Organizace jemné duše: rady svým majitelům

"Subtilita je pro mysl nezbytná jako milost tělu," prohlásil Helvetius. A co je přesně známo veřejnosti o tom, kdo jsou lidé s organizací jemné duše? V hmotné vědomí

Organizace tenké duše: psychologie individuálních rozdílů

Pro lidi, kteří se domnívají, že jsou v této kategorii, je důležité znát všechny aspekty konceptu, aby se nejen lépe porozuměli, ale také určili jejich silné a slabé stránky, usilovali o harmonii v sobě a ve vztazích s lidmi.

Konkrétní pojem "organizace jemné duše" v psychologii chybí. Spíše popisují podobně člověka, který patří do rozumného typu (z angličtině citlivý - "citlivý").

Tato vlastnost charakterizuje člověka jako velmi citlivá, rozpačitý, schopný zkušenosti v důsledku menších akcí, náchylný k vysoké úzkost a změny nálad. Široká škála emocí zkušený zahrnuje jak pozitivní citový stav (radost, euforie, euforie) a extrémně negativní (apatie, deprese, zoufalství). Takové změny nálady jsou způsobeny především vnějšími faktory: událostmi, lidskými slovy, hodnoceními. Je však také možné a intrapersonálních zkušenosti: zvýšená sebekritika, konstantní analýzou jejich chování a osobnosti jako celku, přecenění zkušenosti.

Osoba s jemnou emocionální organizací je tedy citlivá osoba, náchylná k ostré sebekritice a nízká sebeúcta, s výraznou schopností pro empatii a schopnost cítit náladu ostatních. Druhá charakteristika na jedné straně dává člověku příležitost být dobrým společníkem, ne lhostejným vůči pocitům druhých. A na druhé straně - výrazně ho vyčerpává emocionálně, přesouvá důraz od sebe k jiným lidem. To činí osobu závislou na zkušenostech cizinců i na jejich hodnocení. Koneckonců, citliví lidé se mohou cítit dobře, kde všichni ostatní jsou stejně veselí a dobří.

Co je v tom psychologie je chápána pod touto kvalitou osobnosti?

V dnešním stresově naplněném světě může nějaká jemná duchovní organizace stát stranou úspěšné adaptace takové osoby. Vždycky násilně reaguje na to, co se děje, s obtížemi z abstraktu, což vede k neustálému napětí nervového systému. Samozřejmě tento stav nevede k dobrému výsledku.

Situace externího hodnocení jejich jednání a kvality mohou vést k tomu, aby se rozumná osoba dostala do úzkostlivých stavů. Často tito lidé si myslí, že ostatní nastavení pro ně nevlídně, takže se bojí vyjádřit, vyniknout, a obecně k navázání nových kontaktů. V psychologii, to ponoření do sebe pohodlně zůstat sám, a ne ve společnosti, nazvaný introverze (z latinského intro - „Action zaměřen dovnitř“). Introverti, na rozdíl od extroverted, často charakterizován jemnou duchovní organizace, protože jsou zaměřeny na hloubkové analýzy z vnitřní zkušenosti, a ne na vnější interakci s lidmi.

Zvýšená citlivost je také spojena s temperamentem člověka. Je známo, že větší škála emocí, rychlá změna z jedné nálady na druhou je charakteristická pro cholerické a melancholické lidi, než pro sanguiny a flegmatiku. U těchto dvou typů musí být stimulační síla, která způsobuje reakci, mnohem vyšší než u prvních dvou. Avšak reakce cholerického a melancholického na situaci se budou lišit. První se chová spíš podrážděně, je rychle temperován a může to ukazovat externě. Druhým je více obvyklé "stáhnout se do sebe", po dlouhou dobu prožívat rozčilení uvnitř a uvolnit nahromaděné emoce skrze pláč.

Pokud shrneme psychologické názory na tento jev, pak můžeme odvodit podmíněný vzorec: organizaci jemných duchovních - to je citlivost, introvertního a cholerikálního nebo melancholického temperamentu.

Co je ona, příroda s jemnou emocionální organizací?

Kromě obtíží, které může citlivá osoba zažít, má mnoho z těch kvalit a možností, které jsou ostatním nepřístupné. Koneckonců, jemná organizace duše je především citlivostí, pochoutkou, schopností porozumět hlubokému významu toho, co se děje, nejen jeho vnějším pláštěm, flexibilitě, soucitu a přijetí, ale také rozvinutému uměleckému vkusu.

Všichni umělci, umělci, hudebníci, filozofové, tanečníci a dokonce i vědečtí teoretici jsou lidé s jemnou duší. Kreativita je nejlepší zobrazení pocity člověka. Proto tam, kde existuje nějaké umění, existuje jemná duchovní organizace.

Úspěch v mnoha profesních odvětvích je nemožný bez takové charakteristiky, aniž by byla schopna porozumět a cítit druhou osobu. Především to funguje s lidmi. Cílem je pomáhat druhému - psychologii, učení, výchově, dobrovolnictví a mnoha dalším. A samozřejmě všechny tvůrčí činnosti.

Úspěch těchto míst jsou přímo závislé na schopnosti rozumět jinou osobu, musí být schopen pracovat na svém vnitřním světě prostřednictvím různých nástrojů (Word, uměleckých děl), aby pomohla, učit nebo prostě uklidní. "Člověk potřebuje člověka", jak je známo z básně. Ten, kdo tam bude, a tam je jemně organizovaná osoba.

Hlavní rady pro lidi s jemnou duchovní organizací

Jak říkají psychologové a dokonce i někteří filozofové, je třeba chránit zdokonalení mysli a duše člověka. Filozof Tushkin VR říká, že je to nádherný dárek vidět svět ve své rozmanitosti ve všech odstínech a významech. Ale není třeba, aby tento vnější svět ublížil sebe, utrpěl a neustále zkoumal sílu.

Velké množství agresivních efektů na osobu může zotročit jej, přimět ho k tomu, aby nebyl odolný vůči negativním vlivům zvenčí. Žijte podle svého scénáře, bez vnějších předsudků a cítit svobodu uvnitř sebe - to je to, o čem by se všichni měli snažit. Pro jemně organizovanou emocionální osobnost, jako pro kohokoli, je důležité být schopen bránit své vlastní vnitřní svět.

To neznamená reagovat agresi na agresi. Je důležité, aby špatná vůle vnějšího světa nijak neovlivnila vnitřní stav člověka. Toho lze dosáhnout pouze prostřednictvím vlastního vylepšení, práce na přijetí vlastní osobnosti, povědomí o její jedinečnosti a kráse.

Kritické poznámky o jemné organizaci duše

Ne všichni badatelé se shodují, že jemná organizace jednotlivce by měla být přičítána určitému typu a že existuje obecně. Podle jejich názoru je to soubor určitých vlastností (ne těch nejlepších), které pouze zasahují do života.

Například, plachost je důsledkem přítomnosti komplexů, emotivnosti - neurózy, zkušené traumatických situacích a neschopnost kontrolovat jejich impulsy a zvýšenou citlivost - jen nervozity.

Kritika se snižuje na skutečnost, že je velmi výhodné považovat sebe sama za skvělou osobu. Protože se můžete osvobodit od odpovědnosti za svůj vlastní život a nečiníte žádné snahy o změnu. Předpokládá se, že všechny tyto vlastnosti mohou být odstraněny tím, že pracují na sobě.

Ať je to tak, nejvíce souhlasí s existencí jistých předpokladů (například vrozené, jako temperament), které činí jednu osobu citlivější než ostatní. Ale co s tím dělat a zda dělat něco vůbec - právo vybrat si každého.

Organizace tenké duše u žen a mužů

Obecně se věří, že jemná duševní organizace dívky je častější než stejná kvalita u mužů. Samozřejmě, ženy jsou z povahy emocionální a citlivější. Takové kvality, jako je péče, soucit, citlivost, jsou v něm obsaženy. Zatímco muž byl vždy považován za dobyvače a ochránce.

Ale mezi silnějšími pohlavími jsou také citlivější a jemněji organizované. Často si vybírají povolání kreativního plánu. Fine duchovní organizace mužů je často doprovázena self-pochybnost, hledání svého místa, ale zároveň tato osoba více přemýšlivý, že bude schopen podporovat, naslouchat. On je schopen mluvit o svých pocitů, které ženy tak často nemají.

Co by měli lidé dělat s jemnou emocionální organizací?

Ti, kteří mají svou vlastní emocionalitu, zranitelnost a závislost na názorech druhých, značně zkazí kvalitu života, můžete dát několik doporučení.

• Zastavte zavěšení štítků na sebe. Práce na sobě by měla začínat způsobem myšlení. Jednoduše přestaňte přemýšlet o sobě jako o člověku s jemnou organizací duše. Nepoužívejte tuto frázi ve vztahu k sobě. Přestaňte se stát v této kategorii lidí a bude pro vás jednodušší vnímat vaše individuální slabosti jako takové, s nimiž se můžete vyrovnat.
• Bližší k realitě. Lidé jsou kreativní a citliví často nevědomky (a někdy vědomě) se ztotožňují s fiktivními postavami v knihách, filmech atd. Chtějí žít v ideálním světě, ve kterém historie vždy končí šťastným koncem. Muž jemné duchovní organizace to považuje za standard, kterému by se člověk měl snažit. Ale v reálném životě se všechno děje různými způsoby. Stojí za to podívat se na skutečnost, která obklopuje člověka, na studium skutečných příběhů z života lidí, na pohledu na všechny události a akce z různých úhlů. Například sebevražda kvůli neopětované lásce může být na jedné straně vnímána jako nejvyšší důkaz pravdivých pocitů a na druhé straně jako projev obyčejné slabosti, neschopnosti přijmout situaci a vypořádat se s ní.
• Práce na slabinách. Se zvýšenou emocionalitou stojí za to, jak ovládat své emoce, s vysokou citlivostí a vystavením stresu, učit se metodám relaxace. Abyste se vyrovnali s neurózami a následky traumatických situací, je lepší je pracovat s psychologem. Pro každou obtížnost existuje řešení, které si zaslouží samostatné téma pro úvahu.

Univerzální metody svépomocnosti

Tipy pro lidi s mentálním jemné organizace patří univerzální technik, které se používají, a mnoho dalších, které by uvedly náladu, vytvářet optimističtější životní postoj:

• Přijmout své emoce. Často lidé se tak ponoří do světa své vlastní zkušenosti, že se cítí tuto beznaděj. V takovém případě je dobré povědomí o svých emocí (vnitřní monolog, například: „Ano, jsem nervózní ...“), jeho zdůvodnění ( „Bojím se, protože ...“) i mimo něj ( „Ale je to pryč, to ne navždy, „mohu dělat“ nebo „všichni reagují podobným způsobem na tuto situaci, nejsem výjimkou,“ atd.) ...
• "Podvádění emocí." V situaci, která vyvolává nepříjemné zážitky, aby to zvrátit akce. Například agresivní smýšlející člověk usmívat a přejeme vám dobrý den-v záchvaty zoufalství a apatie začnou dělat cokoliv, pokud se jednalo o akci (dokonce nesmyslné) - záměrně nesdílel své bouřlivé emoce, když je zvykem dělat. Postupem času, bude zvyk dělat jinak mohly být pevná a má přirozeně a bez námahy způsob akce.
• Naučte se žít "tady a teď." Tento dobře známý princip psychologie je v tomto případě velmi užitečný. Koneckonců, co znamená termín "subtilní"? Lidé mluví o duchovní organizaci, tedy o život ve světě svých vlastních fantazií, přemýšleli o tom, jak to může být. V tomto případě stojí za to vědomě přemístit pozornost na to, co se právě děje, právě na tomto místě. Věnujte pozornost činnostem vykonávaným v daném okamžiku, aniž byste museli přemýšlet o tom, co se nemusí stát.
• Naučte se relaxovat. Odstranění emočního napětí je nezbytným prvkem práce se svými zkušenostmi. Existuje mnoho recepcí, které si můžete vybrat podle vašeho vkusu: sport, jóga, meditace, aromaterapie a další.

Citlivost na školení nebo Co dělat pro ty, kteří ji nemají?

Zatímco mnoho lidí si myslí o tom, co dělat s tenkou mentální organizace, zbývající otázka se týká jen o jeho vývoji. A není divu: schopnost pochopit pocity jiné osoby, předpovědět svou činnost - důležité vlastnosti při zjišťování intimní vztahy, jakož i potřebné dovednosti v určitých profesních oblastech.

Psychologové již dlouho založili tzv. Cvičení na citlivost, nebo "skupinové setkání". V těchto třídách se lidé snaží dosáhnout určitých cílů:

• rozšíření arzenálu behaviorálních návyků;
• rozvoj sebeuvědomění a porozumění jiné osobě;
• vývoj senzorického vnímání reality;
• růstu sociální kompetence.

Samozřejmě je nemožné mít po školení všechny vlastnosti člověka s jemnou emocionální organizací. Ale rozvíjet některé z jeho vlastností, mnozí lidé považují za užitečné. Toto školení pomáhá účastníkům skupiny získat takové dovednosti, které již mají citlivé lidi:

• dodržování (schopnost věnovat pozornost studiu člověka, vzpomínka na jeho vzhled a řeč);
• schopnost předkládat teorie o příčinách chování lidí, jejich pocitů a zkušenostech;
• schopnost předpovídat lidské chování tím, že je propojuje s určitým typem osobnosti;
• schopnost porozumět jiné osobě a přijmout jej v celé rozmanitosti svých vlastností, emocí a způsobů chování.

Potřebuji bojovat se sebou?

Muž nebo žena jemného duchovního uspořádání není tak vzácný jev ve světě plném stresu a konkurence. Jak můžete vidět, množství cenných kvalit, které jsou jim poskytnuto, je mnohem větší než počet slabých stránek. Takže stojí za to bojovat sami? Stojí to za to, abyste si vydělali někoho jiného na úkor vaší individuality?

Humanistické psychologové se domnívají, že každý člověk je krásný svým vlastním způsobem. Jediná věc, pro kterou byste se měli snažit, je soulad s vámi. Můžete překonat nadměrnou emocionalitu, ale nestát se šťastnější. A jenom přijmout sebe, cítit se pohodlně s sebou může přinést dlouho očekávané uspokojení.