Jak odstranit tuk z obličeje: tajemství ženského kouzla

Každá žena snuje vypadat dobře, být atraktivní a štíhlá. Chcete-li dosáhnout požadovaného výsledku, mnozí jsou ochotni omezit se na jídlo, neustále se zabývajícími fitness místnostmi. Zdá se, že váha skutečně zeslábla, ale v zrcadle se díváte na obličej, na kterém jsou velké tváře ohromující. Ne všechny ženy jsou připraveny tolerovat takovou situaci.

Důvody pro plnost obličeje

Než začnete vyřešit problém, je důležité zjistit příčinu jejího výskytu. Nejprve zaokrouhlení obličeje je výsledkem nadměrné hmotnosti. Nejen v pasu, břicho, stehna rostou tuky, tvoří se podkožní tuk a na krku, lícních kosticích, v chrámech. Obličej je zaoblený, dochází k otokům.

Velké tváře se mohou objevit také s nadměrným užíváním silných alkoholů, ostrých a slaných potravin, s nedostatkem kyslíku, problémy s ledvinami, onemocnění jater, deficity spánku, hormonální poruchy.

Kouření také má negativní vliv na obličej. Kolagenní snímek se postupně snižuje, dochází k choulostivosti, drobivosti.

Dědictví může také vést k plnosti tváře. Pokud mezi příbuzenskými příbuznými existují svěží tváře, pravděpodobně váš problém souvisí s genetickým faktorem.

Jak se rychle zbavit plnosti obličeje

Promluvme si o tom, jak odstranit tuk z obličeje. Pokud nadváha způsobila kulaté tváře, můžete je udělat krásnou pomocí správné výživy a stravy. Není třeba hledat speciální dietu, protože každá z nich vede k poklesu objemu nejen boků, pasu, ale i tváří.

Věnujte zvláštní pozornost minimálnímu množství rychle stravitelných sacharidů, použití nejméně dvou litrů čisté vody. Odstraňuje toxiny z těla. Potrava by měla být v malých porcích alespoň 5krát denně.

Nevíte, jak odstranit tuk z tváře? Snažte se jíst po 19 hodinách, jíst slané, uzené, smažené, nakládané nádobí. Pokuste se vyloučit ochucení, minimalizovat sůl, cukr v pokrmech. Sůl a koření drží tekutinu v těle, způsobují otok obličeje. Čerstvá zelenina, ovoce, bobule budou vynikající alternativou k bohatým buchům, čokoládám, sladkému zboží.

Denně je nutné používat kojenecké mléčné výrobky: sušené mléko, fermentované mléko, kefír, přírodní jogurty. Kromě stravy vám doporučujeme navštívit saunu nebo saunu. Postupy vody zvyšují vylučování strusky z těla, přebytečnou tekutinu, normalizují metabolické procesy, stimulují spalování tukových buněk.

Cvičení

Pokud nevíte, jak odstranit tuk z vašeho obličeje, zkuste si udělat fitness. Existují speciální sady cvičení, s nimiž můžete eliminovat zbytečné tukové zásoby, dávají svalům tón a pevnost, upravte oválnou tvář. Nabízíme několik cvičení pro tváře, jejichž účinnost potvrzují mnozí zástupci hezkého pohlaví.

Mezi zuby je třeba pevně upnout trubku nebo slámu. Spodní část obličeje je co nejvíce napnutá a napíná všechny svaly. Sláma se snaží odstranit písmena ve vzduchu. Pysky jsou vtaženy do trubice, zvuky "o", "a", "a", "y" jsou zpívající. Při cvičení stojíte se zkříženými rameny a popadáte ramena dlaněmi. V této poloze protáhněte rytmicky dopředu a dozadu krk. Když jsme sklonili maximální hlavu dopředu, snažíme se dosáhnout nejprve vpravo, potom doleva.

Další cvičení na tvářích začíná nakloněním hlavy, pak se energicky pohybuje nahoru a dolů po bradě. Doba trvání každého cvičení je 4-5 minut. Pro den musíte udělat 3-4 přístupy.

Masáže a obličejové masky

Ženy, které nevědí, jak odstranit tuk z obličeje, často zastavují svou volbu na lidové prostředky. Pomocí speciální masky se odstraní přebytečná tekutina a tuk, metabolismus se stimuluje, tkáně se stanou elastickými, pružnými. Doporučujeme pravidelně hýčkat tvář s maskami.

Recepty pro domácí masky

Mluvme o tom, jak odstranit tuky z brady s maskami.

Recept na kombinovanou pleť

V suché nádobě smíchejte 10 gramů čerstvého droždí, lžíci citronové šťávy, žloutku. Masku umístíme na čistou tvář po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Recept na kombinaci a suchou pokožku

10 gramů ovesné kaše se rozemele v mlýně na kávu, přidá se tobolka vitaminu A. Maska se nanáší na obličej po dobu 15 minut a poté se omyje teplou vodou.

Recept na normální pokožku

Polévková lžíce želatiny se nalije 2 lžíce teplé vody. Poté, co se nafouká, zahřejte směs na malém ohni, ochlaďte na pokojovou teplotu a poté po dobu 12-15 minut položte na obličej.

Kromě masky je žádoucí udělat lehkou masáž obličeje. Bavlněná utěrka je navlhčena v odtučněném heřmáku, řebříčku, s intenzivními patovacími pohyby masáž krku a tváře po dobu 8-10 minut. Taková opatření posilují krevní oběh, vedou všechny svaly tváře do tónu.

Závěr

Pokud vám žádná z těchto metod nepomůže vyřešit problém, obraťte se na odborníka. Masky, diety, cvičební komplexy pomáhají zbavit se plných tváří, ale souvisejí s pomalými způsoby. Jak rychle odstranit tuky? Odpověď na tuto otázku je aktuální v přípravě na letní sezónu, svatební obřad.

Make-up zvláštním způsobem, můžete ji zúžit. Na lícních kusech dochází v tónu k vrásnění, brada je ošetřena tmavým práškem. Oprava vlastností obličeje lze provést pomocí správného účesu. Pokud shromažďujete vlasy na vrcholu, bude tvář vypadat méně úplná. Oblečení, které je vybráno správně, také pomůže skrýt kulaté tváře.