami

Odpověď na tuto otázku je podívat se uvnitř sebe. To může trvat velmi dlouho. Proto se nejprve musíte zeptat, proč to potřebujete, neboť stojí za to zůstat sami.

Potřebujete konečný cíl, který bude působit jako váš motivátor. Je to ona, která vám pomůže přiblížit se ke snu. Nejprve však určíme, jaký člověk je, štěstí, kterým se to podařilo.

Charakteristika člověka, který se stal sám

Má následující funkce:

1. Vědomé chování. Činí moudře, ví, co dělá a proč.
2. Harmony se sebou a světem kolem sebe. Člověk je vždy klidný a vyrovnaný.
3. Úsměv a lesklé oči.

Tito lidé dělají to, co se jim líbí, a právě toto je povědomí o činnostech. Jsou šťastní, doslova září zevnitř.

Životním příkladem jsou děti. Jsou šťastní v každém okamžiku, smích je upřímný, i slzy.

Proto stojí za to cítit se jako dítě a ponořit se do příjemných vzpomínek, znovu ochutnat kouzlo života. Začněte zkoumat, vykopávat do svého "já" a vyhazovat vše, co je zbytečné.

Je třeba jednat. Najděte si svůj oblíbený obchod, povolání. Pokud vás zachycuje, úplně se ponoří do pracovního procesu a zároveň přináší morální spokojenost a štěstí, jste na správné cestě.

Obrátili jsme se na praktická doporučení a pochopili, jak se stát sebou.

Je nutné poslouchat nějakou radu

Přání jsou následující:

1. Není nutné ukázat falešnou bezvadnost a požadovat od ostatních to, že se bojíte dělat chyby a negativní pocity. To vede k vnitřnímu uvěznění.
2. Musíme pochopit, že svoboda je zodpovědností. Při hledání cesty k sobě je nutné, abyste odpověď na všechny provedené kroky, abyste naslouchali vnitřnímu přesvědčení.
3. Dream. Změňte svůj život, překládejte touhy do reality, dosaďte své cíle.
4. Zničte psychologické bariéry, odstraňte vše od cesty, která vám brání.
5. Práce na sobě je další praktická rada. Jen čtení článků a knih o tomto problému nestačí, musíte pracovat neúnavně ve svém vlastním emočním a vnitřním stavu.

Tato doporučení pomohou při řešení problému, jak se stát sebou. Existují však praktické cvičení, které budeme zvažovat.

Jak se stát sami? Efektivní metodologie

Pomohou vám rychle překonat cestu sebevědomí. Musíte to udělat jednou týdně.

První cvičení: "Taška"

Budete potřebovat list papíru a tužku, stejně jako veškeré zavazadla. Bude to trvat asi patnáct minut.

Je nutné rozložit obsah na stůl, po kterém:

1. Ze všech vybraných věcí tři, které nejvíce jasně odhalí vaši osobnost, charakter, preference, vlastnosti. Pokud někdo chybí, můžete si představit, co většina lidí nosí v tašce.
2. Nyní napište, aniž byste se rozptýlila gramotností, o každé věci, jak vás odhaluje.
3. Po přečtení textu a pokusit se pochopit, že se o sobě dozvěděli nové. Do jaké míry toto povolání změnilo váš výhled. Nedělejte rychlé závěry, musíte si dát čas myslet.
4. Cvičení lze provádět s věcmi, které jsou obsaženy v zásuvce vašeho stolu, v schránce v autě, na poli skříně a tak dále.

Toto cvičení vás naučí soustředit své myšlenky na sebe, abyste se lépe porozuměli.

Druhá technika: "Smyslový charakter"

Bude to trvat současně. Musíte přijít s filmovým hrdinou, postavou z knihy nebo karikatura, jen by vám měl připomínat přítomnost v této chvíli.

Pro vykonání máme stejné atributy. Takže začínáme:

1. Píšeme to, co máte společné smyšlený charakter. Je třeba dávat pozor na podobnosti, se stejnými vlastnostmi, jakékoliv životní situaci, ať už se jedná o práci, rodinu, osobní život a všechno, co si myslíte, že si můžete porovnat.
2. Poté načrtněte zjištěné rozdíly na základě výše uvedeného materiálu.
3. Pak v tomtéž psaní řekněte mi, jestli byste chtěli skutečně poznat tuto osobu, ano nebo ne, proč. Po přečtení si přemýšlejte o tom, co je nového o sobě.
4. A teď si musíte představit hrdinu, který chcete být. A udělej totéž. Během textu si přemýšlejte: jste se mu více podobal jako předtím? A do jaké míry můžete použít tento seznam návrhů pro změnu vaší osobnosti v budoucím čase tak, jak chcete?

Účel tohoto cvičení je stejný - lépe si porozumět.

Třetí cvičení: "Vaše pocity"

Trvá dvanáct minut. Musíme zůstat sám v tichu. Snažte se objektivně popsat své pocity.

Začneme:

1. Doslovně, ve třech větách, popište svůj emoční stav a náladu.
2. Nyní svítí fyzické pocity, napětí ve svalech, bolest, únava. A jak to souvisí s vašimi emocemi a pocity?
3. Pak se postoupíme k psychologickému stavu, jak to zahrnuje výše uvedené aspekty?
4. Poté popište, co děláte. Máte touhu jednat určitým způsobem? Možná tu byla příležitost se něco vyhnout, někdo padnout, objal a tak dále.
5. Úkolem tohoto školení je naučit se detailně popsat stav na třech úrovních: emocionální, psychologické a fyzické. Poté je třeba znovu číst a porovnávat vše napsané s realitou. To znamená, že s pocity, které zažíváte ve skutečnosti.

Toto cvičení vám pomůže naučit se porozumět vašim vlastním pocitům, být schopni je popsat a také přispívat k rozvoji dovedností sebevyjádření a kreativního myšlení.

Někdy obtížný život znovu přináší masky, které se nosí, a pak se objevuje otázka, jak se stát znovu.

Je to velmi jednoduché. Je nutné, aby tyto metody pravidelně, neustále zlepšovaly. A jak být vždycky sám?

Uveďme nějaké praktické rady:

1. Nebojte se vypadat skutečně.
2. Neodstraňujte se z jejich nedostatků, jsou to všichni.
3. Nenechte se odradit, úspěch nahrazuje smůla.
4. Složité situace v jednoduchých situacích. Nebuďte nervózní, buďte klidní a představte si, že jste se takhle rozhodli.
5. Jednoduchá, srozumitelná řeč vám pomůže být sami.
6. Poznejte svět kolem sebe, ptejte se a odpovězte na složité otázky týkající se života.
7. Zapamatujte si jednu pravdu, že se vám nemůže líbit každý.
8. V dialogu pozorujte vizuální vzdálenost a nesklouzněte z ní.
9. Podívejte se na přátele, které vaše zájmy odpovídají.

Potřebujete poznat svůj vnitřní svět a přijmout sebe sama jako vy. Důvěra, svoboda a pozitivní nálada roztrhají všechny existující masky a neumožňují hrát, ale žít skutečně.