Jak připravit salát s fazolemi a smaženými houbami: recept

Fazole prakticky na stejné úrovni s masem je cenným zdrojem snadno stravitelných bílkovin. Hodně z tohoto produktu a vitamíny skupiny B, stejně jako E a PP. Fazole mají pozitivní vliv na trávicí systém, stimulují růst užitkových bakterií ve střevech a podporují vylučování cholesterolu. Díky svému vysokému obsahu bílkovinné saláty

V tomto článku představíme recepty na saláty s fazolemi a smaženými houbami. Díky popisu krok za krokem je můžete bez problémů vařit.

Jednoduchý salát s fazolemi a smaženými houbami

Tento recept vám pomůže změnit chudé nebo vegetariánské menu. Připravte si salát s fazolemi a houbami (na obrázku) bude poměrně snadné, pokud budete postupovat krok za krokem:

1. Vařené bílé fazole v slané vodě nebo mohou být použity v konzervách. U salátu potřebujete 1 sklenici hotového výrobku.
2. Cibule a mrkev nakrájené na poloviční kroužky. Projděte je na rostlinném oleji, dokud nebude měkký.
3. Houby (250 g) nakrájené na tenké desky a smažte do samostatné pánve.
4. Kombinujte v hluboké misce všechny ingredience. Fazole, smažené žampiony, cibule a mrkev se solí, míchat, období, jak je to žádoucí s olejem, posypeme čerstvým koprem.

Salátový recept s houbami, nakrájenými okurkami a fazolemi

Pikantní chuť tohoto jídla dává marinované okurky. Celkově je salát s konzervovanými fazolemi a smaženými houbami neuvěřitelně chutný a připravuje se velmi rychle.

Postupné vaření je následující:

1. Houby (500 g) jsou rozřezány na proužky a cibule (2 ks) jsou polotovary. V rostlinném oleji jsou stlačeny až do připravenosti a po ochlazení jsou umístěny v hluboké misce.
2. Marinované okurky (4 kusy) jsou smetány.
3. Konzervovaná fazole (500 g) se vloží do cedníku, promyje studenou vodou a kombinuje s dalšími přísadami.
4. Fazole, okurky a houby s cibulí jsou ochuceny rostlinným olejem. K ochutnání je přidán černý pepř a sůl. Nad touto mísou pokropí nějaké bylinky.

Houbový salát s kuřecím masem a konzervovanými fazolemi

Toto jídlo dokonale doplní nový rok nebo jakýkoli jiný sváteční stůl. V takovém salátu se kuře, smažené houby a fazole dokonale hodí. A aby bylo ještě něžnější a šťavnatější, doporučujeme přidat čerstvou okurku.

Krok za krokem je salát připraven v následujícím pořadí:

1. Vařené kuřecí prsíčka nakrájíme na kostky a vložíme do hluboké misky.
2. Velké čerstvé okurky kůry a přidat ke kuře.
3. Cibule nebo zelenou cibuli nakrájené kostky a vložte do misky.
4. Vařené vařené vajíčka (2 ks) Narezte jemně a přidávejte další přísady.
5. Konzervovaná fazole (1 hrnce) může být hodena do cedníku a přidána do salátu.
6. Houby nakrájené na desky a smažte v malém množství rostlinného oleje.
7. Smíchejte všechny přísady s majonézou (3 lžíce), sůl a paprikou, pokud je to nutné.

Salát s kuřecím masem, fazolemi a houbami se sýrem

Toto jídlo se jeví jako uspokojující a něžné díky použití přírodního jogurtu jako náplně. Nicméně, lidé, kteří nemyslí na množství kalorií mohou přidat majonézu.

Recepty na salát z fazolových a houbových sýrů jsou následující krok za krokem:

1. Kuřecí prsíčka (300 g) se vaří 25 minut při nízké teplotě ve slané vodě.
2. Fazole (100 g) jsou naplněny studenou vodou, posílány do ohně a vařeny až do připravenosti (30-60 minut).
3. Chlazené kuře je nakrájeno na kostky.
4. V misce k filé se přidává chlazená fazole.
5. Marinované žampiony (5 ks) jsou narezány na desky.
6. Cibule a strouhaná mrkev se smaží v rostlinném oleji.
7. Kuřecí filé a fazole jsou smíšeny s cibulkou a mrkví s houbami.
8. Salát s jogurtem (100 ml), sůl, pepř a byliny.
9. Připravená jídlo je velkoryso posypána strouhaným sýrem. Navíc může být zdobeno křepelčími vejci a zelenými listy.

Salát «Obzhorka» s krekry, fazolemi a smaženými houbami

Jako jedna ze složek pokrmů se používá korejská mrkev. Díky tomu je šalát chutnější a zajímavější. Kvůli mrkvům se jídlo je velmi šťavnaté, což umožňuje přidat minimální množství majonézy.

Recept na salát se smaženými houbami a fazolemi naznačuje následující postupnou přípravu:

1. Kuřecí filet (250 g) se vaří 25 minut ve slané vodě.
2. Smažené v rostlinném oleji v prvním obloukem (frac12- ks.), A pak se k ní přidá práškových houby (150 g).
3. Plátky bochníku (150 g) jsou nakrájeny na kostky a smaženy v malém množství rostlinného oleje.
4. Konzervované bílé fazole (frac12-plechovky) se skládají do cedníku, aby skleničky mohly přebytečnou tekutinu.
5. Ochlazený filé se nakrájí na malé kostičky a přemístí se do hluboké misky. Přidejte smažené houby, fazole a korejskou mrkvu (70 g). Pak salát potřeba sůl (frac12- h. Lžíce), majonéza (3 polévkové lžíce. Lžíce), smíšené a sypané před krmením sušenky.

Houbový salát s fazolemi a šunkou

Díky velkému množství bílkovin tento pokrm dokonale uspokojuje hlad. Salát s fazolemi a smaženými houbami se připravuje velmi rychle: stačí hubnout s žampiony a cibulí a nakrájet šunku. Fazole doporučujeme používat konzervy ve vlastní šťávě. Toto jídlo se ukáže jako něžné a šťavnaté.

Krok za krokem je salát připraven v následujícím pořadí:

1. Cibule jemně nakrájená a smažená v rostlinném oleji.
2. Dále se na stejnou pánví rozloží žampiony nakrájené na desky (200 g).
3. Šunka (100 g) se nakrájí na tenké proužky.
4. U konzervovaných bobů (500 g) se kapalina vypouští.
5. V hlubokém pokrmu jsou všechny ingredience kombinovány: smažené houby s cibulí, šunkou a fazolemi.
6. Tento salát je naplněn majonézou nebo zakysanou smetanou. Ochutnat pokrm by měl být sůl a pepř.

Kyselý salát s vejci, fazolemi a houbami

Toto jídlo je velmi vysoké v kaloriích. Ale salát se ukáže tak chutné, že je nemožné se od něj odtrhnout. Jako dresink se používá majonéza.

Krok za krokem je salát připravován v určitém pořadí:

1. Konzervované fazole (frac12-plechovky) se skládají do cedníku a pak se přenesou do hluboké misky.
2. V rostlinném oleji se cibule rozšiřuje a přidává do fazole.
3. Ve stejné fritovací pánvi se smažou žampióny na talíře (300 g). Do hub přidáme kousek másla, sůl a pepř.
4. Předvařená a chlazená 3 vejce jsou nakrájena na kostky.
5. Tvrdý sýr (150 g) se třepe na strouhák.
6. Chladené houby, vejce a sýry jsou přeneseny do misky na fazole a cibuli.
7. Oblékání salátu s majonézou. Chcete-li ochutnat, můžete přidat kus lisované přes česnek lisu.

Stejný salát může být ozdoben vrstvami. Fazole, cibule, houby a vejce jsou střídavě umístěny na rovné ploše. Každá vrstva je opatrně maštěna majonézou. Na šalátu posypané strouhaným sýrem a zdobené cherry rajčaty a petrželkami.

Recept na salát se zelenými fazolemi a houbami

Toto jídlo lze nazvat univerzální. Můžete si obléct tento salát s fazolemi a smaženými houbami s majonézou a máslem. V druhém případě se objeví velmi chutné a výživné chudé jídlo.

Postupná příprava šalátu se skládá ze čtyř etap:

1. Na rostlinném oleji (1 položka na lžíci) se hranolky smažou (300 g). Jakmile jsou hnědé až zlatavě hnědé, převedou se do misky.
2. Ve fritovací pánvi s olejem (1 polévková lžíce) se rozloží fazole a vylije se 50 ml vody. Jakmile kapalina vypaří, jsou fazole převedeny do misky na houby.
3. Cibulové prstence se smažou odděleně v malém množství másla.
4. Chladné houby, fazole a cibule jsou smíchány s majonézou. Chuť, sůl a pepř jsou přidány.

Lidé, kteří mají půst, mohou oblékat salát se speciální majonézou nebo rostlinným olejem. Nádobí se ukáže ne méně chutné.