Jak naučit dítě usnout sám. V jakém věku děti usínají samy?

S příchodem prvorozených mají noví rodiče nejen obrovské množství příjemných obav, ale i mnoho otázek. Zvláště znepokojen problémem dětského spánku. Koneckonců, veškeré naděje, že děti budou usnout samy a spát celé hodiny, se rozpadají v prvním týdnu komunikace s novorozencem. Člověk musí hodit dítě celé hodiny a druhý - ležet vedle něj celou noc. Ale otázka dětského spánku může být vyřešena bez problémů. Stačí jen trochu trpělivosti!

Spánek je důležitým prvkem harmonického vývoje

Kvalitní spánek hraje velkou roli v životě každého člověka. Dospělí tráví třetinu svého života v království Morpheus. Správný spánek je také velmi důležitý pro dítě, které je vzhůru jen 6-7 hodin denně. Pokud malé dítě nechce zaspávat během dne, pak se něco obtěžuje. Buďte zdravé dítě předškolní věk musí mít den odpočinku.

Spánek je nepostradatelnou součástí psychického a fyzického vývoje malého člověka. Během odpočinku je produkován růstový hormon. Zvláště důležitá je fáze hlubokého spánku. V tomto okamžiku se v těle objevují nové buňky a mozku spočívá. Proto, pokud dítě samo o sobě nespí, pak by měl určitě pomoci. Musíte vyprávět příběh nebo zpívat píseň na dítě.

Hyperaktivita u dětí může často vyplynout z nedostatku spánku v noci. Nedostatek spánku vede k tomu, že dítě nemůže ovládnout své emoce. Výsledkem je nadměrná slzavost a rozmar. Mnoho rodičů se snaží napravit situaci pomocí léků. Jediná věc, kterou je třeba udělat, je vytvořit správný spánek dítěte.

Vlastnosti spánku u kojenců

U dětí, stejně jako u dospělých, je spánek rozdělen na fáze. Mnoho lidí si myslí, že spí neustále od večera do rána, ale ve skutečnosti se musí probudit několikrát v noci. Jediným rozdílem je, že dospělí mohou snadno usnout samy a často si ani nezapamatovávají své noční probuzení. Dítě však nezůstává samo spát, dokud ne určitého věku. Pokud už je vzhůru, možná potřebuje pomoc své matky nebo otce.

Spánek dětí starších jednoho roku se více podobá dospělému. Mnoho dětí už může spát bez pomoci rodičů celou noc. Někteří dokonce - v samostatné místnosti. Ale často se stává, že dítě nechce usnout bez rodičů. Navzdory tomu po roce dítě už může být zvyklé na nezávislé místo na spaní.

Režim napájení a spát v dítěti

Novorozenci na kojení jíst téměř neustále. Mateřská prsa je pro ně nejen zdrojem výživy. Dítě rychle nasává a zaspí s pomocí sání. To není problém pro matky, které se řídí vzorem přirozeného rodičovství. Nabízejí dítě na první žádost.

Již dávno bylo dokázáno, že mateřské mléko nezahrnuje dětský žaludek. Dítě může dokonce jíst při spánku. Ale rodiče, děti s umělým krmením, otázka uspořádání spánku a výživy by měly být ošetřeny zvláštní pozorností.

Děti, jejichž hmotnost už přesahuje 6 kg, mohou snadno spát celou noc bez krmení. Rodiče by měli od útlého věku dítě přizpůsobit skutečnosti, že večer se proces trávení zastaví. Výjimka samozřejmě kojila. Dejte dítěti směs nejlépe nejpozději hodinu před spánkem. Pokud toto pravidlo není dodržováno, nebuďte překvapeni, že dítě po spánku nespí.

Pokud se dítě v noci stále probouzí, můžete ho pozvat, abyste pili vodu. Jen pár dní - a asi noční nespavost může být zapomenuto.

Využijte a poškozujte sdílený spánek

Psychologové světa nikdy nemají touhu říkat to společný spánek s dítětem hraje obrovskou roli ve svém psychoemotional vývoji. Dítě se vždy cítí v bezpečí, takže spí tiše. Navíc společný spánek umožňuje přizpůsobit laktaci od prvního dne. Navzdory tomu mnoho rodičů ještě před narozením uvažuje, jak učit dítě, aby usnulo. V tomto případě někteří okamžitě dávají přednost tomu, aby se dítě nacházelo v samostatné místnosti.

Až tři měsíce každé dítě potřebuje blízký kontakt s matkou. Je pro něj nesmírně důležité cítit ji, cítit teplo jejího těla. Proto je společný spánek v tomto věku zvláště důležitý. Pokud dítě usne s hysterii, je nutné ho dát do postele!

Matky, které spí vedle dítěte celou noc, se jim podaří dobře spát. Není třeba se dostat na krmení. Dítě může nezávisle najít prsa matky ležící vedle ní. Současně je možné regulovat teplotu těla dítěte a také reagovat na jeho potřeby. Spánek také přispívá k rychlému fyzickému vývoji dítěte.

Někdy musíte přemýšlet o tom, jak naučit dítě usnout sám. Příliš citlivé matky se mohou obávat poškodit své dítě. V tomto případě nemůže být sen nazýván kvalitativním. Nejlepším řešením je společný sen s oběma rodiči, pokud se otec nepopírá o užívání alkoholických nápojů. Alkohol výrazně snižuje citlivost, což znamená, že existuje šance na škrcení dítěte ve snu.

Dítě zaspívá prstem

Mnoho dětí z raného věku zvykne při krmení usnout. Máma se tímto okamžikem obává, až do určitého času. Sání je jedním z nejdůležitějších reflexe novorozence. Proto i když dítě není hladné, rychle usína, jen pár minut, sání na hrudi. To je velmi pohodlný a rychlý způsob, jak dát dítě spát.

Někdy je nutné, aby dítě spalo s prsou. Stává se, že dítě během celého spánku nezanechává prsa matky. Matka nemá dost spát. V tomto případě může být prsa nabízena pouze tehdy, když je dítě opravdu hladové. Ale nechat dítě spát pomůže jednoduchou figurínu.

Dnes už nejsou prakticky žádní pediatři, kteří by o ní neřekli. Náhrada mateřského prsu samozřejmě není přínosem pro dítě. Ale není to škodlivé, pokud ji používáte moudře. Stojí za to nabízet dětské figuríny těsně před spaním. Dát dudlíku staršímu než jeden rok není žádoucí.

Výhody a poškození pohybových nemocí

Nemoc je považován za účinný způsob, jak uklidnit dítě od starověku. Dělal to ručně nebo pomocí speciálních dětských kolébek. Naše babičky a matky blábolily. Moderní rodiče také tuto metodu používají. Existují však i ti, kteří považují nemoc, která je škodlivá. Jsou částečně správní.

Mnoho rodičů, kteří jsou zvyklí houpat, dítě usne jen na svých rukou. Vložte ji do postele, a to i po usnutí, může být docela obtížné. Jakýkoli, na první pohled nevýznamný, stimul může vzbudit dítě. Proces pohybové nemoci se musí opakovat znovu.

Děti do jednoho roku mají slabý vestibulární přístroj. Rychlá pohybová nemoc může vést k zpomalení mozek dítěte. To, co rodiče berou za sen, může být ztráta vědomí. V tomto případě je učení dítěte usnout bez pohybové nemoci velmi důležité pro jeho fyzické zdraví.

Navzdory tomu, díky něžné kymácející se novorozence cítí náklonnost svých rodičů. A starí lidé říkají, že lidé, kteří se houpali jako děti, vyrůstají inteligentní a klidní.

Jak naučit dítě usnout bez pohybové nemoci?

Ti, kteří učí své dítě, aby usnuli při kývání, budou muset být trpěliví. Koneckonců, zvyknutí si na nezávislé usínání dítěte nebude uspět poprvé. Proces by měl být postupný. V teplé sezóně může být denní spánek kombinován s procházkou po ulici. Čerstvý vzduch podporuje rychlé a snadné usínání. Děti sedí v kočárku dlouho a tvrdě.

Pokud dítě usne jen na svých rukou, a to i na ulici, přijde záchranná pomůcka. S tímto přístrojem bude matka nejen klidná pro své dítě, ale bude mít čas dělat mnoho věcí. Sling dělá rodiče mobilnější a děti - tiché.

Jak naučit dítě usnout sám, pokud je počasí špatné? Před spaním by dítě mělo co nejvíce utrácet svoji energii. Měli byste aktivně trávit čas s dítětem. Můžete s ním dělat gymnastiku nebo hrát hry pro vývoj. Zaslání dítěte do spánku je nezbytné pouze tehdy, když je opravdu unavený. V tomto případě se pravděpodobnost nezávislého usínání zvyšuje několikrát.

Člověk by měl být připraven na skutečnost, že pohybová nemoc bude nahrazena jiným rituálem. Můžete říct dítě předtím, než půjde do postele příběh nebo zpívá píseň. Tímto způsobem se dítě bude rozebrat z rukou rodičů a začne spát mnohem víc.

Kdy převést dítě do samostatné místnosti?

Když děti samy usnou ve svém pokoji, mají rodiče mnohem více svobody. Manželé mohou navzájem věnovat pozornost nebo řešit důležité problémy. Ale přemístit dítě od prvního dne do svého pokoje není všechno. A to není nutné. Po blízkém kontaktu matky a dítěte v prvních letech života je obzvláště důležité.

Mnozí rodiče se ptají, kdy a jak naučit dítě usnout nezávisle a v samostatné místnosti. V této záležitosti neexistuje univerzální rada. Každé dítě individuálně reaguje na události, které se kolem něho objevují. Některé děti jsou připraveny k samostatné existenci v samostatném prostoru od prvních dnů života. Ale existují i ​​ti, kteří se bojí zůstat sami sami, dokonce i ve školním věku.

Rodiče by měli rozvíjet svou vlastní taktiku přesunu dítěte do samostatného prostoru. Poprvé musíte zůstat s dítětem, dokud nebude usnout. Doba pobytu se synem nebo dcerou musí být denně snížena. Nebojte se, pokud je proces příliš pomalý. A určitě nemůžete křičet na dítě, které se bojí být samo se sebou.

Přesun do samostatné místnosti je stres pro dítě. Rodiče by měli dělat to nejlepší, aby mohli rychle překonat své vlastní obavy.

Nespavost u dítěte

Maminky a tatíčky, kteří se ptají, jak učit dítě, aby usnul, mohou čelit problému dětské nespavosti. Kluk, který se bojí zůstat sám, na podvědomí, se připravuje na prodloužené bdění. V tomto okamžiku můžete co nejrychleji reagovat na nebezpečí. Zvyk může také vést k odmítnutí spánku. Dítě už vytvořilo určitou vizi života. Posaďte se - je čas spát, dát prsa - je čas jíst. Přerušení těchto návyků je dost obtížné.

Příčiny nespavosti lze nalézt také v jiných podnětech. Dítě nebude nikdy usnout, pokud má hlad, chce pít nebo má bolesti. V tomto případě bude nejen vzhůru, ale i neklidně se chová. V takovém případě musí být proces přesídlení dítěte v samostatné místnosti odložen. Jakékoli změny v životě dítěte by se měly objevit, když je zcela zdravý a plný.

Dětský spánek je také ovlivněn atmosférou v místnosti. Ve večerních hodinách je nutné větrací místnost větrat. Optimální teplota je 18-20 stupňů Celsia. Pokud je místnost příliš horká, dítě nemůže usnout. Studená také nepodporuje silný a prodloužený spánek.

Crash in režimu spánku a bdění

Rodiče, kteří nevědí, jak naučit dítě usnout samy, často musí čelit problému narušení režimu spánku a bdění dětí. Během dne se malé děti spí, ale v noci se probudí a "chodí" po dlouhou dobu. Problém je řešen jednoduše. Během dne, co nejdéle, nenechte dítě spát. To samozřejmě není snadné. Budu muset vymyslet různé zábavy a rozptýlit dítě nejinteligentnějšími způsoby. Ale jen pár dní - a režim bude obnoven.

Pomozte vytvořit správné pořadí a pomohou rychle usnout některé rituály. Je nutné provádět stejné akce každý den před spaním. Mohou to být vodní postupy a pak krmení. Bezprostředně před spaním se hrát s dítětem v činných hrách je nežádoucí. Ale přečtěte si knihu s jasnými obrázky, které můžete.

Nutriční režim je také důležitý ve věci úpravy spánku. Předposlední krmení před nočním odpočinkem by nemělo být dostatečně vyživující. Pak těsně před spaním dítě bude dobře jíst a spát po dlouhou dobu. Zároveň dovezte dítě déle než hodinu před spaním, nestojí to za to. Potraviny by měly být asimilovány a nezasahovat do úplného zbytku celého těla.

Dítě, které již přešel na jednorázový spánek, by mělo usnout nejpozději poledne. V tomto případě bude mít ještě před večerem čas na získání nových dojmů a večer bude moci usnout rychle a nezávisle.

Učení dítěte ke spánku není tak jednoduché. Nespěchejte v této věci není nutné. Přijde čas - a dítě přeji celou dobrou noc a bez problémů půjde do postele. Mezitím byste měli mít blízký kontakt s malým a tak drahým malým mužem.