Časový rozdíl s Tureckem: užitečné tipy pro turisty

Před začátkem letní dovolené mnoho Rusů začalo přemýšlet o tom, která země by měla být vybrána k rekreaci. Turecko je možná jedním z nejoblíbenějších míst, kde můžete strávit dovolenou.

Hlavním důvodem pro takovou vysokou popularitu mezi turisty je nejen měkký, ale i příjemný odpočinek, klima, ale také to, že se Rusové nemusí registrovat víza do Turecka. Takže, co by mělo být známé těm, kteří se poprvé setkali na dovolené v této nádherné zemi?

Jak víte, hlavní věcí pro každého z nás je zdraví. Proto, bez ohledu na to může zdát pozoruhodné, že v zemi, ve které se chystáte strávit dovolenou, nezapomeňte, že kazí dojem zbytku nemůže jen náhlý nástup bolesti hlavy, nebo infekční onemocnění, a obyčejná aklimatizace.

Především je třeba vědět - časový rozdíl s Tureckem pro moskovci je plus jedna hodina (v Turecku o hodinu méně). Pokud je například Moskva v 18:00, pak v Turecku současně - 17:00.

V důsledku toho se u obyvatel jiných měst v Rusku bude lišit časový rozdíl s Tureckem. Vypadá to takto:

• Petrohrad, Krasnodar, Samara - 1 hodina;
• Chelyabinsk, Perm, Jekaterinburg - 2 hodiny;
• Novosibirsk - 4 hodiny;
• Krasnojarsk - 5 hodin;
• Vladivostok - 8 hodin;
• Kaliningrad je stejný jako Turecko.

Pokud je pro obyvatelstvo hlavního města rozdíly v čase mezi Moskvou a Tureckem velmi malé a mohou tělu předat prakticky bez stopy, pak pro ty, kteří létají dovolená v Turecku z jiných regionů Ruska, měli byste si pamatovat několik jednoduchých pravidel. Promluvme si o tom.

Časový rozdíl mezi Ruskem a Tureckem: jak se připravit na aklimatizaci

Pokud žijete ve vzdálených oblastech Ruska z Ruska, musíte se předem postarat o to, aby prudká změna časových pásem nepoškodila vaše zdraví. Chcete-li to udělat několik týdnů před výjezdem, začněte jíst potraviny, které obsahují přírodní vitamíny, které tělu pomohou přenést aklimatizaci bez velkých obtíží. Patří sem vitamín C a prvky skupiny B.

Pro zvláště citlivé povahy, nebo ty, kteří nechtějí, aby přinutit tělo vypořádat se s přírodními rytmy přírody, časový rozdíl s Tureckem může zůstat téměř neviditelný, pokud se pokusíte rezervovat letenku na let, který přichází v noci nebo ráno. Takže budete mít příležitost spát v letadle a začít směle vypořádat se s vaší záležitostí hned po příjezdu do země.

Nezapomeňte, že v případě, kdy máte velmi málo času s Tureckem, se mohou během několika dní po příjezdu objevit tzv. Aklimatizační reakce. Jsou charakterizovány obecnou inhibicí, nespavostí nebo ospalostí, sníženou účinností a nestabilním emočním stavem. Během tohoto období dochází ke snížení imunity - chronické onemocnění se mohou zhoršit.

Postarat se o sebe a svou rodinu na pár týdnů před začátkem zájezdu, je výrazně zvyšuje pravděpodobnost, že zbytek bude konat bez zbytečných komplikací, a budete držet dál na moře jen pozitivní vzpomínky.